女生如何培养气质呢?
1、要有一个良好的站姿
现在很多的女孩子站姿都有问题,总是喜欢驼背,这样会显得很没气质。我们平时所说的站有站相,坐有坐相,就是说我们在生活中,自己要严格要求自己,挺胸抬头,眼睛平视前方,胸部自然就会挺起,微微吸一口气,让小腹轻松收缩进来,保持自己呼吸,平稳进行,不要克意的去强求自己的吸气和呼气。
2、坐着的时候也要保持良好的坐姿
女孩在想要有良好的气质,需要练习很多方面,坐姿就是很重要的一个方面,稍不注意可能就会有走光的危险。坐姿其实要求不多,基本特点就是上身正直,稍微往前微倾,臀部坐在椅子的三分之一处,切忌:千万不要一坐下就往后靠,这样很容易走光,两腿自然并笼,或者左腿放在右腿上,右腿放在左腿上,让腿部自然下垂即可,女人切记不要有二郎腿的动作。勤加练习,养成习惯就好了。
3、学会拥有自信
女生本来就是优雅的代言词,稍稍一注意自己的仪态就能够变得很有气质。尤其是带着自信的感觉,给人一种一切都在你的掌控之中的样子。自信是一个女人的根本,无论是在哪里,都要带着自己的自信,带着自己的微笑,带着自己的尊敬,像阳光一样照耀别人。
4、穿适合自己风格的衣服
衣服不在于有多么昂贵、多么奢侈,最主要的是适合自己才行。服装是展现女人气质与品位的最直接的表现形式。女人的穿着不一定要很贵,但一定要很质量,并且很合身。还要穿出自己与众不同的风格。
5、有自己的思想
长得好看的女生,如果没有自己的思想,只会听别人的,别人说什么都听,就好比一具没有灵魂的空壳,是空洞的。女人一定要有自己的思想和主见,不能随波随波逐流,人云亦云。有主见的女人,眼睛里散发着自信的光芒,不自觉地吸引着别人。
1. 腹有诗书气自华
一个经常读书的女人,她身上都会带着一股子书墨香,读书丰富的不仅仅是词汇量,还有人的见识和对事物的见解,不要甘心当井底之蛙,读书是提升气质的最好方式,能让人散发出独特魅力,也是女人对自己的一种投资。
2. 注意保养,锻炼身体
漂亮不仅仅局限于脸,还有身材,很多女明星花重金去做体型矫正就是为了在荧屏上更加好看,好看的身型也会提升气质,没有人会说驼背有气质,瑜伽等很有助于我们提升自己的气质
3. 注重言谈举止,轻声细语
一个优雅的知性女人,往往都有极高的控制力,比如控制自己的情绪,情绪失控的时候,真的很丑,仿佛泼妇骂街,而且说话不计后果,口无遮拦,这这不是率真,显得自己非常没有教养
4.在感情和经济方面独立
经济独立等于拥有话语权,自强自立的女人才会被男人尊重,你努力赚钱的样子,真的很酷,一个独立自主的人,走路都带风。
不管生活多难,都要保持微笑。
有一种人,自己的生活很苦,不会想办法去改变,反而觉得世界亏待了她,身边的亲戚朋友都在欺压她。
其实,作为女人来说,“笑,是最好的解药”。
在家里,女人笑了,男人工作一整天的疲惫感就消失了;孩子也会觉得家庭更加幸福;左邻右舍会投来羡慕的眼神。
在家外,女人喜欢微笑,给别人的印象会更好,并且好运气会悄然降临。找工作、拓宽人脉圈,都在笑容中,悄然成功。
笑是免费的、也是最高贵的化妆品。
02
不管和谁在一起,学会少说多听。
在社会上,长舌妇并不少见。她们说的话,并不是很刺耳,但是会让耳朵起老茧,心中生愤怒。
“你家姑娘,三十岁了,还没嫁出去,是有什么问题吧;那个男人,长得很帅,还开豪车,估计是遇到了富婆;那个家庭,婆媳常常吵架,媳妇真的没眼光,一开始就不应该嫁;哪家的孩子,真的成绩好差,就像他的爸爸小时候一样......”
