你觉得戒烟和戒酒哪个更难？

你认为到底忌烟难还是忌酒难？~

在我看来，忌酒会更难一些。尤其是一些做生意的人，他们很难在饭桌上不喝酒，所以不喝酒比不抽烟要难的多。

戒烟比较难，因为烟要上瘾了，不抽就会不觉得别扭，就会觉得空虚。而且易引起气管炎症。喝酒少喝点会软化血管，对身体是有点好处的。

戒烟更难戒酒，酒只要你想，基本上没有太大的难度，因为很少有人会喝酒上瘾。但是抽烟，只要超过一定的时间都会上瘾。

在现实生活中，人们喝酒基本上就是两种啤酒白酒，喝啤酒基本上不会上瘾，他喝的再多顶多就是导致啤酒肚。导致三高一些其他的喝酒的并发症，但是他并不会导致人喝啤酒上瘾，不会说人们一天不喝啤酒浑身都难受，所以说啤酒的状态还好一点，喝白酒，上瘾的人也非常少，只是说每天都喝习惯了，想来那么一点儿，每一顿都想来那么一点儿，只要有意识的去限制他少喝一点，就可以慢慢的将它戒掉，有时候一次喝二两，但是身体慢慢的出现了问题，喝的太多了，就可以限制到一次一两，然后从一天三顿变成两顿变成一顿难度并不大人们并不会因为不喝白酒就有什么事情都干不了也不会有那种非常急促不安的表现。

但是抽烟完全不同，现在的烟民，年龄都比较早，瘾比较大。可能有的人在小学六年级甚至说小学三四年级就开始抽烟，小的时候是单纯的好奇，但是慢慢长大了，到了大学的时候，年龄都已经五六年了，甚至说七八年了，不可能一点瘾都没有，让他完全戒掉，很困难，因为抽烟的人都上瘾，没有几个人说自己抽烟想抽就抽，不想抽就不抽，一点瘾都没有的那种，刚开始的时候可能会有这种状态，抽烟一两年能够控制，但是超过10年你就会发现抽烟已经成为了生活中的一种常态，闲的无聊的时候就想抽根儿烟，打发打发无聊的时间，等公交的时候，做工作空余的时候，吃完饭之后聊天的时候闲的无聊都想抽一根，这就形成了一种瘾。

戒烟戒酒都可以采用循序渐进的方式，但是说最重要的是恒心，是坚持。即使一点一点的减少你的身体，也仍然会发现这种异常，想抽烟刚开始抽一包，然后慢慢的减少到半包，减少到一天抽几根，最终不抽。这样的过程是一个说起来容易做起来难的过程，很少有人能够保证自己从一而终的控制住，别人稍微一勾引他就找到借口，我是陪朋友抽的，再抽一根，然后就控制不住自己了。

大多数男人在烟酒这两方面，都是难以戒掉的一个不良嗜好，其实我们要明白一点，这两个东西对于身体都没有好处而言，尤其是抽烟百害而无一利，如果说能够少量喝酒的话，能够调节我们的身体，但是很多人喝酒没有节制，也不是为了调养身体而去喝酒。如果想要将烟酒彻底的戒掉，我认为戒烟应该更难一些。

香烟当中的尼古丁，在我们身体当中存留的时间过长，根本没有办法戒掉，有些人觉得如果一个月不抽烟，基本上戒烟就成功了，我可以负责任的告诉大家，如果你的烟龄超过于5年，你最少也需要两年以上的时间才能够彻底的把烟戒掉，因为你在不经意之间还会想到烟，尤其是在喝酒的时候，意志薄弱的阶段，更容易重新把烟捡起来。

而戒酒似乎要更容易一些，因为一般人戒酒的原因并不是不想喝，而是因为自己身上有病症的产生在健康与生命面前，我想很多人都会直接性的选择了健康。确实有很多老年疾病，比如脑血栓还有中风，这样的疾病都是和大量酗酒有一定的关系，但是烟如果抽的时间太长，医生都建议大家最好不要戒掉。

有些老年人由于想要一个健康的身体，把烟戒掉之后，自己的身体反而变得虚弱，因为身体当中和尼古丁已经达成了一个抗体，如果没有尼古丁的介入，身体就会损失了某种活性细胞，这并不是一种夸张之说而是事实，但是香烟这种东西会不断吹使我们的脏器官，如果一个吸烟的人他能够活到80岁，若是年轻的时候没有吸烟，他甚至能活100岁。

个人觉得戒烟困难吧，因为烟是通过尼古丁直接控制大脑，不但形成了习惯，而且还通过药物控制。酒就不一样了，酒只是一种精神上的习惯，只要一段时间不喝酒，还是可以戒掉的。如果让我选择经验或者戒酒的话，我肯定会选择戒酒。因为烟在有时候还可以用来缓解压力，提高精神。不过无论烟或者酒，多了都有害身体健康，建议能戒都戒掉。

我觉得戒烟难，因为我身边就有很多活生生的例子，有一个叔叔抽烟了十几年，和喝酒的时间差不多，但是他后来买了个车，喝酒就给戒了，但是烟瘾过了好些年也没戒掉，烟瘾他已经说了很多次了说上年纪了身体不好，抽烟影响身体，但是努力了好久也没有成功。

戒烟和戒酒两者在不同环境有着不同作用，在朋友见面时总要掏出烟来，在饭桌上难免少不了喝酒敬酒。所以说烟可以很委婉拒绝但酒不容易推脱，如果说戒烟比戒酒难的话，可能这个人生活压力比较大，需要吸点烟缓解压力，也有可能多年吸烟成瘾，但只要自制力强，一般都是可以戒掉的。不管是烟还是酒对人身体伤害都很大，能戒掉尽量尽快戒掉。

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