宝宝肠胃弱怎么调理

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宝宝肠胃弱怎么调理

　　宝宝肠胃弱怎么调理，大家应该都知道，宝宝的身体免疫力等等方面都是比较弱的，所以在日常生活中各位家长要注意宝宝各方面的发展，尤其是注意宝宝饮食方面，以下了解宝宝肠胃弱怎么调理。

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　　宝宝肠胃不好，可采取饮食调理、药物调理、推拿按摩等方法进行缓解。

　　1、饮食调理。肠胃不好的宝宝饮食上要清淡、易消化，可多吃小米山药粥、小米南瓜粥等，均有健脾胃及促消化作用。要多吃青菜类，奶类、肉类每天要适量，避免生冷、辛辣刺激性食物。平常养成良好的饮食习惯，定时规律进食。

　　2、药物调理。宝宝肠胃不好，可适量补充益生菌、消化酶等，调节肠道菌群，改善肠道功能，促进消化。还可以给宝宝吃一些调理脾胃的中药，如醒脾养儿颗粒、启脾丸、健脾散等。

　　3、推拿按摩。家长可经常给宝宝做腹部按摩。按摩时右手四指并拢，以宝宝肚脐为中心顺时针方向轻轻推揉按摩，每天两次,每次5至10分钟。还可以对宝宝足三里、三阴交等穴位进行推拿按摩，都有助于肠胃健康。

　　 宝宝肠胃差如何调理?

　　1、想要改善宝宝肠胃问题，一定要好好调整宝宝的饮食结构，注意在给宝宝喂辅食时，鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，尽量多吃清淡的食物，不要吃油腻的食物，另外可多添加一些蔬菜和水果。

　　2、 妈妈们应该更加注意日常的卫生情况，尤其是宝宝的餐具。对于给宝宝吃的食物，比如肉类、鱼、海鲜等等，一定要煮的很熟才能给宝宝吃。对于固体食物和液体食物，一定要加热完全才能给宝宝吃。

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　　 宝宝肠胃不好怎么调养

　　 1、正确添加辅食很关键

　　添加辅食的顺序

　　1)由少到多： 譬如添加蛋黄，应从1/4 个开始，并密切观察宝宝的食欲，排便情况，如一周内无特殊变化，则可加到半个，继续观察一周，然后可加到一个。

　　2)由稀到稠： 从流质性的奶类、豆浆、炖蛋、逐步过渡到米糊，然后是稀粥、稠粥、以后再到软饭、普食。

　　3)由细到粗： 如先从细菜泥，到粗菜泥，再到碎菜，最后到一般的炒菜。

　　4)新的食物必需由一种逐渐过渡到多种。先习惯一种后，再添加另一种。每一种食物需适应5-7天，这样万一宝宝对食物过敏，便能及时发现并确认出引起过敏的食物种类。

　　辅食的次数和能量密度

　　1)6-8个月：保证每日喂辅食2-3次；

　　2)9-11个月：保证每日喂辅食3-4次；

　　3)12-23个月：可以增加有营养的.零食，如水果，带花生酱的饼干，每日1-2次。

　　 2、好饭菜，好胃口

　　烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点

　　如断奶后的宝宝消化能力还比较弱，饭菜要做得细、软、烂；随着年龄的增长，宝宝的咀嚼能力增强，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。

　　食物色彩、味型的调配也很重要

　　1)宝宝对食物非常挑剔，先不论味道怎样，如果菜的色面不佳，他也会拒绝。

　　2)不爱吃菜是许多宝宝的“通病”，这时妈妈可以开动脑筋，只要换种吃法，比如将蔬菜切碎做菜粥或菜饭，或做菜肉馅，包水饺、馄饨，宝宝就会喜爱吃。

　　3)食物还应多样化，每日都应有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。除非使用营养素补充或强化饮食，在此年龄段单一蔬菜饮食不能满足宝宝的营养需求。

　　 3、培养良好的饮食习惯

　　给宝宝创造愉快的饮食环境，对宝宝挑食行为，不要施加过多的压力。爸妈以身作则不挑食，给宝宝做个好榜样。

　　由于偏食习惯不同，可鼓励宝宝多与其他宝宝一起进食，看别的小朋友把自己不爱吃的菜吃得津津有味时，也会有尝试的欲望。

　　进餐时，固定宝宝的座位，不要在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。

　　发挥宝宝与大人的相互作用，帮助宝宝学会规律进餐，注意让宝宝在进餐前有饥饿感。

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　　 该如何调节宝宝肠胃呢

　　 1、不宜吃得过饱

　　婴幼儿暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

　　 2、吃饭定时

　　早餐不吃，无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。

　　 3、不能吃得过快

　　婴幼儿冬天吃饭的速度一定要慢。如果刚从室外回来，不要马上吃饭，可以先喝点温水，过10-15分钟后再进餐。每顿饭的进食时间至少在25分钟以上，一定要放慢速度，增加咀嚼时间。冬天吃饭，最好先吃点主食，再吃菜肉、喝汤，这样有利于刺激唾液分泌淀粉酶，增强胃的消化能力，还能保护肠胃。

　　 4、注意饮食卫生

　　婴幼儿胃肠敏感，如果吃了不清洁或不新鲜的食物，很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

　　以上就是关于该如何调节宝宝肠胃的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，已经知道该如何帮助宝宝调节肠胃了。其实，上面介绍的这些调节宝宝肠胃的方法都是很简单的，家长们只要长期让宝宝坚持这些方法，就可以帮助宝宝调节好肠胃了。

　　 正确地进行宝宝的喂养。

　　可以生吃一些花生米也可以多喝一些小米粥，小米粥的主要是防止反胃和呕吐的功效，对于肠胃有很好的帮助，吃饭的经常吃一些七分饱，避免过多宝宝吃饭的一定要有节制可以添加一些辅食。

　　生吃花生米。每天早上起来或晚上睡觉前空腹时，给宝宝吃几粒生花生米，能起到很好的养胃作用。宝宝吃花生米要特别注意，要一分为二的给宝宝吃，在他吃的过程中不要惹他哭闹或大笑。

　　多喝小米粥。小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效;每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。

　　吃饭尽量七分饱，避免过多。宝宝吃饭要有节制，不能由着宝宝吃个没完，以防吃撑了有损肠胃。吃个七分饱就可以，宝宝饿了可以添一些饼干、奶粉之类的。

　　不吃生冷食物或水。给宝宝做的饭要热乎乎的，以不烫嘴为宜，特别是冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。

　　给宝宝吃一些容易消化的食物。比如面食以发面馒头为好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油饼之类的。

　　避免晚上睡觉腹部着凉。宝宝睡觉时要给他盖好被子，以免着凉，损伤肠胃。

　　以上就是宝宝肠胃不好怎么办，不要吃一些什么辛辣刺激的食物，吃的饭的一定热，在给宝宝吃一些容易消化的食物，尽量不要吃一些不易消化的食物，避免在晚上的睡觉时着凉，宝宝睡觉时那要盖好被子，生活中的饮食上的调节也是比较关键的。

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