标准腿五条缝

标准的腿围是多少？~

这个其实是你的幻觉。
你想很多女孩子都是那样的，腿修长而且臀部比较丰满，哪样的情况下势必会导致大腿到小腿上的差别比较大，因此你想并紧之后没有缝隙是很困难的，毕竟女孩儿锻炼的强度明显不如男孩儿大，就算体形保持得再好，也会有缝隙的。
很多女孩儿心目中的美女形象差不多都是有修长的退，丰满的臀部，小蛮腰，挺的胸部。但是你细细想一下，臀部丰满，腿修长的话，是不是从大腿到小腿的对比比较大？而且东方人的腿骨是有点像弧线的，就是大腿骨向外偏点，小腿骨向里收点。因此你看上去就会有缝隙。
这种情况下，个人觉得只要不是人说的罗圈腿，其实根本不用在意的，你平时走路做我的时候自己养成个习惯，不要把腿往外偏，站立的时候尽量两腿同时受力，避免偏着腰单腿受力。多锻炼就能保持修长的美腿的。
假若你实在想要没有缝的话，只能做手术。
-------------

一、标准腿型：五处紧贴、四处分开

“五处紧贴、四处分开”是说，在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时，大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点，必须贴紧，而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。

如果大腿贴近，但是膝盖无法靠拢则为“O型腿”；而如果只有膝盖能贴紧，两侧膝关节碰在一起则为“X型腿”；大腿间毫无缝隙则可视为“脂肪型肥胖”。

必须得强调，我们不是要去强求那条缝，只不过希望通过运动的手段，让大腿紧实，不!要!摩!擦!骨瘦嶙峋的双腿既没有美感又不健康，充满弹性的、紧实的大腿才让人艳羡。

DNA的关系

实际上，DNA的关系可能让我们这辈子也和“标准”大腿缝无缘，无论你练的多苦，甩掉多少脂肪，如果你的盆骨宽度不够，也是不可能以健康正常的体重获得像维秘模特那样超宽的大腿儿缝，除非你想瘦得跟饥民一样皮包骨头，说实在的，饿成那样在物质丰富的当下也不容易。

---

标准腿五条缝视频