冬天出生的宝宝什么时候可以出门晒太阳？

小孩冬天出生多久可以抱出去晒太阳~

冬天晒太阳，除了可改善人体的血液循环，促进体内新陈代谢，增强抵抗力外，还可杀灭人体皮肤表面的细菌。另外，阳光中的紫外线能增加钙的吸收，促进宝宝骨骼的生长。 1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多。因为冬天太阳中的紫外线只有夏天的六分之一，穿得过多皮肤不易接触到阳光。另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗 后受风最易患感冒。 2、不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝受风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知玻璃可将阳光中50％～70％的紫外线给阻拦在外，故而降低了日光浴的功效。如要避风，可选择背风地带。 3、晒太阳前不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量的7－脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。 4、正常的日光浴时间以1～2小时为宜。或每次15～30分钟，每天数次，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。

1、日光浴时间要适宜
曾经我以为晒太阳，晒的时间越长越好。于是，我每次带着我的宝宝潇潇晒太阳，都尽量待得久一点。然而有一次，潇潇晒太阳的时候出了些汗，我也没多大注意，用毛巾帮他拭了拭，又继续让他多晒了一会。回到家没多久，他就感冒了。
小编建议：正常的日光浴时间以1-2小时为宜。最初几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可第一次就带孩子晒一两个小时，一定要循序渐进，否则很容易造成孩子感冒。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。
2、晒太阳前适当给宝宝补充营养
冬季天冷，晒太阳也就成了户外活动之一，于是我便经常带小健到附近的广场晒晒太阳。在广场里自然会碰到其他妈妈们，渐渐地便熟络起来。我们都知道晒太阳可以帮孩子促进钙的吸收，但是我们也会经常讨论有没有其他一些方法能使宝宝在晒太阳的基础上，其吸收钙的效果更好。
小编建议：晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物，吸收钙的效果会更好。其中补钙的食物，家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜（空心菜、白菜、菠菜）等。另外，也可以药补。家长可以选择适合自己孩子的钙，不是越贵越好，家长应选择专业的儿童品牌药品。

3、晒太阳最好穿红色服装
在冬天里，我习惯带婷婷到附近的公园、广场晒太阳。冬天的太阳暖和得让人感觉很舒服。同时，因为这样我也认识了其他妈妈。时间久了，我发现小琴妈妈很经常让小琴穿红色衣服，这让我很是觉得奇怪和好奇。有一次，我不禁问了下小琴妈妈，她跟我说了些晒太阳穿红色衣服的好处。后来，我也经常让婷婷穿上红色衣服去晒太阳了。
小编建议：晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。所以，妈妈们要备多几件红色的衣服，好让宝宝晒太阳的时候能穿上，这样有利于宝宝的健康哦！

新生儿过了满月后在天气好的时侯就可以晒太阳了，但要注意千万适度保暖别着凉.

冬天晒太阳，不仅可改善宝宝的血液循环，还能增强身体抵抗力，杀灭人体皮肤表面的细菌。适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体免疫功能、增加吞噬细胞活力。

晒太阳时应注意以下几点:

1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多。冬天太阳中的紫外线只有夏天的1/6，穿得过多难以透过衣服到达皮肤,可以选择宽松、柔软的棉质类衣服。主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子,避免引起脸部干燥甚至灼伤,保护孩子的视力及眼部健康。

2、不要隔着玻璃晒太阳。玻璃可将阳光中50％～70％的紫外线给阻拦在外，从而降低了日光浴的功效。隔着玻璃让宝宝晒太阳起不到实际效果，如要避风，可选择背风地带比如宽敞大露台等。

 3、晒太阳前不要给宝宝洗澡。宝宝皮肤上含有大量的7－脱氢胆固醇，紫外线照射下可转化为VD3，促进钙的吸收, 促进宝宝骨骼的生长。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。