以上这些话,估计你在生活中,常常听到。表面上,不痛不痒,但实际上是在戳人的脊梁骨。
俗话说:“三个女人一台戏。”女人天生就话多。如果能够改掉的话,她就是女人堆里的一股清流。
03
不管聊什么,都别强求别人赞同。
有一个词语,叫“不敢苟同”。
人与人之间的差异,需要尊重,而不是强求赞同。
聊天的时候,有的女人,一旦遇到“反驳”,立马就脸色阴沉,让别人没有面子,自己也很扫兴。
孔子说过:“君子和而不同,小人同而不和。”
有气质的女人,懂得赞赏别人,同时不要求别人赞赏自己。求同存异的相处方式,不仅能够让人结交朋友,也体现了做人的智慧。
04
不管多急,都别坐立不安。
《涩女郎》里有一句台词:“女人心情不好,靠‘吃’来解决,男人则靠‘喝’。”
当一个女人,还懂得用拼命吃东西来控制情绪,说明她还有几分理智,并不是特别难受。如果她茶饭不思,不知道应该做什么了,说明她的内心非常恐惧,还没有任何依靠。
越是急躁的时候,越能体现一个女人的心智是否成熟。
女人的气质,很大一部分在于“安静、从容”。能够急中生智,处理好烂事的女人,她从来不急,并且能够左右事态的发展趋势。
05
不管亲戚朋友多穷,都不要嫌弃他们的孩子。
“孩子是自己的好”,这是女人的天性。
很多女人,把自己的孩子捧上天,恨不得别人的孩子都很普通,只是她不会把这样的想法说出来。
人,本来没有层次区别,但是因为经济条件不同,被分为了三六九等。
会做人的女人,是没有“差别心”的,她不仅把母爱给了自己孩子,也会分享一些给亲戚朋友家的孩子。遇到穷亲戚,会多加关照。
06
不管日子多幸福,都别炫耀。
我的一个女同事,每次买了新衣服,就会故意转一圈,还告诉大家:“看看,这件衣服,很贵,差不多是两个月的工资。”
最离谱的是,她可以把衣服上的吊牌带到办公室,证明自己没有撒谎。
一个人越炫耀,越低级。虽然她很富有,但是内心很穷。衣服裤子本身的美,被她的低级感淹没了。有气质的女人,恰好相反。
07
不管父母对你多差,都别不孝顺。
看过一个故事:一个女硕士生,因为父母没有给她准备豪华的嫁妆,在结婚前一天,冲着父母大吼大叫。她认为,家里的钱都给了弟弟,房子也给了弟弟,太偏心了。
有气质的女人
有人说过,要对一个不漂亮的女人作评价,如果她还算知书达理,可称之为“有气质的女人”。幸与不幸,我经常得到这样的褒奖。不过,我自信拥有气质。
有气质的女人从不对时尚发高烧。时尚总是为女人披上小资、BoBo、中产等外衣以博芳心,而有气质的女人对这些富而堂皇的名称的温度永远是36`C——不冷不热、不温不火。决不会削足以适之或狂热以追之。千万不要认为她不解风情,有气质的女人会从时尚中冷静地发掘适合自己的因素。或者屏弃时尚,而崇尚自我,谁说这又不是一种时尚呢?有气质的女人懂得如何装扮自己。看似平常,稍不注意就会从眼前飘然而过,但当你止步注目,总是有一些看似不经意的雕琢会让你细细品味。看有气质的女人的衣着就如同看日本文学——一碗清澈见底的水,品过之后才知道里面是加了盐的。
有气质的女人钟爱音乐。不是让自己看似某一类人而附庸风雅。听音乐就象呼吸空气一样自然,并且不可缺少。当大多数人争先恐后地要冲入“神秘园”时,当每条大街上都有马修 -连恩的低吟时,有气质的女人总会莞而一笑。仿佛想起了儿时吃过的水泡饭——现在已经不会再用它来充饥了。她知道如何加强自己的营养。如果把听音乐比喻成吃饭,晚宴通常是郑重的:正餐是《图兰朵》,卡拉丝或者波提切利演唱的歌剧片段做背景音乐。如果要有酒那就要《蝴蝶夫人》——浓烈的味道象一杯苦艾酒,虽说使眼泪忍也忍不住,但让人心甘情愿地去感受。饭后的甜点不妨来一点格里格的钢琴小品,轻柔抒情的琴键敲遍全身,在每一处都印上静谧的音符。于是,我——一段婉约的乐章——在华灯初上之时,演奏着幻想。如同花儿绽放。
