老是纠结于一些小事，翻来覆去地想，无法自拔怎么办？
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我好烦，总是纠结一些无关紧要的小事，无法自拔，谁能开导开导我，救救我~
可以培养一个自己的爱好，或者是做一些转移注意力的行为，比如说跳健身操，做一些家务或者是休息一会儿，或者是在公园中与他人聊聊天，找朋友煲煲电话粥，和家人一起去逛逛商场等，排解心中纠结，开朗心情。
我觉得如果你老纠结于一些小事，每天翻天覆地的去想，并且让自己沉浸在你无法自拔，那你就是一个自私的人，因为你都已经沉浸在自己的世界里无法自拔，根本就不考虑别人的感受，还老去想别人的事情，像你这种人就应该去少林寺里面呆两天，可以清静自己的心态。
你就应该想明白，你为啥老要纠结一些小事，到底问题出现在哪，什么原因导致你现在这样的心理，为什么你要翻来覆去的想，这还是要先把根源问题给解决，至于你做到无法自拔的程度，那么你就要向前看，未来很美好，不要纠结到现在。
我认为你可以选择一些其他的令你感兴趣的事情，这样能够非常好的转移你的注意力，使你不再去想这个事情，这样的话有助于你把这些老师纠结翻来覆去想的事情给忘记给忘掉，我认为这是非常好的办法。
老是纠结于一些小事，翻来覆去地想，无法自拔怎么办？视频
相关评论：
谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，谁人都有烦恼。但怎样去化解，更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。。。。
你好，很开心为您解答。
那就别想那么多，一些小事上不要过于纠结了，有时候想的多了，对自已是一种负累。
当天事当天毕，完成了就好。有的小事，放开心胸就好了。
可以培养一个自己的爱好，或者是做一些转移注意力的行为，比如说跳健身操，做一些家务或者是休息一会儿，或者是在公园中与他人聊聊天，找朋友煲煲电话粥，和家人一起去逛逛商场等，排解心中纠结，开朗心情。
我觉得如果你老纠结于一些小事，每天翻天覆地的去想，并且让自己沉浸在你无法自拔，那你就是一个自私的人，因为你都已经沉浸在自己的世界里无法自拔，根本就不考虑别人的感受，还老去想别人的事情，像你这种人就应该去少林寺里面呆两天，可以清静自己的心态。
你就应该想明白，你为啥老要纠结一些小事，到底问题出现在哪，什么原因导致你现在这样的心理，为什么你要翻来覆去的想，这还是要先把根源问题给解决，至于你做到无法自拔的程度，那么你就要向前看，未来很美好，不要纠结到现在。
我认为你可以选择一些其他的令你感兴趣的事情，这样能够非常好的转移你的注意力，使你不再去想这个事情，这样的话有助于你把这些老师纠结翻来覆去想的事情给忘记给忘掉，我认为这是非常好的办法。
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