 4、正常的日光浴时间以1～2小时为宜。每次15～30分钟为宜，每天数次，婴儿晒太阳的时间点应根据季节，冬季一般中午11点～12点，春、秋季节一般10点～11点，夏季一般在9点～10点。晒太阳时间长短应由少到多，循序渐进,每次从3-5分钟，逐渐增加到8-10分钟，一般每天3-4次。晒太阳后要给宝宝喂些白开水等。晒太阳时注意不要让宝宝着凉。

5、注意观察宝宝晒太阳反应, 如果宝宝身体不舒服、有病时应停止晒太阳。

欢迎关注微信公众号：家庭育儿亲子顾问。17年专注教育，助力家庭幸福！

给宝宝晒太阳是有讲究的。一般在冬天出生的宝宝晒太阳注意以下几个方面就好：

1.冬天适合晒太阳的时间。一般上午11点至12点，下午4点至5点，这两个时间段的太阳不至于太强烈，晒伤宝宝；温度也不至于太冷，冷到宝宝。

2.每次晒太阳的时间要适度。宝宝的皮肤娇嫩，虽然说晒太阳对促进体内钙的吸收很有好处，但是不能一开始就晒个半小时，一小时的太阳，这样会晒伤宝宝的。应该遵循渐进的原则，可以从刚开始地十分钟，增加到十五分钟，以此类推增加到半小时。

3.注意不要让阳光照到眼睛。阳光具有很强的能量，直接照到宝宝的眼睛会把他的眼睛照伤。抱宝宝到户外晒太阳时，要注意用东西遮挡住眼睛，使其不直晒。

4.衣服不宜穿得过多或者过薄。出门晒太阳，有的家长担心宝宝会冷到，会给孩子裹上厚厚的衣服，其实没有必要。一来，随着晒太阳的时间增长，宝宝的身体会感受到暖和，衣服穿得过多，容易引起出汗；二来，宝宝的皮肤需要充分裸露在阳光下，让皮肤得到充分的照射，才能达到促进钙的吸收。

5.晒太阳前应该给宝宝补充维生素D或者AD，补充富含钙的食物。给宝宝晒太阳的主要目的是利用阳光中的紫外线，通过维生素D“活化剂”的作用，促进宝宝体内钙的吸收。因此，在给宝宝晒太阳前，应该给宝宝补充维生素D，以及富含钙的食物，如牛奶，鱼肉等等。

喜欢记得点赞哦。

欢迎关注同名微信公众号：智慧妈妈育儿说，ID：zhmmyes。与你分享更多科学育儿的知识，包括儿童心理、孩子的养育，性格培养，母乳喂养等，做个科学育儿的妈妈。

只要保证保暖的情况下，随时可以在家里的阳台晒太阳，满月之后可以多出去户外活动，晒太阳。
1.不要隔着玻璃晒，即不要在玻璃窗关着的情况下晒，最好能在阳台没有阻挡的情况下晒。
2.宝宝的眼睛要用小布巾或小帽子遮挡一下，避免阳光直晒，对宝宝的眼睛发育不好。
3.宝宝主要晒背部、手、脚。
4.晒的时间一般一开始不宜过长，以5分钟开始慢慢延长。
5.晒太阳有助于钙的吸收，最好在宝宝满月之后配合维生素D吃，更容易促进钙的吸收。
祝亲爱的宝宝健康成长，快高长大！

冬季婴儿晒太阳的最佳时间：冬季一般在中午11—12点左右。

给婴儿晒太阳时可以先开窗，让宝宝有一个适应的过程，此时要注意避免对流风；然后在保暖的前提下，到户外晒太阳。如果受条件限制不能经常晒太阳，可以给宝宝加服一些鱼肝油，以预防佝偻病。

每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜。晒后注意补水。特别强调的是，照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

三个月之后可以晒太阳，因为新生儿对紫外线的抵御能力比较弱，所以，三个月过后适量晒太阳，促进吸收、补钙，都是非常不错的。

---

冬天出生的宝宝什么时候可以出门晒太阳？视频