古代避暑有哪些妙招，热的受不了就试试，健康还容易，效果还很好？
我国现在的四大火炉分别是重庆、福州、杭州和南昌四个城市。
这四个城市相比没有最热只有更热的。在古代呢这些城市也是非常热的，只不过那时候污染小，二氧化碳排放量小，所以肯定没有现在这么热的。但是古代没有空调和风扇这些东西啊。
在古代最热的应该是号称火洲的吐鲁番，新疆的吐鲁番由于自古以来就是荒漠，西游记里说的火焰山其实就在这一带。这个地方每年平均有三个月气温超过三十五摄氏度，其实最热的那一个月超过了四十摄氏度。
不过热不是最可怕的，温差才是最要人命的，在这里昼夜温差可以达到几十度，按照当地人的说法就是白天什么都不穿，晚上什么都想穿。所以在吐鲁番会有一种其他地方没有的特色，一天之内有人冻死，有人中暑而亡。
吐鲁番是我国面积最大啊城市之一，但是人口却少的可怜，其原因就是气候不咋好，很多人受不了那种变化，在吐鲁番生活过的人才知道什么叫做真正的生活在水深火热之中。
在古代，像西安、北京、武汉、重庆、福州和南昌这些地方也是非常热的，古代没有气温多少摄氏度这种说法，直说举了很多的例子来表示夏天很热。
据记载在我国古代的军营里每年都会有很多人因为中暑而亡，其实那么热的天气还穿着盔甲操练，不中暑才怪呢。
在古代很多皇宫贵族都会在夏天特别热的时候找地方避暑，所以历朝历代都会有避暑山庄，每当热的受不了的季节，皇宫里的人就会搬到避暑山庄，日常生活和办公都在那里。
直到今天，我们虽然有了空调等避暑神器，但是还是受不了夏天的高温，每天都在蒸桑拿。所以按照现在的情况来看，现在夏天热的这些城市在古代应该也不会凉快到哪里去。
因为我们现在的热除了气候变化之外最大的原因就是地理位置，像重庆和武汉这两个大火炉，这里的热基本上就是地势造成的，而这里的地理情况最起码也是几千年形成的吧，所以变化不会特别大。
我们都知道一旦夏天到来的时候就会感觉很痛苦，尤其是进入三伏天以后，天气可以说是十分炎热的，如果外出的话还可以毫不夸张的说就像是热锅上的蚂蚁，烤架上的鱼干一样是又晒又热的。
而且这样炎热的天气很容易让人出汗，感觉身上黏糊糊的，还有可能中暑。所以为了让自己的夏天过得舒服一些，大家都会想尽办法来避暑，让自己凉快一些。
那么下面让我们来看看古代是如何避暑的，大家应该都了解，古代是没有现代的空调电扇的，而且古代由于严格的封建制度，传统的保守思想，不论是男子还是女子他们穿的衣服都是很多的。
即使是夏天也是那样的，不会像我们现代这样可以穿短裤，穿背心。所以他们这样还能度过炎热的夏天一定是有很多的妙招的。
首先第一条他们选择使用扇子乘凉，或许听起来和现代的差不多，但是对于那些达官贵人来说使用的扇子也是由特殊材质制成的，可以让自己更凉快，风力更大。
第二条就是使用冰块吸热来降温，这样可以让屋子里面更凉快。当然我们也可以吃冰块，那样可以降低我们身体的温度。也是可以达到避暑的效果的。
第三条就是古代人晚上睡觉会选择使用凉枕，凉席，这点和我们现代其实可以说是很像的，我们现代也是有这样的避暑物品的。第四条就是可以来一碗凉凉的绿豆粥，既避暑又凉快。
1、摇扇子纳凉；2、避暑冰块；3、避暑“凉屋”；4、上山挖洞，下河洗澡；5、南宋冷饮店热卖冰激凌，6、药茶解暑，泡菜爽口；7、有钱人选择进大山避暑；8、静坐采莲，登高赏景、古人穿着有时比现在更开放；10、睡觉用瓷枕更凉快。
比如喷洒一些水。在阴凉的地方乘凉。又或者在河边。
古代人避暑就是在阴凉的地方，有扇子，或者在河边，还有睡在草席上，吃一些避暑的食物比如西瓜，黄瓜等。
在房间里洒水，这样吸热，还不干燥，还有放冰块，这些都可以解暑，而且还健康容易。
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