我最近老是全身没力,没精神,老是想睡觉,什么事都不想做.这到底是怎么回事?要怎么才能治好?
来自： 更新日期：早些时候
我一天到晚都想睡觉没有精神，什么事都不想做，怎么办啊？~
吃药是不能从根本上解决问题的...最多也就是补补身子..
的确楼上的说的对.春天这样的现象不算是生病.不过这样下去迟早会生病.意志会更消沉~!
我教你一个方法..只要你有毅力..绝对管用~!
:晚上别太晚睡 最迟11点,早上6-7点起床..(最好是6点)要有足够的睡眠时间..像你这样习惯睡懒觉的也许刚开始会有点小困难.不过你要坚持一下就行了..以后就会慢慢习惯.
起床以后可以做以下运动
1.最简单的:跑跑步,活动下僵硬的身体.不但可以增强体质和抵抗力 还能使肺活量增加.
2.做俯卧撑.一般做20个左右就行..实在坚持不住的话就少一点.休息一会后再做..以后慢慢增加..
3.如果实在懒的运动.那就去散散步.呼吸呼吸新鲜空气..放松下心情.多想一些开心的事..
再有就是.如果你对跳舞感兴趣的话.早上起床后可以练下...也很管用..
注意:做完运动以后千万别吸烟..会伤身体.
三天以后绝对有效果!!你会觉得很轻松..精神也会好很多
最重要的就是:毅力~!如果就连这点毅力你都没有的话 神仙也帮不了你`
一定要坚持`!这也不是多困难的事..
生命在于运动~!!!
朋友 Fighting~!!!
你是做什么的是不是工作和生活压力太大造成的也就是所谓的亚健康 我以前也有过这种毛病不过没你严重 我建议你首先精神放松其次加强锻炼 把事情多往好的地方想 这样就不会给自己造成太大的压力切记心情决定一切 在就是你平时多注意锻炼 比如晨跑一类的可以有效的释放压力 建议你看看中医 我不是医生只是提个建议
现在是春天,难道你不知道春眠不觉晓,处处闻啼鸟吗?这是正常现象,不要动不动就怀疑自己生病了,老是有病,身体里的免疫菌干什么去了?有时候只不过是生理自然现象.
如果真的不舒服,不要来网上,去医院~!直接查个清楚.
虚症无疑，气虚还是血虚应该要具体看，虽不是大病，但是要影响工作的话你还是去下医院吧，加强锻炼
是脾虚。脾虚则行动无力，五脏不安。舌边当有齿痕。
我最近老是全身没力,没精神,老是想睡觉,什么事都不想做.这到底是怎么回事?要怎么才能治好?视频
相关评论：18716082665：每天全身无力没精神什么情况
逄怕毅第一、睡眠不足，睡眠是非常重要的恢复疲劳的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现各种不舒服的症状，包括全身无力、没有精神，人显得无精打采。第二、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不从心，很容易疲劳，同时还会有些缺乏愉悦感、...
18716082665：感觉浑身没劲,提不起精神
逄怕毅这是因为如果人体贫血，人体的红细胞减少，故运输氧气到全身各个部位的血红蛋白含量就减少，导致全身的氧气不足，许多部位因为缺氧而不能正常工作，所以贫血的病人总是感觉浑身没劲。其实导致浑身没劲、没精打采的原因除了以上的还有许多。如果你也有这种症状，我建议你:每天按时睡觉，养成好习惯；每天给自己...
18716082665：经常浑身无力没精神想睡觉是什么原因
逄怕毅1. 感冒后遗症：感冒痊愈后，有些人可能会感到全身无力，这是因为病毒感染导致的免疫系统反应和身体消耗。2. 神经衰弱：长期的精神压力和疲劳可能导致神经衰弱，表现为精神不振、容易疲劳和睡眠需求增加。3. 贫血：贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，导致身体无法获得足够的氧气，从而引起疲劳和无力感。
18716082665：浑身无力没精神是怎么回事
逄怕毅1、情绪性疾病：焦虑症、抑郁症患者临床上也会出现浑身没劲、没精神等症状；2、脑部疾病：例如大脑有缺血、缺氧的病变，也会出现没精神、浑身没劲；3、全身性疾病：严重的贫血、心脏病、消化道疾病、内分泌疾病、恶性病的远隔效应等疾病也会出现没精神、浑身没劲、疲劳、消瘦等症状。没精神、浑身没劲仅是...
18716082665：全身没力气打不起精神是怎么回事?总感觉全身乏力没精神?
