我今年17岁了，身高170cm左右，想增高，是方法就行，希望有实际经验的来告诉我一下，必有重谢。

我今年已经17岁了,但身高只有170cm我很羡慕那些180cm以上的人想问我是否还能长高,如果能该怎么办?谢谢~

人一般发育到到24岁左右，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,不能抽烟,喝酒,!
我现在21，一米90~去年长了 3cm~~
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧

身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的以后稍克制些！多运动吧！祝你好运呵呵！只要你努力相信你会长到理想高度！加油！

男生一般21岁之前 还有长高的希望，鉴于你已经17岁了，进入了身高缓慢上升阶段，自己用下心，在长高点，不是难事。
1.钙是骨骼的主要元素，想要长高，就少不了钙的摄入，建议你每天吃点有钙的食物，不用太多，有就可以
2.运动也是可以帮助你长高的，在选择运动形式上，一般拉伸类和弹跳类的运动效果明显，时间不会占用你很多，一般每天持续几分钟就可以了
3.休息也是很重要的，每天保持充足的睡眠质量，缓解你生理机能的劳累，为新的一天做好准备。
4.每天还要多喝水，生体的新陈代谢离开不了水分，保持代谢的活跃度，对你的长高也是有帮助的。
以上建议希望对你有帮助

打篮球可以长高的,蹦蹦跳跳的最管用

17岁不算完还是有长高的时间的，先天条件限制，后天弥补，每天多运动，特别是打篮球。多吃一些含钙质的食物及蔬菜，同时多喝水，正常和有规律的作息时间。不要太迟睡，因为晚上11点到1点是分泌生长激素最多的时候哦！O(∩_∩)O~

---

我今年17岁了，身高170cm左右，想增高，是方法就行，希望有实际经验的来告诉我一下，必有重谢。视频