坐月子十大禁忌 月子说怎么样？
坐月子的误区一：闷月子
无论你是在寒冬腊月还是夏日三伏生产，只要生产之后，必须将房间的门窗紧闭不留任何缝隙，而产妇则需要带上帽子、穿上袜子、长衣长裤卧床静养。如果产妇不照做，家里的长辈们就会现身说法，告诉产妇，自己就是当初就是因为没有遵从老方法坐月子，现在落下关节疼痛的毛病，多年未愈。产妇们信以为真，只好乖乖就范。
多喜月的专家告诉您：首先保持房屋内的干净整洁，适当的开窗通风，屋内应有充足的阳光，室内温度、湿度适当。其次避免产妇直接吹风，毕竟刚生产完，抵抗力低，容易引起感冒。产妇汗多，要勤更换宽松、舒适的衣服。
坐月子的误区二：不能洗澡洗头
“月子期间绝对不可以洗澡，日后经常会全身疼痛的”，这是家里的长辈对产妇经常提醒的一句话。长辈们认为，产妇在分娩之后全身皮肤的毛孔和头皮骨缝都张开着，再加上气血两虚，洗头洗澡容易使风寒侵袭如体，直流在肌肉和关节中，日后留下并更，引起月经不调等一系列的病痛。
多喜月的专家告诉您：月子期间，产妇汗多新陈代谢要比一般人快，身体上也会比较脏，如果不洗澡其实更容易被病菌入侵。月子期间一周以后，产妇可以自由活动则可采取淋浴，水温需比体温略高，淋浴时间要控制在5-10分。洗完之后，立即用毛巾擦干身体，用电吹风吹干头发。
坐月子的误区三：不能刷牙
家里的长辈会告诫产妇，月子期间，至少一个月之内万千不要漱口刷牙，否则以后牙齿会受“惊”以后“生一个娃，掉一颗牙”。产妇刷牙会引起牙齿疼痛，造成牙齿脱落。
多喜月的专家告诉您：其实这是毫无科学根据的。实际上，产妇“坐月子”期间进食次数频繁，如不及时漱口刷牙，口腔的污垢得不到及时的清除，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病，从而引起牙齿疼痛。
坐月子误区四：不能吃盐
月子里的产妇有诸多忌口，家里的长辈会告诉你这个不能吃，那个不能吃，这个要多吃点…，但是有些地方甚至让产妇忌盐，认为吃盐会影响产妇的泌乳，就会影响到婴儿的身体发育。
多喜月的专家告诉您：产后分娩后，新陈代谢旺盛，产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况，这时每天充足的饮水和食物中盐分的补充显得尤其重要。此时应注意需适当充分盐分，少盐为主，每天低于6g即可。
坐月子误区五：多吃鸡蛋
月子期间，家里的长辈们总是让产妇多吃鸡蛋，认为这样会加速对身体恢复，乳汁的分泌大有益处，鸡蛋营养丰富，吃得越多越好。
多喜月的专家告诉您：虽然说鸡蛋确实是营养素比较全面的食品，且容易被人体吸收利用，但也不是吃得越多越好，但吃得太多，蛋白过剩会增加肾脏负担，而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了，且还会影响其他营养的吸收建议产妇每天食用2-3个鸡蛋即可，再吃些其他食物，营养会更全面。
有这种迷信说法，因为坐月子的人身上不干净。但是在车子上系块红布（一两寸宽，尺把长就够，越大车主越爱，因为这要留给车主）可以辟邪，就可以坐了，不过有的还要红包，不讲究迷信的只要有红包就可以坐，因地而异。迷信的人还认为坐月子的和来月经的都不能进停尸地。
坐月子十大禁忌：一忌不刷牙：很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，否则"生一个娃，掉一颗牙".这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。
二忌劳累：产妇生产后，可能造成会阴部撕裂伤，而最佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。现代医师在生产时也会先帮新妈妈剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以新妈妈也应该"坐月子"，虽然不代表完全躺在床上不动，但还是应该尽可能地休息，不要爬楼梯，不可过度劳累。
三忌多吃味精：为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
四忌急于服用人参：急于用人参补身子是有害无益的。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。
五忌过多吃鸡蛋：医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，产妇体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担，甚至容易引起胃病。
六忌多吃红糖：红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。但是，产妇切不可因红糖有如此多的益处，就一味多吃，认为越多越好。因为过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，有可能引发疾病。
七忌坚硬粗糙及生冷食物：新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。另外，最好不要吃容易引起过敏的食物，如海鲜等，否则容易引起过敏或是细菌感染，会直接影响到接受母乳的宝宝健康。
八忌喝大量白开水：一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服一些药物，则仍需饮用适量的水分，但不要一次饮用大量水，而应该分次适量喝
九忌食辛辣燥热之物：产后新妈妈大量失血、出汗加之组织间液也较多地进入血循环，故机体阴津明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。
十忌哭泣：传统长辈总奉劝产妇坐月子时不能看电视、哭泣，乍听之下虽有些匪夷所思，不过若以保护母体为出发点，或许就不难理解了。妈咪产后因荷尔蒙急遽下降，伤口还未复原、哺喂母乳遭遇挫折、身材改变，不知如何照顾新生儿等因素，容易感到忧郁而哭泣，特别是新手妈咪反应会更明显。中医认为肝开窍于目，为精血所养，产后气血耗损又再哭泣而更伤于精血，可能造成眼睛的伤害，而且哭泣代表心情不好，即有怒伤肝，怕会影响体内肝血，因此希望产妇尽量不要哭泣，好好地休养，而先生及其他家人也要多多给予支持，帮助她度过这个难关。
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