逄怕毅总感觉全身乏力没精神？1、贫血头晕、无力、没精神是贫血的早期症状，这主要是因为贫血患者缺乏血红蛋白，导致人体重要的器官供氧不足，从而引起相应的功能障碍。而当大脑血流量供应不足就会出现头晕、无力的症状，常常还会伴随食欲不振、睡眠质量差等并发症。2、脂肪肝脂肪肝是以肝细胞脂肪变性和脂肪堆积为...
18716082665：全身乏力没精神原因有哪些呢?
逄怕毅建议白天不要嚼口香糖，并去看牙医。浑身乏力4大原因---腿脚动不停：年龄增长，会使不宁腿综合征的发生率增加。患者四肢会在睡眠中动个不停，甚至拳打脚踢，影响深度睡眠质量。建议去医院接受相关检查。糖尿病、关节炎、贫血、甲状腺疾病、肾病，或某些药物也会导致这种疾病。出现以上的4种情况要及时...
18716082665：浑身无力一般是怎么回事?全身乏力没有精神该怎么办?
逄怕毅如果是因为贫血，当然是要补血了。如果是肠胃问题像腹泻或者是感冒发烧导致身上没力气的情况就要及时的治疗。1、体虚导致浑身无力不论是男性还是女性，如果身体不仅无力还有多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果无力的时间持续的比较长，还需考虑是不是...
18716082665：人感觉没精神也没有力气,应该补些什么呢?
逄怕毅1、饮食过于清淡。据研究表明，食盐中的钠元素可以加强神经系统的兴奋性。如果长期摄入的食盐量不足的话，可能会引起精神不振，全身乏力的现象。2、睡眠不足。人们一般通过睡眠来缓解疲劳，恢复精力。如果长时间睡眠质量不好，就会导致第二天的精神力下降。长期如此，就可能会出现全身乏力的现象。3、不良...
18716082665：老是没有精神全身无力
逄怕毅全身乏力没精神的原因非常复杂，有可能是人体内欠缺营养元素造成的，也是有可能是漫性疲劳综合征的病症，造成这类病症的原因有很多种多样，出现这类病症最好是到医院门诊接纳查验，很有可能是颈椎病造成大，也是有可能是身体缺乏维生素a物质造成的，应当要留意有效的整体规划饮食结构，下边我们实际的来了解...
18716082665：浑身乏力没劲没精神是怎么回事
逄怕毅引起全身乏力、没精神的原因有很多，首先就是亚健康状态。亚健康是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，是由于生理、心理、社会三方面因素交相造成的，如腰酸、颈痛、心理压力大、失眠，由此而造成的慢性疲劳综合征，所以亚健康是最常见的引起全身无力的原因之一。其次引起全身无力的原因疾病还有缺乏微量元素...
一个字，懒
生活无规律，缺乏科学规范。导致体内气血不足，阴阳失衡，精神亏损。
朋友``这个就是你本身的问题了..吃药是不能从根本上解决问题的...最多也就是补补身子..
的确楼上的说的对.春天这样的现象不算是生病.不过这样下去迟早会生病.意志会更消沉~!
我教你一个方法..只要你有毅力..绝对管用~!
:晚上别太晚睡 最迟11点,早上6-7点起床..(最好是6点)要有足够的睡眠时间..像你这样习惯睡懒觉的也许刚开始会有点小困难.不过你要坚持一下就行了..以后就会慢慢习惯.
起床以后可以做以下运动
1.最简单的:跑跑步,活动下僵硬的身体.不但可以增强体质和抵抗力 还能使肺活量增加.
2.做俯卧撑.一般做20个左右就行..实在坚持不住的话就少一点.休息一会后再做..以后慢慢增加..
3.如果实在懒的运动.那就去散散步.呼吸呼吸新鲜空气..放松下心情.多想一些开心的事..
再有就是.如果你对跳舞感兴趣的话.早上起床后可以练下...也很管用..
注意:做完运动以后千万别吸烟..会伤身体.
三天以后绝对有效果!!你会觉得很轻松..精神也会好很多
最重要的就是:毅力~!如果就连这点毅力你都没有的话 神仙也帮不了你`
一定要坚持`!这也不是多困难的事..
生命在于运动~!!!
朋友 Fighting~!!!
你是做什么的是不是工作和生活压力太大造成的也就是所谓的亚健康 我以前也有过这种毛病不过没你严重 我建议你首先精神放松其次加强锻炼 把事情多往好的地方想 这样就不会给自己造成太大的压力切记心情决定一切 在就是你平时多注意锻炼 比如晨跑一类的可以有效的释放压力 建议你看看中医 我不是医生只是提个建议
现在是春天,难道你不知道春眠不觉晓,处处闻啼鸟吗?这是正常现象,不要动不动就怀疑自己生病了,老是有病,身体里的免疫菌干什么去了?有时候只不过是生理自然现象.
