走出喂养宝宝的营养误区，应该怎么做？
近年来，随着我国经济的发展，婴幼儿的营养和健康状况有了明显改善，但仍存在很多营养问题，如儿童营养不良和肥胖，这些现象的原因很可能与家长缺乏科学的喂养知识和早期不合理的喂养方式有关。现在人民生活水平普遍提高，广告误导，奶粉价格昂贵，有人添加DHA等所谓“金”成分，所以会比母乳更好。一些父母完全不考虑子女的营养需求，随心所欲，使一些婴儿的饮食习惯与家长一致。婴儿的食量因人而异，受性别和活动量的影响，但也与遗传因素有关。一般来说，男孩的食量比女孩大，活动量比活的运动量少。有些父母强迫其他孩子多吃，食欲好，自己的孩子本来就不饿，或者没有食欲就硬吃。结果不仅会导致婴儿消化功能障碍，还会长期形成精神厌食，引起营养性疾病。
过早或过晚添加辅食调查显示，28.1%的养育人对添加辅食的时间有误解。一般婴幼儿喂养建议是因为婴儿引进其他食物的年龄为4 ~ 6个月，根据年龄范围提出建议有个人差异。例如，4 ~ 6月龄的婴儿吃饭时间有规律，晚上不再喂食，婴儿体重超过6.5 ~ 7.0公斤，一天牛奶量超过800毫升，婴儿需要时可以考虑转向食物(勺子)，或者吃饱后转头给婴儿增加辅食。因此，要综合评价婴儿的表现，决定是否要添加其他食物，而不是根据月龄。大力提倡母乳喂养，重视孕期及哺乳期营养。要让父母知道母乳是最适合孩子的、理想的营养食品。母乳喂养是人类最自然合理的喂养方式。做好健康教育工作，家长可以掌握一定的科学哺乳知识
要学习所有家长、营养学知识，掌握烹饪技术，促进宝宝食欲，合理调配，合理调配肉类所、咸味、干稀、粗粮，少吃“垃圾食品”，让宝宝摄取多种食物。这四个对婴儿营养的误解，你都回避了吗？正确喂养的7条建议确保每日热量供应、各种营养素的合理搭配和各餐的合理分配。幼儿按一日三餐两点热量分配如下。早餐20%至30%；午餐30%至35%；晚饭25%到30%；两种饼干都占10%到15%。每天食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物分别占总热量的11%至15%、25%至30%、50%至60%。动物脂肪占总脂肪的50%。动物蛋白质和豆类蛋白质占总蛋白质的50%。营造良好的饮食环境，饭前不剧烈活动，不吃零食，自主吃，专心吃饭，吃饭时奖励或惩罚孩子等，养成良好的饮食习惯。
不要过早添加辅食，过早添加辅食会减少母乳摄取，减少母乳的保护因子，增加患病风险。容易喂的粥或汤可能会导致营养素不足。补食可能会增加腹泻的危险，因为它不如母乳干净或难以消化。不要太晚添加补食，太晚添加补食会使婴儿得不到足够的营养，导致营养不良和营养不足。太晚添加肉类是婴儿辅食添加中存在的另一个重要问题。52.2%的家长认为孩子很容易“进食”，没有及时给孩子添加肉类。实际上，肉类食品可以为婴儿提供优质蛋白质、B族维生素、铁、锌等矿物质，预防贫血和营养不良等疾病。因此，婴儿应该每天或尽可能经常吃动物性食物。学习心理学知识。家长应该学会善用心理学知识，学习暗示，通过说明各种食物对身体发育的好处，来增进孩子对饮食的兴趣。
1、 让宝宝早吮吸，会促进母体催乳素增加20倍以上2、 哺乳时可刺激子宫收缩，对防止产后出血有一定的帮助。3、早哺乳可防止新生儿低血糖，有利于新生儿的智力发育。
不要给孩子吃大补的食品，因为孩子身体还没有完全发育成熟，吃太多会让宝宝营养过剩的，要荤素搭配，保持每一顿营养均衡。
早哺乳可防止新生儿低血糖，有利于新生儿的智力发育，在喂奶过程中，最常见宝宝发生溢奶现象，当宝宝仰卧时，可能出现呛入气管的现象，极易造成窒息，所以每当喂完奶之后，都要给宝宝拍隔，经常喜欢强迫孩子吃这吃那，补东补西。其实有时候这些做法反倒影响孩子的身心发育和健康，弊多利少。
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