心理承受能力弱的原因

为什么我的心里承受能力这么弱~

心里承受能力弱，主要原因是自己不够自信！

自信心的缺失会让你对很多事情没有安全感，没有安全感的同时你会有很多担心很多顾虑。
父母可以给你买房子，那是多么幸福的意见事情，自己只需要还房贷，不需要考虑首付的问题
大多数人在买房的问题上，不仅需要考虑购房首付的问题，而且要考虑还款能力的事情。
你这种突如其来的压力，是自己给到自己的，你的工作好好的，有正常收入，其实没必要担心。
退几步说，如果有一天你的工作没了，那你可以换更好的工作，继续还房贷。
即便是你还不了房贷了，工作也没了还有父母给你顶着。
如果父母给你都顶不住，大不了把房子在卖了就是了，所以，退路都很多。
想明白后，其实现在的担心都是多余，自己吓唬自己而已。
另外，自己一定要给自己信心，别人可以做到的，你为什么不可以？时长反问自己几次。
希望越来越好，加油！

①孩子面临巨大的学业压力
孩子这一群体，他们的主要任务就是学习，从2、3岁开始，他们就要进行各种各样的学习活动。可能在大人看来，学习是一件简单的事情，孩子还能在学校学习是一件幸福的事情，不像我们大人，每天苦巴巴地上班，拿着微薄的薪水，不停地为全家人找活路，压力非常大。但其实，孩子的学业压力也是非常大的，也给孩子带来了很大的心理压力。
孩子每年有一半以上的时间在学习，在学习的过程中，还要参加各种各样的考试。考试结束以后，孩子还要被迫和同龄人比分数，如果分数太低，还会面临家长的指责和老师、同学的轻视。巨大的学业压力，压得孩子喘不过气来，孩子的心理承受能力就会变差。
②孩子没有找到释放压力的渠道
当然，每个人都是有压力的。大人、孩子、老人都有各种各样的压力。有的时候，大人因为要承担责任，承受着更大的生存压力。不过，因为大人有宣泄情绪的渠道，比如可以买买买、找家人诉说等等，因此在很多情况下，压力并不能把他们压垮。
可是，孩子年龄小，认知能力有限，他们未必能找到合适的方法释放自己的压力。就像文章一开始提到的高三女生，就是因为被冤枉，她不知道如何释放被冤枉带来的委屈情绪，所以才想不开。
③家庭给孩子太厚重的期望
对孩子来说，家长的评价，是他们认识自我的开始。有的家长在孩子人生一开始的时候，就给了孩子巨大的压力。比如，告诉孩子承担着光耀门楣的重任、父母的理想等等，如果家长给孩子的期望过于厚重，当孩子觉察到自己无法完成父母的期望，或者悲伤、沮丧的情况下，心理就容易崩溃，采用最极端的方式和这个世界说再见。

当前，中学生心理承受能力差的现象普遍比较严重，探讨其原因并研究其对策很有必要，这关系到我们的教育如何培养全面发展的人。这一问题的解决，要靠学校、家庭、社会等多个方面的共同努力。

一、心理封闭

学生进入青春期，开始有了个人的秘密，本属正常。但部分学生受多种因素影响，由此发展到自我封闭，不愿与人交往，更不愿向人敞开心扉。因而遇到烦恼时，心理承受能力很差。相应对策：

1、新生入校一周内，召开集体谈心会，班主任先自我介绍有关经历（包括走过的弯路）、性格特点等，再让学生逐一自我介绍，增进师生、同学之间的了解。

2、平时引导学生既要与全班同学友好相处，也应该有几位关系密切的好朋友。教师尤其班主任则应该争取成为学生信赖的良师益友。

3、有计划地组织开展丰富多彩的课外活动，在活动中特别关注那些心理封闭的学生，促使其敞开心扉。

二、压力过大

父母望子成龙，教师期望过高，有的学生感到学习困难、升学无望，便忧虑重重，丧失信心。如果缺乏指导，易走极端。相应对策：

1、教育学生树立正确的人生观、成才观，懂得学习是为了发展提高自己，只要刻苦努力就有收获和进步，考大学并非唯一出路，任何行业都可以成才等道理。

2、学校从严控制考试次数，淡化名次观念。引导学生辩证地看待学习成绩，先肯定进步，再找出差距。

3、和家长配合，减轻学生压力。对学生学习目标的确定要本着量力而行的原则。学生一旦感受到自己的进步，便能逐步增强心理承受能力。

三、未经挫折

有的学生从小学到中学，一路顺风，未经挫折。偶遇挫折一蹶不振。相应对策：

1、平时注意向学生介绍成功者成功之前的艰辛历程，教师和家长如能以亲身体会教育学生，效果更好。

2、可假设某些经受挫折的情境，如：假如我高考落榜、假如我竞争失败等，组织学生展开讨论。

3、组织学生参加各种社会实践活动，在活动中放手让学生去尝试、探索，鼓励学生失败了再干，亲身体会经历困难挫折终于取得成功的忧与乐。

四、被动地位

学生在长期的传统方式管理下，绝大多数一直处于被动地位，逐渐丧失了主体意识，依赖父母、依赖老师，一旦失去依赖，便无所适从。相应措施：

1、教学中应落实学生的主体地位，从“要我学”转变为“我要学”、“我会学”、“我能学好”。

2、班级管理实施全员参与。班干部的产生可采取先自荐再选举的办法，并实行学期换届，每学期至少更换三分之一，从而使较多学生有机会担任班干部。还可让学生按一定顺序轮流担任值日班长，从而促进其集体观念的形成，主人公意识的强化。