如果真的不舒服,不要来网上,去医院~!直接查个清楚.
虚症无疑，气虚还是血虚应该要具体看，虽不是大病，但是要影响工作的话你还是去下医院吧，加强锻炼
是脾虚。脾虚则行动无力，五脏不安。舌边当有齿痕。
我最近老是全身没力,没精神,老是想睡觉,什么事都不想做.这到底是怎么回事?要怎么才能治好?视频
相关评论：
逄怕毅第一、睡眠不足，睡眠是非常重要的恢复疲劳的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现各种不舒服的症状，包括全身无力、没有精神，人显得无精打采。第二、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不从心，很容易疲劳，同时还会有些缺乏愉悦感、...
逄怕毅这是因为如果人体贫血，人体的红细胞减少，故运输氧气到全身各个部位的血红蛋白含量就减少，导致全身的氧气不足，许多部位因为缺氧而不能正常工作，所以贫血的病人总是感觉浑身没劲。其实导致浑身没劲、没精打采的原因除了以上的还有许多。如果你也有这种症状，我建议你:每天按时睡觉，养成好习惯；每天给自己...
逄怕毅1. 感冒后遗症：感冒痊愈后，有些人可能会感到全身无力，这是因为病毒感染导致的免疫系统反应和身体消耗。2. 神经衰弱：长期的精神压力和疲劳可能导致神经衰弱，表现为精神不振、容易疲劳和睡眠需求增加。3. 贫血：贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，导致身体无法获得足够的氧气，从而引起疲劳和无力感。
逄怕毅1、情绪性疾病：焦虑症、抑郁症患者临床上也会出现浑身没劲、没精神等症状；2、脑部疾病：例如大脑有缺血、缺氧的病变，也会出现没精神、浑身没劲；3、全身性疾病：严重的贫血、心脏病、消化道疾病、内分泌疾病、恶性病的远隔效应等疾病也会出现没精神、浑身没劲、疲劳、消瘦等症状。没精神、浑身没劲仅是...
逄怕毅总感觉全身乏力没精神？1、贫血头晕、无力、没精神是贫血的早期症状，这主要是因为贫血患者缺乏血红蛋白，导致人体重要的器官供氧不足，从而引起相应的功能障碍。而当大脑血流量供应不足就会出现头晕、无力的症状，常常还会伴随食欲不振、睡眠质量差等并发症。2、脂肪肝脂肪肝是以肝细胞脂肪变性和脂肪堆积为...
逄怕毅建议白天不要嚼口香糖，并去看牙医。浑身乏力4大原因---腿脚动不停：年龄增长，会使不宁腿综合征的发生率增加。患者四肢会在睡眠中动个不停，甚至拳打脚踢，影响深度睡眠质量。建议去医院接受相关检查。糖尿病、关节炎、贫血、甲状腺疾病、肾病，或某些药物也会导致这种疾病。出现以上的4种情况要及时...
逄怕毅如果是因为贫血，当然是要补血了。如果是肠胃问题像腹泻或者是感冒发烧导致身上没力气的情况就要及时的治疗。1、体虚导致浑身无力不论是男性还是女性，如果身体不仅无力还有多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果无力的时间持续的比较长，还需考虑是不是...
逄怕毅1、饮食过于清淡。据研究表明，食盐中的钠元素可以加强神经系统的兴奋性。如果长期摄入的食盐量不足的话，可能会引起精神不振，全身乏力的现象。2、睡眠不足。人们一般通过睡眠来缓解疲劳，恢复精力。如果长时间睡眠质量不好，就会导致第二天的精神力下降。长期如此，就可能会出现全身乏力的现象。3、不良...
逄怕毅全身乏力没精神的原因非常复杂，有可能是人体内欠缺营养元素造成的，也是有可能是漫性疲劳综合征的病症，造成这类病症的原因有很多种多样，出现这类病症最好是到医院门诊接纳查验，很有可能是颈椎病造成大，也是有可能是身体缺乏维生素a物质造成的，应当要留意有效的整体规划饮食结构，下边我们实际的来了解...
逄怕毅引起全身乏力、没精神的原因有很多，首先就是亚健康状态。亚健康是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，是由于生理、心理、社会三方面因素交相造成的，如腰酸、颈痛、心理压力大、失眠，由此而造成的慢性疲劳综合征，所以亚健康是最常见的引起全身无力的原因之一。其次引起全身无力的原因疾病还有缺乏微量元素...
