皮肤为什么会被晒黑

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皮肤为什么会被晒黑

皮肤为什么会被晒黑，在炎热的夏季，紫外线比平时的要强烈很多，就算再白的女孩子都难逃被晒黑的下场。我相信大家都十分好奇，为什么啥太阳就会变黑呢？下面我来和大家说说皮肤为什么会被晒黑。

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一、紫外线照射让皮肤变黑

紫外线是让皮肤变黑的主要原因之一，皮肤长期受紫外线额照射， 就是形成黑色素，这样不仅会令肌肤变黑，还会出现色斑。

解决方法：日常出行要做好防晒，不管是晴天，还是阴雨天，只要出行就一定要涂防晒霜，即便是阴天也会有紫外线，紫外线也会对皮肤造成伤害。

二、皮肤缺水

当皮肤缺水的时候也会变黑，给身体补水的同时，也就等于给肌肤补水了，所以平时多喝水也是能够让皮肤变白的。补水不到位，肌肤不但会变黑，而且还会失去光泽，皮肤的自我修复以及抗辐射等免疫能力将会降低，皮肤因此也就会变黑。

解决方法：每天给肌肤补水足够的水，合理正确的使用爽肤水、乳液等补水护肤产品，想要肌肤变得水嫩白皙补水很重要。

三、睡眠不足

熬夜不是好事情，不但对肌肤不好，对身体也有害！经常熬夜的妹纸机会不但会变差变黑，还会加速衰老。夜间肌肤血液循环加快，促进新陈代谢，肌肤就会自我修复。如果睡眠不足，新陈代谢变慢，肌肤自然就不会好了。

解决方法：调整好睡眠质量，早睡早起，晚上不要超过11点，这样不但能够变白，而且肌肤的质量也会提升，身体也会健康，身体和肌肤的免疫力也会提高。

四、经常洗澡搓澡

经常洗澡搓澡如果力度不适中就会导致皮肤变黑，用力揉搓皮肤就会刺激皮肤细胞，导致暗褐色素和淡褐色素的沉着。

防晒知识

五、角质层老化

不管是脸部还是身体皮肤都存在角质层，当角质层损坏后就会出现老化，肌肤就会变得暗淡无光，皮肤也就会越来越黑了。

解决方法：日常洗完澡需要给肌肤涂上一层保护角质层的护肤品，这样做可以防止角质层的老化，更好的保护皮肤，让皮肤更健康，皮肤健康了也就自然变白嫩了。

想要肌肤变黑方法很重要，日常的肌肤护理也是很关键的。所以，在日常生活中一定要注重细节问题。肌肤自然也就变好了！

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游泳时皮肤晒黑更容易

大家是不是发现，经常去室外游泳或者在海边运动一天就会明显晒黑。因为在海边或者在泳池的时候，我们穿着的衣服都比较少，几乎将整个大面积的肌肤都暴露在外，所以紫外线所照射的部位也会更宽广。再加上很多人都觉得，水里和海里的温度要比陆地上低很多，太阳的紫外线也照射不到。其实，水跟玻璃和地板是一个道理，它们都具有折射和散射的原理，能让肌肤对紫外线的敏感性增加，增多，从而让皮肤更快的吸收紫外线。

皮肤不晒黑游泳时间要选对

如果不像因为游泳的时候被晒黑，那么就要大家就最好选择在室内用游泳馆去游泳。如果是在室外游泳的化，建议最好选在下午5点左右再去，因为这个时候的紫外线已经没有那么强烈，可以降低皮肤对紫外线的吸收，但是就算是在这个时候，还是建议擦拭一点防水性防晒霜，这样效果才会更好。

注意：游泳后一定要尽快将身体擦干，以减少紫外线的折射反应。

越晒越白是为什么

有少部分人很奇怪，晒了太阳以后居然不会变黑，有的还会越晒越白，其实越晒越白只是给大家的一个假象。皮肤越晒越白是因为每个人的代谢机制都不一样，而越晒越白的人你会发现，它们很容易出汗，特别是一遇到太阳就真的是泪如雨下，在医学上这种情况称之为汗白。当一个人的皮肤受到阳光的作用，让代谢情况比别人要快的时候，皮肤黑色素和角质细胞更换的速度自然也会比较快，只要不然黑色素蛋白被角质细胞沉淀那么就不会出现晒黑的情况，越晒越白的人就是因为她能够及时的代谢出去，这个道理就跟有些人吃不胖一样。

