什么是人体工学椅？
不如
为生活添加一丝健康色彩
看看来自日本的Okamura人体工学椅
Okamura Contessa II
为什么要推荐这款Contessa II
因为你看
颜色和配件还可以定制搭配
这一抹绿，多么适合圣诞
Okamura Contessa II
全镂空网布设计
出身高贵，红点设计大奖作品
智能多角度调节，科技材料，人体工学设计
Okamura Contessa II 出身名门
意大利设计师GiorgettoGiugiaro设计
你要问这个设计师是谁
你知道法拉利，兰博基尼吗
宝马，大众，奥迪，莲花呢
都知道吧
很多车型都是他和他的工作室设计的
堪称意大利国宝级设计师
Okamura Contessa II 光奖都拿到手软
芝加哥优良设计奖(GOODDESIGN Awards)
德国红点设计大奖(RedDot)
日本优秀设计奖(GOODDESIGN Awards)
设计界的三大奖ta获齐了
Contessa II发售以来
接连获得美国航天局NASA
日本影视，港剧等众多场景应用
咳咳，回到产品本身
人体工学椅身设计
高强度材料支撑保证坚固
让大多数体型体验到人体工学设计
既然是人体工学椅
那么最考验人体工学椅的是什么
除了椅子本身的结构设计
那就是是调节功能
调节功能足够完善
才能为我们带来多种角度的健康坐姿
而Contessa II的调节堪称定制级
5大项调节功能还能另加配件
真是一把“有颜有艺”的椅子
关于Okamura
Okamura创立于1945 年
以技术研发人员自主创业的公司
总部于日本横滨市矶子区冈村町
早在20世纪50年代
Okamura已经成功制造出
日本第一辆自动档汽车
和日本战后的第一架国产飞机
Okamura的业务广泛
其设计和生产的办公家具
以及器械类产品在全球颇具影响力
你终于说服你的老板为你安装一把人体工程学的椅子。工作一天，你注意到比之前的感觉好多了。新椅子可以让您专注于长时间的工作，并且您的背部疼痛已经开始改善。你的同事注意到你似乎更加投入工作，你的工作效率比过去几个月更高。
符合人体工程学的椅子旨在帮助您在工作时长时间舒适地坐着。它们比标准办公椅更具可调性，可让您根据自己的身体或座位偏好进行调节。这些椅子可以提高您的工作效率，提高您的工作满意度，但它们也可以降低肌肉骨骼损伤的风险，符合人体工程学的椅子有五个原因可以减轻您的腰部背部疼痛。
人体工学椅子的5个理由将改善您的腰部背部疼痛
正确的姿势
适当的髋部和骨盆对齐
防止晃动和前倾头部姿势
减少身体重复弯曲
提高舒适度
最后的想法
1.正确的姿势
符合人体工程学的椅子可以改善腰部背部疼痛的最重要原因是它们旨在支持您的自然姿势并减轻您身体的压力。椅背通常是从肩部延伸到座椅。背部下部有一个结构略微向前弯曲，以匹配腰椎的自然曲线。这通常被称为腰部支撑，因为它有助于保护腰椎。
可调扶手支撑您的肘部和前臂，因为您的手臂自然悬挂在您身边。这使您可以使用键盘和鼠标，而不会导致肩膀和手臂肌肉疲劳。调整座椅高度使您可以将双脚平放在地板上，臀部和膝盖弯曲到大约90度。一些符合人体工程学的椅子背部可以向前或向后移动，以缩短座椅的深度，防止前缘切入膝盖后部。
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2.适当的髋部和骨盆对齐
坐下时腰痛的常见原因是臀部和骨盆的不正确对齐。骨盆的顶部应保持水平以防止向前或向后倾斜。当坐在正确的位置时，骨盆骨上的骨结构称为应该相互平齐。分别位于骨盆骨的前部和后部。当这些骨性结构处于水平状态时，您的腰部应略微拱起，凸起部分朝前。
如果你左右摇摆，你应该感受到被称为坐骨结节的骨结构的压力。这些也被称为坐骨，因为它们应该是坐姿时骨盆的负重部分。如果你曾经坐在坚硬的长凳上，你很可能感觉到你的坐骨结节压入坚硬的表面。
