膝盖扭伤 膝盖卡往 打篮球

膝盖扭伤 想打篮球 咋恢复~

筋骨伤，专业运动员有一些什么这腺素那素的。。。还有一些高级药物，绷带什么的，戴上之后可以缓解，使自己感到舒适。
但他们这样容易留后遗症。。。运动员都玩儿青春，之后就废了。。

咱普通人，100天养着，就能好。。我知道咱爱打球的忍不了这么长时间。。。。这是个问题。带护膝吧，买个好点的，能保护膝盖。特疼就喷好得快，随身拿着。。。也能缓解。。。

如果只是扭到，可能就是一般的软组织损伤，通过休息，药物，理疗，膏药，注射等等就可以缓解的 ，时间方面应人而异，至少一个多月；三个月左右，彻底好之前不要进行任何剧烈活动。否则后患无穷。在彻底好之前不要活动，积极进行一些推拿理疗时间可能会快一点。最好治疗彻底，要不会留有后遗症的，天气一变化就痛。

如果扭伤情况严重，建议到医院做做个核磁共振看看。
在康复前尽量不要再剧烈运动，避免造成二次伤害。

你的情况和我一样，由于日积月累而成，导致半月板撕裂，不能疏忽，去医院做磁共振检查一下，膝盖对于一个运动员来说，是非常重要的，当半月板撕裂时，人会下蹲困难，并伴随胀痛，而且无法完全伸直。哥们，最近一段时间不要再运动了，好好休息，尽量避免受伤的腿进行折叠，负重。最高是卧床，等肿消了，就是所谓的急性期过了，去医院做磁共振检查，因为你的膝盖现在肿胀，里面已经产生积液，等积液被吸收后，可以更清晰的观察出膝盖内部的损伤情况。

这个比较麻烦

一次性休息够 只能这样

有可能是伤到半月板咯...试一下蹲会不会有明显的声音 建议去医院诊断一下
祝愿你早日康复

比较麻烦 可能伤到半月板 建议医院检查

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