人到中年感觉最大的压力是什么？怎么给自己减压？

情感的定义~

情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等。
情感客观的方面：生活现象中蕴含了情感，人的大脑可以感受到这种情感。
情感主观的方面：第一，即使过同样的生活，美好的人和丑恶的人对生活的感觉不同；第二，受到负面情感刺激而心情不好时，感受情感的能力就下降了。
因此，情感是生活现象与人心共同决定的，而不能单独由某一方来定。
情感是人对现实的一种比较固定的态度，它表现为与人的个性、道德经验等有关的各种体验之中。
我们常常说“感觉”这个词，例如：一对恋人分手了，理由是彼此对彼此没有感觉了；再如：活得麻木了，已经对生活没感觉了。感觉就是从生活现象里感受到的情感，这是由生活现象和人心两方面共同决定的情感。

扩展资料：
感情内在动因：
由于情感是人对于价值关系的主观反映，那么情感的进化在根本上起源于取决于价值关系的进化，即人类价值关系的进化是推动着人类情感的进化的内在动因。
人类价值关系的发展过程既有缓慢的量变，也有快速的质变，它是一个漫长的、曲折的、自然的、分层次、分阶段的进化过程，那么人类情感的发展过程也必然既有缓慢的量变，也有快速的质变，也是一个漫长的、曲折的、自然的、分层次、分阶段的进化过程。
把情感看成是人类的独有物是不科学的、唯心的，把情感简单地分为本能式情感和能动式情感两大类也是机械的、教条的。
参考资料来源：百度百科-感情
参考资料来源：百度百科-情感

好的感情，不过就这三个字

上有老下有小，未来却不知道该怎么走，这就是最大的压力。

人总是随着年龄的成长在不断的成熟，我们肩上的责任越来越重，而我们的能力成长却未必能跟得上责任的增长。

上有老，下有小，需要考虑的事情越来越多。年轻时候的我们父母也还年轻，我们从来不用担心父母的身体出现什么问题。那时候的我们还正青春洋溢，孩子还不知道在哪个犄角旮旯，也从来不用考虑孩子的未来。

可是人到中年，父母也垂垂老矣，身体可能会出现了一些问题。孩子也到了叛逆期，总是各种各样的闹，让人有些头大。

各种人情来往，家长里短，变成了各种琐碎的情绪在影响着我们的生活。每个人都离不开这样的生活，可是这给人的精神压力真的很大。

努力让自己更优秀，让事业不断的发展，这才是减压的最好方式。对于我们普通人来讲，生活中的大部分压力其实都来源于现实，也就是缺钱。

你只有努力让自己更优秀，努力让自己的事业有更长远的发展，在赚到钱的同时也能充实自己的精神世界，这才是最理想的减压方式。

可我们未必能够做到，所以生活中才有很多中年人吸烟喝酒，也有很多人不愿意回家。这是不可逃避的责任，靠这种责任却在慢慢把我们压垮。

我们的目标就是让家人幸福，让自己生活更好。也许到这个时候，才终于理解一句话：哪有什么岁月真好，只是有人在帮你负重前行。

最大的压力就是家庭和工作，又要照顾好家人，又要赚钱。

最大的压力就是生活中的压力，平时可以听一些舒缓的音乐，做一些不花钱的有氧运动。

当然是经济压力，努力培养自己的事业才是最好的方式。

最大的压力应该是来源经济，上有老下有小，努力赚钱。

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