怎么判断自己到底爱不爱一个人呢？

我认为爱与不爱是能够看出来的，因为爱是一种情感体验，它不仅表现在言语和行为上，更体现在感受上。

对于那些对感情比较敏感的人来说，往往能够从一些微小的细节中感受到爱的存在或缺失。

首先，爱与不爱的区别体现在对待对方的态度和行为上。

爱的人会在意对方的感受和需求，会关心对方的生活和工作，会在意对方的家人和朋友。

而不爱的人则不会关心这些，甚至可能会对对方的需求视而不见，或者以自我为中心。这种态度和行为的差异很容易被人察觉。

其次，爱与不爱的区别还体现在情感的表达上。

爱的人会经常表达自己的爱意，比如说说情话，送礼物，做好吃的等等，而不爱的人则可能很少做这些事情。

爱的人会对对方的喜好和兴趣感兴趣，并尝试去了解和支持，而不爱的人则可能会对这些置之不理。

最后，爱与不爱的区别还体现在沟通和交流上。

爱的人会与对方保持良好的沟通和交流，会倾听对方的想法和意见，并尊重和理解。

而不爱的人则可能会避免与对方交流，或者以指责和批评为主要的交流方式。

我曾经就遇到过，我的朋友和她男友交往了几年，但是她总是感觉他男友不太爱她，因为他男友从来不主动关心她的生活和工作，也不常常表达对她的爱意。

后来他们分手了，我朋友才知道原来他男友根本没有把她当做真正的伴侣，只是把她当做一段无聊的恋爱经历。

因此，我认为爱与不爱是可以看出来的，尤其是对于那些对感情比较敏感的人来说。

当我们发现对方缺乏关心、表达和沟通等基本的情感需求时，就应该意识到对方可能并不是真正爱自己。

当然，在判断爱与不爱的时候，还应该综合考虑各种因素，包括言语、行为、情感表达、沟通交流等，不能只看表面现象。