有气质的女人爱书。正是因为有书的浸染,才有温润、雅致的女人。女人的抬手投足、一招一式都流动着书的气韵。书与女人相映成辉。睿智的你,总能感受到她与诗经中的哪个女子相象,或是谁的化蝶在她扑朔迷离的眼睛中再生。盈满暗香的她,比唐诗浅,又深于传说。有气质的女人是一道风景,你只能远观而不可亵玩。要是你才情出众,志趣相投,才有幸与之结得梅兰之交。与有气质的女人共事,如入芝兰之室——久而不闻其香。只觉心脾清凉静谧,所有恶俗的浊气侵入不得只能流离于九霄云外。有气质的女人就是一本好书。她不会任人翻阅,也不是每个人都读得懂。
有气质的女人懂得生活。任何人的生活都不会是十全十美的。烦恼、焦虑、失望……总是悄无声息地从潘多拉的盒子里跑出来,伺机侵占我们惬意的心。凡尘中的你是不是被搅得焦头烂额了呢?而有气质的女人会先把它们尘封,暂时“生活在别处”。待到心平气和、神清智明时在杀一个漂亮的回马枪。“诗意地生活”是她恪守的准则。所以,她总是生活的诗意盎然。清晨醒来,摘一朵白云放在衣袋里,于是一天的心情都会轻盈曼妙。即使工作繁忙她也能忙里偷闲,适时地放飞心情:窗下的小草终于钻了出来;滴在纸上的墨迹象一只小狗;晚霞的色彩变幻莫测,想不出由哪些颜色来调和;雪花飘下来的时候一点秩序都没有,随意改变着方向……正是因为有这些小亮点,日子才不会阴沉。
有气质的女人可不是不食人间烟火的仙女,答理起生活来秩序井然,又别有情趣。如果时间允许,会做一顿丰盛的晚餐。一边听着花腔女高音的歌剧唱段,一边在厨房煎炒烹炸。收拾停当后,一幅色香味俱佳的油画跃然于桌上:烛光摇曳,格子台布与兰印花磁盘映衬出的典雅色调忽浓忽淡。觥筹交错,暗香浮动。细心品味的不只是菜肴,还有心情——吃饭不再是件简单的事情。
有气质的女人时刻让心保持温润。某个夜半十分,她会在枕旁的老公呼吸均匀之后悄然起身,捻亮书房的台灯,看一段杜拉斯,或李渔的《闲情偶寄》,或者,只是冥想。望着窗外如水的月夜,淡淡地任思绪在时空里飞舞,也许是想起了某段馨香的往事,一丝微笑绽放在唇边,晶莹的一如天上的新月。
有气质的女人还有很多好的品质;有气质的女人的类型也很多。也许,她就在你的身边。
真正有气质的女人,从来不告诉别人自己读过什么书,去过什么地方,有些什么衣服,拥有多少珠宝,因为她不自卑。-----亦舒
经得起,买得起,花得起,秀得起。
美可以天生,但气质却是后天的修炼,就我的总结教你几招。
1、 站:站一定要挺,抬头挺胸收腹,头别仰上天,胸别挺出去了,一切要平,这是最起码的站姿,而且不管在哪里,在哪种场合,只要是站就要保持这种形态,长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行,我站不出那效果,那就回家,脚跟、臀部,两肩、后脑勺贴着墙,两手垂直下放,两腿并笼做立正姿势站上个半小时候,天天如此,不相信你站不出那效果来。
2、 坐,坐姿一定要雅,上身要正,臀部只坐椅子的三分之一,腿可以并笼向左或向右侧放,也可以一条腿搭在另条腿上,两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开,腿也不能翘椅子上,如果你还没习惯的话,就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、 走:走先用一下站的词,抬头挺胸收腹,别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的,你的T型舞台,但也不是要你走的横行霸道,要走的旁若无人,目不斜视,走出自己的气势,不要急步流星,也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁,不快不慢,稳稳当当。剩下的就是走姿了,可以纽,臀部的纽动更显你的腰姿,但不要上身全跟着动起来,给人看上去轻浮感,两手垂直,轻轻前后摇摆,别是走军姿,也不是走正步,要自然。