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3.防止晃动和前倾头部姿势
当你坐下时，腰椎会弯曲并且你的肩膀向前滚动会产生一种懒散的姿势。在这个位置，你的肩胛骨远离胸椎，你的头部移动到向前或伸展的位置。当您抬头看电脑显示器时，您的颈部会移动到伸展状态并进一步夸大前方头部姿势。如果你继续在这个位置工作，这可能会导致肌肉劳损，疼痛和头痛。
内部和外部因素可能导致懈怠。内部因素包括有限的髋屈曲运动范围，紧张的腿筋，肥胖以及无法使脊柱保持直立抵抗重力的弱躯干（核心）肌肉。外部因素是身体以外的因素，例如椅子设计的限制。这些包括座椅深度太长或太短，座椅靠背太垂直，扶手太低。
符合人体工程学的椅子可能无法改变您的内部限制，但它们专门用于纠正外部因素。可调节的座椅深度和座椅靠背的轮廓支撑腰部，防止慵懒，并促进坐在适当的位置。有些椅子还允许您调整座椅靠背的角度或倾斜度。使用经过适当调整的符合人体工程学的椅子可以防止慵懒和前方的头部姿势。
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4.减少身体重复弯曲
在标准桌椅上坐姿不好的副作用是需要身体重复的弯曲来缓解。这很可能在一天中发生几次，并且会导致你的腰部疼痛。坐在符合人体工程学的椅子上，背部支撑良好，可以让您坐得更直。这样可以让您无需多动，而有效的防止您的腰部增加额外的压力。
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5.改善舒适度
许多人体工学的椅子都是用采用更高质量的材料制成。座垫和靠垫以改善贴合性。一些符合人体工程学的椅子在设计中内置了额外的腰部支撑。如果腿较短，可以降低椅子并向前滑动座椅靠背以缩短座椅深度。还可以抬起扶手来支撑你的肘部。舒适性的关键是能够调整椅子的几乎每个部件，以适应各种体型和尺寸。
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最后的想法
以上图片均出自于《达宝利》人体工学家具品牌。符合人体工程学的椅子可以通过正确的坐姿使肩部，臀部和脊柱正确对齐来改善腰背部疼痛。这减少了身体上的异常应变并且防止了诸如懒散和前头的有害位置。人体工学椅子的广泛可调节性使用户能够比标准椅子更加定制。它们可以帮助治疗各种肌肉骨骼疾病，包括颈部，中背和腰部疼痛。虽然符合人体工程学的椅子通常比标准办公椅更贵，但它们对生产率和工作满意度有很大影响。
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人体工学主要从以下几方面调节疲劳：
1、头部：头枕的高度和旋转可以调节，能让使用者颈椎自然贴合头枕，规范坐者的坐姿，将抗办公享受。当头枕的高度完全支撑你的颈椎部时为最佳位置。
2、椅背：腰部的最佳支撑位置是第三、第四脊椎，整个椅背可高度调节，轻松简易就能满足不同使用者的需求，减轻腰椎骨承受的大部分人体重量。
3、腰靠支撑：分离式活动腰靠，回弹力集中在活动腰靠上，给使用者最紧贴的支撑。活动腰靠通过调节弯曲度使整个下背放松舒适的贴合于腰背，让背脊椎骨得到放松，从而解除背脊椎骨的疲劳度。
4、扶手：调节扶手高度及角度，让手和台面更加平顺的过渡防止鼠标手产生。角度自由调节、无级无段锁定、弧形贴背设计、弓形架强度及弹性处理、扶手弧形流线处理等
在工作中我们每天在办公室中坐的时间是最长的，一把舒服的椅子是真的很重要。你只坐了一小会儿肯定不会有太大的感受，人体工学椅是从长远的角度帮助你调节人体的疲劳，而且随着年龄的增加，脊椎骨骼还有腰都是损伤，人体工学椅能在一定程度上能减轻这些痛苦。
