乳腺癌高发，应该怎么预防？

据权威医学资料统计，全球大约每13分钟就有一人死于乳腺癌，乳腺癌已成为威胁当代人健康的主要疾病之一，并且随着发病率的增加，死亡率也逐渐增加，作为女性实在不能不重视。其中前十位死因，女性乳腺癌为首因，其余顺序与全人群死因一致。近十年来，我国城市中乳腺癌的死亡率增长了约39。乳腺癌成为威胁女性健康的最大的疾病，位居各大城市女性肿瘤疾病的第一位。一些一线城市更是乳腺癌发病的高危地区。

尤其值得注意的是，中国女性乳腺癌患者都有一个特征：发病年龄低，高峰年龄仅为35-49岁！

乳腺癌都有哪些症状呢？

1、肿块。为95乳腺癌病人的症状。大多单发，少见多发，形态偏于圆形、椭圆形或不规则形。质地一般较硬、境界不清。个别如髓样癌质地较软，境界较清。多发于外上象限，肿块增大较快，早期可有活动度。

2、皮肤改变。常见为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤。炎性乳癌病人胸部皮肤可大片颜色变暗，呈硬结、增厚，杂以癌性斑块和溃疡呈铠甲状胸壁。晚期乳癌可向浅表溃破，形成溃疡或菜花状新生物。

3、乳头乳晕改变。乳房中央区乳腺癌，大导管受侵犯可致乳头扁平、凹陷、回缩，甚至乳头陷入晕下，导致乳晕变形。Paget氏病可出现乳头、乳晕皮肤湿疹样改变。

4、乳头溢液。乳腺癌伴溢液占乳癌总数的1.3-7，且多见于管内癌、乳头状癌。血性溢液多见，次为浆液性、浆血性、水样等也有。以溢液为唯一症状乳癌，极少见，且大多为早期管内癌、乳头状癌，溢液乳腺癌多数先发现肿块后伴有溢液。

5、疼痛。早期出现的为无痛性肿块。乳癌合并囊性增生病时，可有胀痛、钝痛。晚期乳癌疼痛常提示肿瘤直接侵犯神经。

6、腋淋巴结肿大。作为乳腺癌首发症状少见（除非隐匿型乳腺癌）。大多提示乳腺癌病程进展，需排除上肢、肩背、胸部其他恶性肿瘤转移所致。

乳腺癌的发生有没有什么先兆呢？

乳腺癌可能没有任何先兆，有不少人的乳腺癌是没有任何征兆的，有可能只是发现肿块但没有任何不舒服的地方，但一检查就确诊乳腺癌的情况不在少数，更甚至于有些人已经发展到乳腺癌晚期，只能采取切除患病乳房的方式来挽救生命。

我们应该怎么预防呢？

平时一定要密切注意乳房的变化，每年体检一次，排除患癌因素最保险。好的乳房就像是蒸好的馒头，放在砧板上，能够一下子按到底，中间如果有任何的东西都是不正常的，比如绿豆、包谷豆儿、大枣儿、鸡蛋……乳腺质地也很重要：“软”就是手指按到嘴唇的感觉，按到鼻子那叫中等硬度，如果按着额头，这种感觉就是硬。

乳腺癌一旦发生，对女性来说应该是身心的双重打击吧？

有时候，几十年的感情抵不过一个小小的乳房。有些女性在乳房切除后，家庭也面临四分五裂的危机。相信天下所有的男人都在乎女人的乳房，乳房是男人对女人最真实美丽的期待和梦想。而切除了乳房的女人心理肯定会发生变化，男人不能适应她突然改变的性格脾气，不能接受自己的妻子是一个不完整的女人，夫妻感情和性生活都会受到影响，久而久之夫妻双方之间就会产生隔阂，给家庭的和睦埋下不安定的种子。因此不论是为了女性自身的美丽、健康，还是为了家庭的和睦，女性关注乳房健康，做好乳房保养都极为重要。

对于乳腺癌患者来说，是不是年龄越小就越容易治愈呢？

不是，恰恰相反，年龄越小，生存的希望可能就越小。年轻人的新陈代谢快，若是哺乳期间则机体更活跃，癌细胞受到的刺激也更明显，发生转移的几率就更大。因而即使是很小的肿瘤在年轻人的身上也会快速生长，后果不堪设想。早保养时预防，晚保养就是治疗！

我们如何避免这种悲剧一而再再而三的发生呢？

1、坚决不吃和少吃垃圾食品，避免过多的毒素在体内蓄积。

2、排毒。多喝汁，排出体内的毒素。

3、选择无钢丝的胸罩。或者，一回家，就立刻把胸罩解开，放松你的乳房。到天冷的时候，试试不戴胸罩也很爽。有一点要想明白了，乳房耷拉了，总比被切了好吧。换两假的，还是不如原装的。

4、不生气、少生气。生气是最愚蠢的行为，别人做错了事，你来买单。其实有些事你想开了，啥事没有。很多女人都是拿的起，放不下。啥事都惦记着。做事一定追求完美，别人做事不放心，凡事都要事必躬亲。总这样下去，早晚把自己气死。阿桑可能表面上看着挺快乐，但内心到底是怎么样，谁也说不清。包括陈晓旭也一样，看她演林黛玉如此之好，如果不是本色表演，可能很难做到。

5、和谐性生活。做为男人，不要尽顾自己痛快，如果你爱护女人，一定要做足的功课。女人如果总没有高潮，就相当于电脑总也无法重启，久而久之，必定会有挂的时候。

有权威数据统计，中国将进入乳腺癌高峰期，到2021年中国将有250万人患乳腺癌!保养胸部将不再是“喜不喜欢、需不需要”可选问题，在未来的日子里乳腺癌预防将是每个不同年龄女人的必须选择。

癌症有哪些早期信号？

世界卫生组织(WHO)曾提出下列“八大警号”作为人们考虑癌肿早期征兆的参考：

1、可触及硬结或硬变，例如乳房、皮肤及舌部发现的硬结。

2、疣（赘瘤）或黑痣有明显变化。

3、持续性消化不正常。

4、持续性消化不正常。

5、月经期不正常，大出血、月经期外出血。

6、鼻、耳、膀胱或肠道不明原因的出血。

7、不愈的伤口，不消的肿胀。

8、原因不明的体重减轻。