为什么在现实生活当中，人总有一种心里恐惧感！比如说在空翻的时候，明明凭感觉能翻过去的，但就是不敢翻
李玟有首歌叫《刀马旦》的，里面有句歌词是“耍花枪比谁都漂亮，一个后空翻····”，不知道是不是你要找的歌····
刀马旦
李玟
明明早上人还在香港
还在九龙茶馆喝煲汤
怎么场景一下跳西安
我在护城河的堤岸
站在古老神秘的城墙
月光摇又晃
我用英语跟小贩交谈
突然画面一下就全暗
我还在想到底身在何方
我变模样是个华裔姑娘
我开始想认真细心装扮
我回台上终于轮我上场
耍花枪一个后空翻腰身跟著转马步扎的稳当
耍花枪比谁都漂亮接著唱一段虞姬和霸王
耍花枪舞台的戏班二胡拉的响观众用力鼓掌
耍花枪比谁都漂亮刀马旦身段演出风靡全场
无论是练习前空翻还是后空翻，最关键的是四个问题。第一，要有良好的平衡性；第二，要有足够的腹部力量，腹部力量力量很关键；第三，要有足够的腰部力量；第四，要有比较良好的柔韧性。只有同时具备这四点，才可以练前空翻、后空翻，而且一定注意是先练前，后练后。
先从滚地翻到靠地翻，之后就是前手翻，在后就是前空翻。助跑要根据实际的情况自己来决定，在腾空后，要精神集中，反应迅速。
想原地倒立，在离墙壁半米（或30厘米）处，在地面铺上软硬适度的靠垫，用三点式（双手、头着地）倒立，然后在上肢力量的作用下，成两点式（双手着地），通过腿的前后摇摆和腰腹的软硬绷弛来调节在空中的平衡，经过长时间的练习即可。
扩展资料：
空翻的动作要领：
从翻转到落地的动作过程中腰部要吃足劲，保持团身，这样重心会比较稳，加大前脚掌、脚尖着地的可能性，从而可以有效的防止摔伤和震伤。腰部松懈会使身体在翻转的过程中过地早打开四肢：惯性力量完全灌入整个脚掌甚至是脚后跟，严重了会造成脱臼。
惯性是翻转时必备的条件之一，配合自身的翻转力量可以加快翻转速度，干净利落地完成动作，个人认为，腾空以后的翻转力量应该是惯性力量和自身力量的良好结合，这份力量主要在腾空、翻转的过程中进行消耗。起跳的高度决定着整个动作的质量，起跳时尽量寻找直线上升的力，双足合力，起跳要大胆果断。
另外，有了高度才能确保有足够的空间来完成腾空以后的翻转动作，无论如何只有完整的翻完360度再打开身体才是正确的，要让惯性力量和身体力量消耗在翻转上而不是动作未完成、提前着地的双脚上，初学者最容易犯的就是这个错误。为了保险起见，最好准备个垫子或者在草坪上进行练习。
恐惧感处于潜意识和身体的自我保护，人如果没有恐惧感是很危险，怎么死的都不知道。
你说的也和我本身有关，但是这个也要根据本身的允许吧，我每次对于这种事情都是胆怯！
每个人都会遇到这样的事，这很正常。解决方法有二：一、首先克服心理障碍。具体做法是心理暗示法，不停的对自己说，我可以，我可以，我一定可以。二、找到问题的症结所在，然后面对他。具体做法，回忆一下，看自己是从什么时候开始有这种情况，是遇到了什么事？
总之，这件是事你只能靠自己的意志力来完成，锻炼自己的一个好机会。有助于以后面对复杂的社会。
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