4、 外型上还有一点要注意的就是服装了,不一定要非是名牌,但是一定要适合自己的年龄,身材,要穿出自己的个性,一件好的衣服穿人家身上很好,但不一定就非适合你穿。
5、 好了外型已具备,那现在要的就是自信,自信你是最美丽,最优秀的。不要摆在嘴上,做人一定要是谦虚的,聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么,怎么样了,给的希望越大,大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里,从心里往外的散发,表现在你的脸上。
6、 说到脸那就要说说脸部表情,要微笑,记得是微笑,不要呆若木鸡,也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿,那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛,听别人说话,或者跟人说话时一定要正视着人家,不要左顾右盼的,记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门,那就好好的利用这到闸门,把你的自信表现出来。
好了,一切具备了,不管你是高的矮的,还是美的丑的,给自己一点信心,相信自己就是最有个性的,展现你们的自信,给自己多加一分气质。
差点忘了最重要的东西,那就是要有修养,要有内涵,千万别被人在背后说,那人看上去很有气质,但一张嘴脏话连篇,记得,不管是做美女还是有气质的人,千万不要骂人,那样会毁了你所有的形象。 气质由心生,保持自己一颗纯洁善良的心吧。
(一)男性的性气质
男性的性气质特点就是沉稳、刚毅、执着、豁达、豪放、爽朗、乐观、粗犷、坚韧、威严、大胆、果断、博大、深沉等,具有特殊的力度感。
(二)女性的性气质
女性的气质是妇女最优秀人品的集中体现,即是道德上的纯洁、情操上的高尚的最高体现。
真正的女性气质的前提是要有崇高的生活理想。女性的命运不应决定于男性,而应取决于她自己的努力,她的内在力量以及她的才能发挥的程度。女性本人越重视自己的天资、才能,与男子的精神心理交往的能力,她的美和女性气质就越灿烂夺目女生如何培养好气质
女生如何培养好气质
多读书,"书中自有颜如玉"嘛!
2.关注一些关于时尚、服饰、配饰方面的信息.
3.平时言谈举止要注意,避免粗俗何谓网络双重人格?简而言之,就是动作及口语.
4.走路是尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不自在,但持续常时间后会无意识的做到这些.多穿高跟鞋有助于这一点.
5.有意识的主动与那些气质好的人交谈,次数多了你就会发现紧张及拘谨的情况会消失或减少,你也会应付自如,我们称之为脱敏.
优雅是女人内在的气质,是一个女人实实在的内涵,是一种无法被替代的品味,一个女人须要追求一种品味,那就是培养自己内在的优雅的气质。
站姿:
所谓站有站相,坐有坐相,抬头眼睛平视正方,胸部自就会挺起,微微吸一口气,让小腹轻松收缩进来,(千万别用收吸气,防止呼吸不匀),保持自己呼吸,别克意强求自己吸气和呼气。
长期坚持这种方法,某天你会发现自己在不知不觉中已做到,无论你在哪里,你都能保持这种如空姐般的站姿。
坐姿
女人对坐姿一定要特别注定,稍不注意可以能会有走光的危险!
