健美操比赛怎么进场

健美操比赛规则什么?~

一、竞赛通则
1、竞赛项目分为：
男子单人；女子单人；混合双人；男子3人；女子3人；混合6人（男3 人女3人）。
2、运动员年龄
参加成年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于18，不大于40岁。参加少年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于12岁。
3、运动员服装
男运动员：背心、短裤。
女运动员：背心式健美裤、泳装或紧身裤。男、女运动员均穿旅游式运动鞋，可加护腿或护腕。运动员不准戴除发带、发卡外任何装饰品（手饰）或手表。

二、竞赛内容和时间
1、健美操只进行自选动作比赛，自选动作必须符合规则要求。6人项目整套时间比赛为 90~120秒。
2、音乐
运动员必须自备录音带，录音必须在空白磁带的“A”面开头。运动员采用的各项比赛的录音带，必须事先在录音带盒的端面标明运动员的所属队名，姓名和竞赛项目的名称，并在运动员报到时将登记卡交给大会。
三、竞赛程序和计分方法
竞赛程序：健美操竞赛分为“预赛”和“决赛”两种。
计分方法：凡报名参加竞赛的运动员，均需参加预赛。预赛中取得前6名成绩的运动员可参加决赛。预赛中团体总分为各单项成绩之和。得分多者，名次列前，总分相等时，以单项中高分多者名次前；成绩相等，名次并列，下一名为空额。
决赛：参加决赛的前6名运动员所获得的预赛得分和决赛得分之和，为决赛总分，以预赛总分多者，名次列前；成绩相等，名次并列，下一名次为空额。
1、参加比赛的队的人数要求
每队6人（男3人、女3人）每个运动员兼项最多不得超过三项。
2、男子3人、女子3人、混合6人竞赛场地要求
场地为12*12 平方米地板或地毯，并用5厘米宽的白标志带固定（该带宽计算在12平方米之内）。
3、男子单人、女子单人、混合双人竞赛场地要求
场地为9*9平方米的地板或地毯，并用5厘米宽的白色标志固定（该带宽计算在9平方米之内）。
参考资料来源：百度百科-健美操
参考资料来源：人民网-2013年全国健美操冠军赛竞赛规程
参考资料来源：人民网-健美操运动员技术等级标准

如果是串烧中的第一个可以排队整齐了走上场然后摆造型，如果不是的话，可以从两边跟着节奏跑进场然后做些简单动作，运用那种运动型的步伐，什么跑跳啊开合跳啊之类的。你可以去网上搜健美操比赛视频，选些动作编下上场动作

首先是脸面向观众，笑到露牙（这个笑给人假假的感觉，不过就是这样的），两手臂紧张起来，走路顺势摆臂，身体稍有后仰~~
这个是正规的出场！
一些健美操比赛其实比较随意，看看你们评委是否注意这个喽！
祝你好运哈！

基本是5人一组,, 给你分个号码, 一般都是上租考着操化,下组考着基本功,, 喊道号码,台头,举胳膊,微笑,进去,

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健美操比赛怎么进场视频