空腹喝茶似喝毒药

茶艺养生作为我国传统养生方式，深受大众喜爱。然而，喝茶并非随意为之，健康饮茶的方式和夏季适合的茶品值得我们关注。以下是一些关于健康喝茶的建议和夏季养生茶的推荐。

首先，了解空腹喝茶的禁忌至关重要。在日常生活中，有些人可能忽视了以下18个喝茶的禁忌：

• 发烧期间应避免喝茶，因为茶叶中的咖啡碱会升高体温并减弱药物疗效。


• 肝脏疾病患者需谨慎，茶叶中的咖啡碱主要经肝脏代谢，过多摄入可能加重肝脏负担。


• 对于神经衰弱者，咖啡碱的兴奋作用可能使失眠加重。建议在白天上午和午后适量饮茶，如花茶和绿茶，避免晚间喝茶。

因此，健康饮茶不仅要考虑到个人的身体状况，还要根据时间选择合适的茶品。夏季，由于天气炎热，适合饮用清热解暑的茶，如绿茶、菊花茶、乌龙茶等。它们既能提神醒脑，又能帮助身体排毒。总的来说，科学合理地喝茶，才能真正享受茶艺养生的益处。