我对一件事只要想就会一直想下去，导致我大脑一直处于思考状态，我该如何控制自己思想收放自如呢？
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我总感觉我控制不了我的大脑，几乎没有思考能力一样，在思考一件事情的时候，总会乱想一些其他东西，注意~
我觉得你根本不需要控制。这其实是一件好事，你的大脑一直在思考，能给你新的启示，新的发现，指引你前进的道路！你只需要知道什么该做什么不该做，你想做什么就可以了！
你是典型的强迫症，可以静下来放松放松，去旅游玩减轻一下压力，实在不行就去看心理医生。
逃避不是办法，你就索性抓住这件事情一直想下去，直到想不出来为止，然后你就会发现，其实没什么大不了的。
你这属于强迫症，多和朋友聊聊天，不要一个人呆着。
我对一件事只要想就会一直想下去，导致我大脑一直处于思考状态，我该如何控制自己思想收放自如呢？视频
相关评论：15294361371：老想一件事情算不算强迫症?
都宣勉我也去答题访问个人页 关注 展开全部 这个应该不算强迫症,每个人遇到事情的时候都会有这样的反应,很难归到强迫症范畴内。如果你非觉得有强迫症的倾向,下面的文字对强迫症患者非常有裨益,你可以借鉴一下,也许会对你有所帮助也不一定。硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。对于是石头的强迫症,...
15294361371：会为了一件小事而想很久
都宣勉多愁善感！这既不是大毛病，但也应该引起注意了。我想我也有过这样的毛病，就是为了一件小事就总去想，想没有的原因，想不会发生的结果，想得睡不着觉，想得心疼，泪水涟涟，说白了好像就是和自己过不去，就是闲得，咋办呢？找点事做，找点理由，忙一点，累一点，时间长了，就忘了。
15294361371：强迫症非常严重,一件事反复的想了又想想了又想,明明做好了,哎。要痛 ...
都宣勉明白“一切都会过去”（强迫症状也会过去）这个道理，以变化、长远的眼光看问题，不要过分纠结、停留在眼前的、次要的感觉、感受、状态、得失上。包括有些事情，有些评价，都是暂时的、临时的，随着时间的推移，以及你的变化、进步，外界的评价，也会有变化，有改变。所以，你不要纠结于眼下一时，要...
15294361371：总是反复想一件事,直到确定为止。
都宣勉表现：总是反复的想一件事，多次的重复的去想，直到确定为止，明明心里已经有了答案，却总是控制不了去想，一次次的确定，如果不去把事情的原由想明白的话，总是无法专心办一下件事。莫名奇妙的精神紧张，焦虑。提醒：虽然强迫行为很常见，在人群中也广泛存在。但是，在还没有特别严重的时候，一定要...
15294361371：老是为一件事忧心,如何才能做到放下?
都宣勉有些事情,不是说我们想放下就能放的下,因为他确实关系到我们切身的利益,或是与我们有直接的关联,事情解决了也就无所谓了,解决不了,我们可能就一直在心里面去想这件事情,所以在很多问题上,不仅从自身的心理承受能力方面,还有所忧心的这件事情的大小,在你心里面的分量,都有直接的关系。一件事情的发生,我们确实...
15294361371：只要有一件事没完成我就会一直想着
都宣勉只要有一件事情没做完，你就会一直想着证明你这个人很执着，做事很认真，是一个心事很重的人，也可以说是一个很较真的人，一件事情没有做完，你就一直想着，必须要把它做完，如果这件事情你马上做不完，没有时间做，或者是不方便做，那你还一直想着你这样不是有点太累了吗？给自己带来了很大的压力...
15294361371：...明知道不对 想改 但每次都忍不了 即使再小一件事 心里一感觉不对头...
都宣勉朋友，请你勇敢走出去，你就是路霸，哪怕你只有一条腿，你也是路霸，整条道路都是你的。例子二：《卧虎藏龙》中李慕白对玉娇龙说：“你攥紧拳头，里面什么都没有；你张开手，你拥有世界”。朋友，你明白了么，你必须先把心中的结给放下，彻底放下，你才可以有新的开始。过去的事，如烟般已散去，...
15294361371：总因一件小事而郁闷,总想着这件事很长时间怎么办?
都宣勉精神领域的一种类似于“强迫症”的行为：扭着一些观念不放，扭着一些事情不放。有人说，这是一种精神领域的一种“洁癖”：时时想拂拭，莫使惹尘埃。给你5点建议：顺其自然，为所当为。就是说，该干嘛干嘛，脑子里面的那些观念，你也不要去阻止它，让它自生自灭。人的杂念很多，你如果过于执着于...
15294361371：老是反复想一件事情。比如离开一个地方 要想有没有东西落下 想很多次...
都宣勉强迫症倾向~强迫症说到底是因为你以前被一件事情否定过~~所以在做每一件事情之前都难以抉择~~反反复复的挣扎、犹豫、你明明可以做好的事情~也都会因为思考的太多太远而觉得放心不下~~你总想有没有东西落下~~难以对一件事情专心~~都表明了你其实想了太多事情~~期望又太高过~~对自己的未来要求很高...
15294361371：为什么我一想到一件事要做,就必须马上要去完成,不去做就会很焦虑不安...