3、组织班级活动要力求普遍参加，并使每一个学生都有担任主角的机会。学生在教学及管理中的主体地位形成之后，可有效提高其心理承受能力。

五、知识贫乏

学生课内学习内容比较单纯，课外阅读面又比较狭窄，对怎样进行心理调节、排除忧虑，以及恰当处理人际关系等方面的知识则相当贫乏。相应对策：

1、举办专题讲座，如青春期生理卫生知识、怎样建立良好的人际关系讲座等，弥补课堂教学之不足。

2、开展心理咨询。鼓励有具体疑难、烦恼或难言之隐的学生去求得个别指导。

在那些娇生惯养、过分保护、被溺爱的青少年身上，当现实要求或愿望得不到满足时，则就会表现为逃避、抗拒、攻击等反常反应，适应能力较差，人际关系紧张。

在那些家庭穷困、双亲不和的青少年身上，由于父母对他们过分的管制，或者干脆放任不管，使他们在物质上、精神上的要求经常受到阻抑，以致使他们从幼小起就具有了较强的防御机制，在其长大成人后，一旦遇到不如意的事，则表现得蛮横无礼、不讲道理，或者作出一些违反社会规范的反常举动，借以引起别人的关注。

也有与此相反，表现为孤独、内向、阴沉的性格，很少与人交往，情感不易表露，抑郁寡欢。在双亲情绪变化无常、教育没有坚持性的家庭中长大的青少年身上，则会表现优柔寡断、胆小怯懦、反复无常。

现在的学生，心理承受能力差，动不动寻死觅活的，主要有几个方面的原因。

一、过度“圈养”模式下的弊端：温室的花朵过于娇嫩而不堪一击。

相对于以前小孩多的时候，以前的小孩子基本处于放养模式，这个我们父母一辈的人最有体会，就拿吃饭来说，现在的小孩很多都是追着哄着让他们吃，这个在以前简直是不可思议，别说追着哄着，就是稍微慢一点，可能就得饿肚子，没得吃。以前的小孩基本也是处于散养放养状态，父母很少有精力时时刻刻都把心思放在小孩身上，一是忙于生计，二是小孩多，照顾不过。

而现在的小孩不说百分百，但绝大多数都是出于“圈养”模式，因为现在的小孩的父母基基本都是独生子女，父母，爷爷奶奶，外公外婆的焦点都集中在小孩身上，集万般宠爱于一身，受到的关注和家人的呵护太过多，从而过犹不及，物极必反。就如同温室里长大的花朵，受不得半点的委屈和挫折，不堪一击。

二、体力劳动、身体运动过度缺乏，容易精神抑郁

现在的学生，心理承受能力差，动不动寻死觅活的，还有一个很重要的原因就是太过缺少体力劳动乃至身体的运动，身体素质差就容易精神抑郁而心理承受能力差。

三、家长教育只有美好而缺乏挫折教育

现在的学生，心理承受能力差，动不动寻死觅活的，还有一个很大的原因就是家庭的教育永远都是美好的一面，而很少给孩子挫折和失败的教育体验，而一个人的一生岂能只有美好?就连天气除了晴空万里还有乌云密布呢。所以要注意孩子的挫折教育。

老祖宗说，吃亏是福。吃小亏，积大福。小时候吃亏，长大了享福。

这是很有道理的。

所以，我是认为，孩子在家里，宠一点、娇一点，无可厚非。但是，在学校里，我们还是要给学校更多的管理权，要敢于让孩子承受一点儿挫折。

因为学校里，老师顾及的孩子多，可能会一碗水端不平，那这个时候，也请家长大度点儿，当做“吃亏是福”嘛。让孩子在自己的小社会里摸爬滚打，有摔有跌，才会更有出息。

在那些娇生惯养、过分保护、被溺爱的青少年身上，当现实要求或愿望得不到满足时，则就会表现为逃避、抗拒、攻击等反常反应，适应能力较差，人际关系紧张。在那些家庭穷困、双亲不和的青少年身上，由于父母对他们过分的管制，或者干脆放任不管，使他们在物质上、精神上的要求经常受到阻抑，以致使他们从幼小起就具有了较强的防御机制，在其长大成人后，一旦遇到不如意的事，则表现得蛮横无礼、不讲道理，或者作出一些违反社会规范的反常举动，借以引起别人的关注。也有与此相反，表现为孤独、内向、阴沉的性格，很少与人交往，情感不易表露，抑郁寡欢。在双亲情绪变化无常、教育没有坚持性的家庭中长大的青少年身上，则会表现优柔寡断、胆小怯懦、反复无常。

你承受能力弱的原因是因为你遇到事情的时候想不开，如果时间想得开的话，你清楚压力就会大变大了

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