如何做到高度自律

我应该如何做到高度自律？~

高度自律的生活是每个人都向往的，因为自律这种事情说起来容易做起来难，不是用嘴说说就可以的，我们到了一定年龄之后，就会发现很多事情没有表面的那么炫酷，比如熬夜蹦迪，喝酒这都不算什么，只要你身体是正常的，你随时都能去做，但是在该奋斗的年纪，一直强迫性的要求自己努力却很难做到。
想要做到高度的自律，首先是对自己的生活有要求，有目标你才能知道自己要付出多大努力，就像我们去登山，我们知道我们要登上山顶，所以我们要对这葛登山的旅途做出一定的规划，我们想要按时到达目标，就得保证自己前进途中的稳定速度，有了这种对目标清晰的认知，并且自己生活的规划基本完成，我们才能去谈精神方面的东西，谈怎么让自己在复杂的环境之中，克服外在的引诱，完成这些任务。
今日事今日毕，这是保持高度自律最好的办法，在最开始的时候我们肯定是有拖延症的，我们知道自己今天有工作要做，但是控制不住，自己总是想去看一看电脑，玩一玩手机或者精神注意力被分散了，你要给自己相应的惩罚，今天要完成这些任务，那么无论如何今天都要完成，就必须得有这种几乎变态性的，强迫性的要求，自己才能逐渐养成较为自律的生活，不管多晚今天的任务一定要完成，不要管以后。
人的痛苦有的时候就是来源于想的太多做的太少，高度自律的生活确实是每个人都向往的，但是单纯向往是没有用的，我们要脚踏实地的去做，刚开始的时候不要把计划确认得太严格，不要精确到每一分钟，那种计划几乎是不可能实现的，因为凡事都有意外，生活也是这样，逐渐加大工作量提高工作效率才能完成自律的生活。

[深度好文]那些自律到极致的人，好可怕！教你怎么样做到完全自律？

从小做起，逐日积累。
若在生活中不能将小事付诸行动，那要做些例如戒掉十年烟瘾的大事几乎没什么可能。也许能成，但要看运气，每条规则都有例外。
这就是把自律比作使用肌肉的关键所在，因为如果在生活中一开始就想着手处理大事，往往屡试屡败。越是在大事上失败，动力就越是丧失，遇到的麻烦也越来越显得难以克服。
从战胜小麻烦开始积累你的自律能力。若发现自己饮酒过度而想有所节制，那么在别人喝下第一轮后再喝自己的第一杯，这只是一个小改变，但它能引导走向下一步的成功，像是每周都取消一个晚上的酒会。
逐渐，自律能力就增强了，更重要的是能应付更大的问题，执行新改变。
若想养成一个习惯而不是戒掉，做法也类似。比如，觉得自己一直不能坚持使用一个新的邮件处理系统，那么每周结束时定个时间强制自己使用它，期间处理所有邮件信息，清空收件箱，保持这个做法直到习惯成自然。此后就能如同例行公事一样做这件事了。
别指望不加锻炼的肌肉能变得强大。责任，自律的救助机制。
一个人无论出于什么原因到了肌肉不能动弹的时候，总会通过长期治疗逐渐恢复肌肉力量，最终使行动无须外力帮助。

自律就是克制自己,不做不该做的事情。比如买票要排队，不能插队；走在马路上要遵守交通规则；

除了联系，不要用手机；除了学习，不要打开电脑；多看书，多运动。自然而然的就做到自律了

自律，指遵循法律并以此为基础进行的自我约束。

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