坐姿其实并没有太多的求,其基本特点就是上身正直,略略向前微顷,臀部只坐椅子的三分之一,(切忌一坐下就往后靠,容易走光哦),两腿并笼,或者左腿放在右腿上,右腿放在左腿上,让腿部自然下垂即可,(女性质最忌二郎腿姿势)
平进可能在坐下只略加注意即可,时间久了就自然成为一种习惯!
走姿
女人走路还是优雅的,由于女人生的婀娜多姿的身段,让一个女人走起路还是显得很迷人的。
走姿首先源于站姿,当你站立不动时,需要走动的话,只需轻轻抬起脚步,迈出轻松的步子即可,(先起左脚右脚依个人习惯即可)走路时眼睛平时正前方,面带微笑,无需左顾右盼,像找什么东西似的,目不行斜视,自信而有坚定,不快不慢,稳稳当当一步一步走
平时上下班都可以加以练习,久而久之,你就能走出很自信的感觉!
服装
服装是一个女人品味的最佳表现形式,虽不一定要很贵,但一定要很质量,并且很合身,
这个穿起来能衬托出一个自己的好身材,一般连衣裙、T恤、小西装、风衣、礼服等!
切记:做有气质的女人,最好别穿的太潮或时尚,偶尔放松穿一下也是可以的!
微笑
微笑是人类最好的良药,时刻记得保持微笑,有些礼公司规定,微笑时必须露出7颗牙齿。其实微笑并不一定有些夸张的要求,只需记住两点就好,1,笑不露齿,2笑不出声,
女人最忌笑时用手捂着嘴笑,这样即不卫生,也不雅观,嘴解轻轻上场,就是最好的微笑方式。
好气质是每个女孩都想拥有的,但是好的气质不是与生俱来的,其实是靠后天培养的。提高自己的气质,做好这些方面,让自己称为一个有魅力的女生。
方法/步骤
1
/7
得体的举止
有气质的女孩举止得体,大方自然。不会给人非常突兀的感觉,和别人相处总是会给人优雅端庄的感觉。不会随随便便做一些小动作。
2
/7
多读书
气质是一种由内而外散发出来的东西,气质不是一天两天养成的。需要慢慢培养,多读书会提高女孩的气质。“腹有诗书气自华”还是很有道理的。
3
/7
充满自信
自信会让你散发出个人的魅力。一个自卑的人是不会引起别人注意的,充满自信的人会让别人看到自己身上的光彩。仿佛拥有一道光环一样亮眼。
4
/7
打扮自己
打扮一下自己很重要。好的衣服会衬托出女孩子的气质,想法穿的邋里邋遢的人,很难有气质可言。
5
/7
练习仪态
气质在很大程度上需要靠好的形态来体现。站要站的直,不要含胸驼背,坐姿要标准,不能随随便便,这样才会让人感觉有气质。
6
/7
有精气神
气质是一个人综合的体现,一个萎靡不振的人是很难有气质而言的。一个充满活力阳光的人会让人感觉到他的气质。
7
/7
与众不同
气质其实是一个女生和别人与众不同的地方,这些东西存在在你的身上,带有你的特点和烙印。不要模仿别人,做独特的自己。
注意事项
女孩要注意自己的言行举止得当。
要注意细节,不要让细节毁了自己的气质。
最简单的方法就是对镜与自己对话,感受自己的呼吸皮肤骨骼,你心里的意图告诉自己,无论你高矮胖瘦处境如何,你都存在于这个世界上,能闻到花香听见鸟鸣,阳光倾洒的时候,可以闭上眼睛,这个就是全都受你自己支配的,你无需通过大声强调,带刺儿讨好等等,去证明自己的存在,你是真实的存在着。 那希望今天起,你有了提升自己的方向,别再把精力全都放在外貌修饰的堆砌上,也别全部都放在腹有诗书上。那我们怎么做呢,外修形体姿态表情装扮穿搭,这些如何基于自己,去制造自己的辨识度,内修自我接纳,开场自信,这样通透的自我,在你的外表上才能发光。 漂亮是对颜值的认可,气质却是折叠着我们的认知能力,对外的表达能力自我修养等等,它是一种更综合的认可。
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