写作业时注意力不集中，出现神游现象，该怎么办？我是初三的女生

怎样使自己注意力集中，不神游~

跟我以前一样呢，教你一招哈，这是我在听一个心理学演讲上学到的。非常好用！只用10秒钟。
首先你必须确立目标要知道自己该干什么，没有目标自控就没有方向。
然后告诉自己还可以懒惰十秒钟，你要用着十秒钟的时间享受一下走神的“快感”，接着告诉自己该进入状态了。
比如说，早晨很困懒得起床，就告诉自己我还可以躺在床上十秒钟，心中默默的从一数到十的同时一定要享受这最后的十秒钟（心理学上叫结束满足感），当你数到十的时候立刻起床，保证一点都不困。集中注意力也是一样。但是这个方法不是对每个人都适用，尤其是经常不能集中注意力的人。祝你学习进步~

absent-minded

1、若有心事，要尽快解决，不能自己解决的向家长、朋友、老师等自己信任的人寻求帮助；
2、有外界的干扰，如家长做家务、看电视等动静大，及时和家长沟通，自己努力克服；
3、自己对作业兴趣不大，应确立适合自己的目标，已经初三了，面临中考，考自己理想学校需要多少分，自己还有多少差距等，培养自己的学习兴趣。
4、如果是过于劳累，则放松自己
……
总之，只有你自己找出真正的原因，解决方法自然就有了。祝你学习进步。

我上学时和你有一样的情况，我老是听着老师讲课脑子就不知道想哪去了，这个问题很纠结，其实关键还是在自己，想通就好了，脑子中不要有任何烦恼，把学习当成是一件快乐的事情，就好了，出现神游现象，主要是自己主观意识不想学习，好好控制，有什么烦恼和朋友说说，该玩的时候玩，该学习的时候痛痛快快的学习

你可以登入复旦大学创办的《问学商城》，请复旦大学的老师为您出谋划策，用百度搜索《问学商城》找到下面的标题《问学堂_问学商城_问学堂教育产品商城 - 中国领先的教育产品在线商城》点击进入后在首页找到（PSSP学习问题个性化解决方案），复旦大学的老师会根据你的特点来制定你的学习方案，会让你的成绩有一个质的飞跃。我用过他们的（2+4快速记忆）效果相当好，这里给你一个我的优惠代码：Z1018。用我的代码你会省下201元。祝你学习进步！

---

写作业时注意力不集中，出现神游现象，该怎么办？我是初三的女生视频