黑米，黑豆，黑芝麻，红枣，核桃仁打成的糊有好处吗
哇靠，全是补血补气的，不能经常吃哦易上火
不相克。
很好的搭配，我经常都一起煮粥，，这些粗粮都是吃了对身体好的，经常吃补五脏很好
有，可以补充人体的营养，促进人体内的营养均衡。
黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
黑米核桃红枣粥中的铁离子、钙离子含量非常丰富，含有大量的纤维素、dha，渗入体内之后可以有效的改善缺铁性贫血，并且可以促进肠道蠕动，能够营养神经，对于记忆力减退现象有很好的调节功效。
扩展资料：
注意事项：
1、核桃仁要吃得适量：核桃仁因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化，一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。
2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉：有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
3、应该适量、长期、坚持服用：核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
参考资料来源：百度百科-黑米核桃红枣糊
参考资料来源：百度百科-芝麻糊
有的，可以补充人体的营养，促进人体内的营养均衡。
黑芝麻营养价值十分丰富，不仅含有丰富的优质植物油、蛋白质和矿物质，还含有不饱和脂肪酸和维生素E等。黑豆的营养很丰富，含有脂肪、蛋白质、碳水化合物，维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素，以及钙、铁、磷、钾等矿物质。
核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑。红枣富含多种维生素。
扩展资料：
核桃不能与浓茶搭配。因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌饮浓茶。
核桃不能与鳖肉搭配。鳖能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。但你要注意了，核桃与鳖肉相克。核桃与鳖肉同食，会致中毒，影响身体健康。
参考资料来源：人民网-注意：这6种食物不能与核桃同吃
参考资料来源：人民网-平时要多吃“三黑”：黑豆、黑芝麻、黑木耳
参考资料来源：人民网-红枣核桃粥
黑米，黑豆，黑芝麻，红枣，核桃仁打成糊一起吃可以补肾，可以补充大脑，补充营养，增强体质，提高免疫力。
可以补血养胃。
黑米，黑豆，黑芝麻，红枣，核桃仁打成的糊有好处吗视频
相关评论：
池钧郊你说的这些都是补肾的黑色食品，比例是3:2:2:2：3，这个要根据你的加水量
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池钧郊可以一起熬粥喝，
池钧郊50到60度左右，不能太高，会破坏营养物质。黑米，黑豆，黑芝麻，红枣，核桃仁打成糊一起吃可以可以益气补血，补充肾气，护脑，改善记忆力。黑米，中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对...
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池钧郊有点复杂了…只要你喜欢，一起熬粥是没问题的啦。黑木耳蒸排骨，蒸鸡肉，炒斋菜都不错，黑芝麻是拿来做点心也挺好，一块煮粥好像有点不太好吃了 中医的说法~黑的入肾，红的补心，白色入脾…这些东西都对身体有补益作用，偶尔吃吃也挺好。
池钧郊主要是养肾补血