都宣勉2、但是，如果感觉好累或者消耗大量的心力，就是有一点过了，解决的办法，（我的体会，不知道您适用与否）把那件事情写下来，然后定下最后的解决方案和日期，把每一个步骤都想好，这样，当您写完的时候，会感觉非常轻松，剩下的事情就是照着去做就行了。3、可能在做的过程中，又会出现思想的反复，...
你只能从增强体质入手，适当 做 一些力所能及的体育运动，这是体质的反映
主要还是心理问题在作怪，说句不中听的话心小，放不了事，这样下去可不行，会导致你的身休出现不适，身体素质越来越差，最终精神方面会出现问题。今后要学会把心胸放宽一些，坦然面对一切事情，能自已处理的更好，不能自己处理找人帮助，实在没法处理该过去就让它过去，我们虽不能肚里撑船，但也能做到放弃，对任何事都耿耿于怀，其结果只能是害了自己。我觉得你根本不需要控制。这其实是一件好事，你的大脑一直在思考，能给你新的启示，新的发现，指引你前进的道路！你只需要知道什么该做什么不该做，你想做什么就可以了！
你是典型的强迫症，可以静下来放松放松，去旅游玩减轻一下压力，实在不行就去看心理医生。
逃避不是办法，你就索性抓住这件事情一直想下去，直到想不出来为止，然后你就会发现，其实没什么大不了的。
你这属于强迫症，多和朋友聊聊天，不要一个人呆着。
我对一件事只要想就会一直想下去，导致我大脑一直处于思考状态，我该如何控制自己思想收放自如呢？视频
相关评论：
都宣勉我也去答题访问个人页 关注 展开全部 这个应该不算强迫症,每个人遇到事情的时候都会有这样的反应,很难归到强迫症范畴内。如果你非觉得有强迫症的倾向,下面的文字对强迫症患者非常有裨益,你可以借鉴一下,也许会对你有所帮助也不一定。硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。对于是石头的强迫症,...
都宣勉多愁善感！这既不是大毛病，但也应该引起注意了。我想我也有过这样的毛病，就是为了一件小事就总去想，想没有的原因，想不会发生的结果，想得睡不着觉，想得心疼，泪水涟涟，说白了好像就是和自己过不去，就是闲得，咋办呢？找点事做，找点理由，忙一点，累一点，时间长了，就忘了。
都宣勉明白“一切都会过去”（强迫症状也会过去）这个道理，以变化、长远的眼光看问题，不要过分纠结、停留在眼前的、次要的感觉、感受、状态、得失上。包括有些事情，有些评价，都是暂时的、临时的，随着时间的推移，以及你的变化、进步，外界的评价，也会有变化，有改变。所以，你不要纠结于眼下一时，要...
都宣勉表现：总是反复的想一件事，多次的重复的去想，直到确定为止，明明心里已经有了答案，却总是控制不了去想，一次次的确定，如果不去把事情的原由想明白的话，总是无法专心办一下件事。莫名奇妙的精神紧张，焦虑。提醒：虽然强迫行为很常见，在人群中也广泛存在。但是，在还没有特别严重的时候，一定要...
都宣勉有些事情,不是说我们想放下就能放的下,因为他确实关系到我们切身的利益,或是与我们有直接的关联,事情解决了也就无所谓了,解决不了,我们可能就一直在心里面去想这件事情,所以在很多问题上,不仅从自身的心理承受能力方面,还有所忧心的这件事情的大小,在你心里面的分量,都有直接的关系。一件事情的发生,我们确实...
都宣勉只要有一件事情没做完，你就会一直想着证明你这个人很执着，做事很认真，是一个心事很重的人，也可以说是一个很较真的人，一件事情没有做完，你就一直想着，必须要把它做完，如果这件事情你马上做不完，没有时间做，或者是不方便做，那你还一直想着你这样不是有点太累了吗？给自己带来了很大的压力...
都宣勉朋友，请你勇敢走出去，你就是路霸，哪怕你只有一条腿，你也是路霸，整条道路都是你的。例子二：《卧虎藏龙》中李慕白对玉娇龙说：“你攥紧拳头，里面什么都没有；你张开手，你拥有世界”。朋友，你明白了么，你必须先把心中的结给放下，彻底放下，你才可以有新的开始。过去的事，如烟般已散去，...
都宣勉精神领域的一种类似于“强迫症”的行为：扭着一些观念不放，扭着一些事情不放。有人说，这是一种精神领域的一种“洁癖”：时时想拂拭，莫使惹尘埃。给你5点建议：顺其自然，为所当为。就是说，该干嘛干嘛，脑子里面的那些观念，你也不要去阻止它，让它自生自灭。人的杂念很多，你如果过于执着于...
都宣勉强迫症倾向~强迫症说到底是因为你以前被一件事情否定过~~所以在做每一件事情之前都难以抉择~~反反复复的挣扎、犹豫、你明明可以做好的事情~也都会因为思考的太多太远而觉得放心不下~~你总想有没有东西落下~~难以对一件事情专心~~都表明了你其实想了太多事情~~期望又太高过~~对自己的未来要求很高...
都宣勉2、但是，如果感觉好累或者消耗大量的心力，就是有一点过了，解决的办法，（我的体会，不知道您适用与否）把那件事情写下来，然后定下最后的解决方案和日期，把每一个步骤都想好，这样，当您写完的时候，会感觉非常轻松，剩下的事情就是照着去做就行了。3、可能在做的过程中，又会出现思想的反复，...
