绑腿钢板沙袋好还是铁砂的沙袋好？
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绑腿沙袋是钢板好还是铁砂好~
钢板的因为防止下滑要绑紧，不利于运动
铁砂的如果制作的好，重量适当，要好点
绑腿钢板沙袋好还是铁砂的沙袋好？视频
相关评论：13761453092：绑腿沙袋有哪些?多重?好处和坏处是?
景绍李您好 绑腿沙袋有一般的沙子的还有铁砂以及锌砂 我不建议您用一般沙子的，质量不好。 我建议您用铁砂和锌砂的。 一般来说有4KG,6KG.10KG的。 好处就是能够锻炼您的耐力以及腿部力量和爆发力。 坏处基本没有，硬要说的话，就是不美观吧。 请采纳 谢谢 ...
13761453092：15岁男生想用沙袋绑腿,要多重的?河沙还是铁砂?怎么用?
景绍李这要看看15岁男孩的身体素质如何，建议两条腿上分别2斤开始，随着身体素质的提高，逐渐加码。建议使用河沙，一个是方便容易找到，另个原因是铁砂会有铁锈等元素危害健康。一些体育用品商店有售，可以根据商家建议购买。还可以自己定做，使用棉布，到裁缝店加工，方法是 1：一块布对折缝上两边，留下一个边...
13761453092：刚锻炼速度与弹跳力是用钢板绑腿好还是铁砂好,,还有最好是先买多少开 ...
景绍李斤数是因人而异，但是如果你是刚刚练建议你买5斤以下的就行，别怕没力量1斤都要适应一段时间，建议你买钢板的铁砂的有的质量不好容易往下掉，买那种可拆卸可增加重量的就好，别操之过急因为绑这个对膝盖有压力练过力了很容易伤到膝盖，如果你年龄小建议你还是不要练超过20岁以后再慢慢练。
13761453092：绑腿是铁沙的好还是钢板的好
景绍李铁砂会漏的
13761453092：沙袋绑腿里面装什么的好
景绍李这个要看你自己了，有方铅块的，有方铁砂的，细沙的，都有， 看你自己喜欢了，个人意见细沙比较好，但是不管你放什么，两个重量必须一样重，一重一轻的话，你的腿会变形的。如果是练弹跳的话，我这有几项训练，我是学体育特长的，希望我的方法对你有效！蛙跳，提脚尖，深蹲，（可以负重训练），...
13761453092：绑腿用的沙袋是河沙好还是铁砂好?这两种有什么区别呢?
景绍李刚开始当然是河沙了，铁砂就是铁粉和河沙的混合物诶，铁砂带时间长了，腿会起红点的。
13761453092：绑腿沙袋多重合适
景绍李6、缝边工艺。要求双排边车缝包边、经久耐用。7、填充物。要求优质、处理干净、不会刺伤人体。选购建议 1、不建议买一般的河沙绑腿，质量不好，漏沙，怕潮。建议买铁砂绑腿或钢珠绑腿。2、沙袋重量要根据自己的身体状况，视情况而定，不建议第一次就选择过重的沙袋，先从重量轻的来，感觉沙袋变轻了...
13761453092：15岁男生想用沙袋绑腿,要多重的?河沙还是铁砂?怎么用?
景绍李其实用沙袋来提高弹跳，速度等身体素质不是很适合初练者，向原地纵跳，短距离的加速跑等都是很有效的锻炼方法，但想有一个明显的提高，还要坚持．每次练习完一定要放松，不然在训练一端时间后，就不容易再提高了．你没有经过训练，千万不要一开始就用4，5KG的沙袋，这样对于增加你的腿部力量更有效一些...
13761453092：...什么样的绑腿好?分牌子吗? 是沙袋好,还是铅块好啊。
景绍李铁沙的好，因为肌肉在奔跑的时候它是在不断的运动，进行收缩和扩张。如果是铅块的不能很好的根据身体肌肉的收缩，的话会对皮肤和肌肉造成一些不必要的伤害，在各种体育用品商店都能买到，而且不贵。好一点的也就30到50元一套。学校内的可能会贵一些....
