迈克尔 乔丹是怎么长高的
来自： 更新日期：早些时候
乔丹是怎么长高的~
1.早睡和睡眠充足（晚上10：00-2：00生长激素分泌比较旺盛）
2.形成良好的饮食习惯（均衡的饮食，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。)
3.科学合理的做运动（睡前做成长伸展运动：帮助长高的运动）
4.保持身心愉悦（压力过大和心情压抑不利于身心成长）
5.正确的姿势（含胸驼背等姿势看起来比实际身高还要矮）
迈克尔 乔丹是怎么长高的视频
相关评论：
从本人多年来对飞人的不断了解来讲，可以负责的告诉你：乔丹是吊单杠长高的。乔丹高中时只有一米八，而整个乔丹家族也没有过身高超过181cm的，因此，飞人篮球道路当时很受阻。吊单杠就是双手吊到单杠上，使全身处于绷紧状态（单杠必须高过人2-30公分），每天坚持吊上几十分钟。正是凭借这一方法，飞人在高中一年内疯长了十几厘米，从此篮球道路一片光明！望采纳
乔丹如何在两年内长高20厘在篮球领域，乔丹可以说是历史第一人，被称作神的男人，NBA联盟里一半以上的巨星都把他视为偶像。无论是在个人的荣誉上，还是对球队的贡献上，他的成就都无可挑剔。
1.早睡和睡眠充足（晚上10：00-2：00生长激素分泌比较旺盛）
2.形成良好的饮食习惯（均衡的饮食，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。)
3.科学合理的做运动（睡前做成长伸展运动：帮助长高的运动）
4.保持身心愉悦（压力过大和心情压抑不利于身心成长）
5.正确的姿势（含胸驼背等姿势看起来比实际身高还要矮）
迈克尔 乔丹是怎么长高的视频
相关评论：