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10个绝招让你快速变白！

1、巧用舒缓喷雾

夏天的经过一天曝晒，脸部会发红发痒，这通常就是晒黑的前奏。到了晚上不要一开始就用保湿的.产品，先用温和的洗面奶清洗面部，来给肌肤做一下镇定，这个步骤很重要。因为肌肤经过一天的曝晒本身已经比较脆弱，直接用美白的产品，会进一步刺激到皮肤。补水喷雾无疑是最好的选择，喷脸迅速为肌肤降温，亦可将黄瓜切片敷面，起到收敛镇静的功效。

2、使用护肤品做辅助

目前没有任一成分是可以实现全面美白的。那么我们就要在护理的过程中，选用具有阻断黑色素小体向角质细胞传递的成分，有效防止肌肤继续黑化的，例如烟酰胺、4MSK等成分。

3、精华液敷脸更速效

面膜纸用蒸馏水或无表面活性剂的化妆水沾湿，然后滴入5-10滴美白精华液，再把面膜纸敷上，如果想效果更加明显，可以贴上保鲜膜加持。针对局部敷，也可以让适合经常出差的人快速恢复活力肌。

4、老化角质要定期清

我们肌肤的更新周期是21天，想要能快速的变白，就要增加肌肤的新陈代谢，我们可以定期使用去角质的产品来加速这个过程，让美白和补水的产品更好的吸收。一般去角质的产品使用周期为7-15天，油性肌肤可以一周使用一次，干性肌肤半个月使用一次就可以了。

很多人在晒黑后，感觉好像肌肤表层长出了第二层皮肤一样，干涩暗沉。这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。要注意的是，去完角质后，不要立刻涂抹美白产品，先涂抹一层乳液，铺垫滋润新“露出”的角质，减缓美白产品的刺激，日后再正常护理。

5、化妆水加强细胞营养

化妆水可以加强肌肤的角质细胞的修复，加速后续营养的吸收，例如含有维生素群、氨基酸、矿物质、抗氧化物等成分，让新生的角质层在视觉上更加美观。

6、防晒要保持

肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。尽量减少外出，外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

7、多喝水

其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

8、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶先放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

9、有些食物是晒后修护能手

我们在饮食上也要注意，多吃美白的食物，如西红柿、薏仁、石榴苦瓜，草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，这些食物都具有很强的抗氧化特性，同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质，如维他命C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。

10、美白修复要“忌口”

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，喝柠檬水的时候一定要使用防晒霜，这样就不会感光，不然有可能会更黑哦。

被晒黑，其实是根据人体内黑色素的含量所决定的。有一些人之所以不容易被晒黑，那是因为那些人的体内缺乏了正常量的黑色素。

在人体深层的皮肤中，含有一种黑色素细胞，而黑色素含量的多少则决定了皮肤颜色的深浅，黑色素多当然会皮肤黑些。常照射太阳光中的含有大量的紫外线，虽然紫外线可以用来灭菌，过多的紫外线进入体内会对人体造成皮肤癌。

而经常受太阳光照射的皮肤，受紫外线的伤害，皮肤中的黑色素就会增加，在长时间受到了紫外光的照射，脸色就会变红，如果不好好护理，脸色就会变深。

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扩展资料

夏天防晒黑的注意事项

1、防晒工作要做好

应尽量避免在紫外线最强的时候外出，即早上10点至下午2点这段时间。外出一定要使用防晒霜，防止皮肤晒黑晒伤。防晒霜应隔2-3小时擦一次，出门前30分钟应该提前擦才能起作用，千万不要偷懒哦。

2、补充维生素C

对于女生的皮肤来说，维生素C能够达到很好的美白效果，平时多吃含有维生素C的食物不失为一个自然美白的好方法，例如：黄瓜、西红柿、草莓、橘子、黄瓜中就含有丰富的美白成分，能够很好的抑制黑色素的形成。

3、多吃具有抗衰老的食物

抗衰老的食物一般都具有美白，抗细纹等功效，是女人天然的年轻法宝，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，这些都是好东西。

参考资料来源：/hb.people.com.cn/n2/2018/0109/c370738-31122600.html"target="_blank"title="人民网—为什么总有一些人怎么也晒不黑？">人民网—为什么总有一些人怎么也晒不黑？

参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0601/c358829-30264850.html"target="_blank"title="人民网—夏天怕晒黑怎么办7个方法教你皮肤美白">人民网—夏天怕晒黑怎么办7个方法教你皮肤美白

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