13761453092：沙袋绑腿里面装什么好
景绍李市场上一般有两种 黄沙或者铁砂 一般现在是后者比较多的 效果也还好 沙袋质量好的 一般不会漏沙 用久了才会漏沙 如果真的漏 那真的没有什么好办法 换一个吧
兄弟那就要看你自己的了!看你适合使用那种的了!但是我个人觉得沙袋的比较好.最好使用铁砂的.沙袋慢慢的从开始使用轻的,到增加量.逐渐逐渐的增加.绝对锻炼你!
铁砂比河沙重，同体积下！
但是绑腿后，你会出汗，铁砂会氧化生锈。河沙不会！但是用时间长了，河沙会粉碎，露出来。铁砂的这个现象轻微！
钢板的因为防止下滑要绑紧，不利于运动
铁砂的如果制作的好，重量适当，要好点
绑腿钢板沙袋好还是铁砂的沙袋好？视频
相关评论：
景绍李您好 绑腿沙袋有一般的沙子的还有铁砂以及锌砂 我不建议您用一般沙子的，质量不好。 我建议您用铁砂和锌砂的。 一般来说有4KG,6KG.10KG的。 好处就是能够锻炼您的耐力以及腿部力量和爆发力。 坏处基本没有，硬要说的话，就是不美观吧。 请采纳 谢谢 ...
景绍李这要看看15岁男孩的身体素质如何，建议两条腿上分别2斤开始，随着身体素质的提高，逐渐加码。建议使用河沙，一个是方便容易找到，另个原因是铁砂会有铁锈等元素危害健康。一些体育用品商店有售，可以根据商家建议购买。还可以自己定做，使用棉布，到裁缝店加工，方法是 1：一块布对折缝上两边，留下一个边...
景绍李斤数是因人而异，但是如果你是刚刚练建议你买5斤以下的就行，别怕没力量1斤都要适应一段时间，建议你买钢板的铁砂的有的质量不好容易往下掉，买那种可拆卸可增加重量的就好，别操之过急因为绑这个对膝盖有压力练过力了很容易伤到膝盖，如果你年龄小建议你还是不要练超过20岁以后再慢慢练。
景绍李铁砂会漏的
景绍李这个要看你自己了，有方铅块的，有方铁砂的，细沙的，都有， 看你自己喜欢了，个人意见细沙比较好，但是不管你放什么，两个重量必须一样重，一重一轻的话，你的腿会变形的。如果是练弹跳的话，我这有几项训练，我是学体育特长的，希望我的方法对你有效！蛙跳，提脚尖，深蹲，（可以负重训练），...
景绍李刚开始当然是河沙了，铁砂就是铁粉和河沙的混合物诶，铁砂带时间长了，腿会起红点的。
景绍李6、缝边工艺。要求双排边车缝包边、经久耐用。7、填充物。要求优质、处理干净、不会刺伤人体。选购建议 1、不建议买一般的河沙绑腿，质量不好，漏沙，怕潮。建议买铁砂绑腿或钢珠绑腿。2、沙袋重量要根据自己的身体状况，视情况而定，不建议第一次就选择过重的沙袋，先从重量轻的来，感觉沙袋变轻了...
景绍李其实用沙袋来提高弹跳，速度等身体素质不是很适合初练者，向原地纵跳，短距离的加速跑等都是很有效的锻炼方法，但想有一个明显的提高，还要坚持．每次练习完一定要放松，不然在训练一端时间后，就不容易再提高了．你没有经过训练，千万不要一开始就用4，5KG的沙袋，这样对于增加你的腿部力量更有效一些...
景绍李铁沙的好，因为肌肉在奔跑的时候它是在不断的运动，进行收缩和扩张。如果是铅块的不能很好的根据身体肌肉的收缩，的话会对皮肤和肌肉造成一些不必要的伤害，在各种体育用品商店都能买到，而且不贵。好一点的也就30到50元一套。学校内的可能会贵一些....
景绍李市场上一般有两种 黄沙或者铁砂 一般现在是后者比较多的 效果也还好 沙袋质量好的 一般不会漏沙 用久了才会漏沙 如果真的漏 那真的没有什么好办法 换一个吧