随着科技的发展和对生活的追求，大家都想要在生活中更加便利。人体工学，在本质上就是使工具的使用方式尽量适合人体的自然形态，这样就可以使用工具的人在工作时，身体和精神不需要任何主动适应，从而尽量减少使用工具造成的疲劳。人体工学椅就基于这种理论，对生活质量的追求，让人在使用中更加舒适自然。融入了实用功能和时尚外观，功能上结合了办公家具和家居电脑椅的实用性和办公椅的灵活稳重性。舒适的人体工学椅可以减少长时间坐在椅子上的疲劳，减轻腿部的压力。最合适的手部支撑，能够直接减轻手部和肩部的疲劳度。椅子上的腰枕高度决定腰椎疲劳度，头枕高度与角度决定颈脊椎疲劳度，背垫弹力决定后仰舒适度。
原始人只会蹲、跪、伏并不会坐那么座椅是怎么产生的?经过人类学家
的研究人类最早使用座椅完全是权力地位的象徵座的功能是次要的。以后
座椅又逐步发展成一种礼仪工具不同地位的人座椅大小不同。座椅的地位象
徵意义至今仍然存在。直到20世纪初人们才开始认识到坐著工作可以提高工
作效率减轻劳动强度。不论在工作、在家中、在公共汽车或在其他的任何地
方每人在他的一生中总有很大的一部分时间是花在坐的上面。我们从经验可
知椅子和座位必须舒适并配合不同的工作需要这不仅与工作有关而且
与人的健康有著密切的关系。今天在工业国家内几乎3/4的工作是坐姿作业
因此座椅的研究设计受到了广泛的重视。但是在我国很少为人们注意往往认
为加一块泡绵塑料甚至在椅子的座位上刻出双腿的沟股就是从人体工程学出
发了。这里我们从一般的座位设计原理开始进一步介绍有关的人体工学问题。
座椅对人有以下的益处1.减轻腿部肌肉的负担2.防止不自然的躯体姿
势3.降低血液系统的负担。
但不正确的坐姿也会影响健康长期坐著的人腹部肌肉松弛脊柱变形
弯曲进而影响消化器官和呼吸器官。
当一个人坐在椅子内他身体的重量并非全部在整个臀部上而是在两块
坐骨的小范围。各种研究得出了这样的结论当人体的重量主要是由坐骨节支
撑时人的感受最舒服。一把好的座椅可以适应改变姿势。软的座垫是需要的
因为它可以增加接触表面从而减小压力分布的不均匀性。一般座垫高度是
25mm。下图为座面不同的压力分布图
座椅的高度是很重要的应该根据工作面高度决定座椅高度常常出现的
错误是从地面起量座椅的高度。决定座椅高度最重要的因素是造成人的肘部与
工作面之间有一个合适距离距离是275±25mm,在这个距离内大腿的厚度占
据了一定高度。95%美国男性和女性的大腿厚度是175mm。当上半身有了好的位置后再注意到下肢。舒服的坐姿是大腿近乎水准以及两脚被地面所支持。由
于考虑到工作面的需要可能椅子高度造成人脚达不到地面这时应该使用脚
垫。为了避免大腿下有过高的压力(一般发生在大腿的前部)座位前沿到地面
或脚踏的高度不应大于脚底到大腿弯的距离。这个尺寸的选择一般应适合第5
百分位以上的人然而这个尺寸的选择对于固定座椅来说可能会使较高的人不
舒服因此应该略增加3~125px根据美国的尺寸男性和女性第5百分位的尺寸
分别为975px和900px因此在实践中常常采用1075px的高度当然可调节的椅
子是最理想的选择。下图显示椅高与腿部的影响。
身躯的稳定性大部分是由设计决定的设计应使得主要的重量是由围绕著
坐骨结节的面积来承受。太软太高的座垫造成身体不易平衡和稳定反而不好。
椅子表面的材料应采用纤维材料既可透气又可减少身体下滑。不要采用塑
胶面塑胶面不透气表面太滑使人穿著感到不舒服。身体的稳定性也可以
靠手来帮助如果需要手臂支撑可以把手臂放在桌子上手臂下面还可以放
小的垫子。对于有靠手的座椅靠手高度自椅面以上200mm为宜应该是能使
手臂自然地垂下的高度靠手太高是错误的设计。转椅的转轴可使椅子转动
适应人的姿势改变或转动。转椅也增加了坐者能伸手达到的范围。转椅还能使
坐者接近或者离开工作物件而不需要前后移动椅子。
理想的达宝利椅子靠背应该在水准和垂直两个方向均可调节。非常好的设计是
座椅的靠背具有弹簧作用可以随人体背部的移进移出而相应移动。有的座椅
靠背能支援人的肩部具有较高的高度和呈凹面形状可以给整个背部较大面
积的支撑。
对于工作坐椅人的肘部会经常碰到靠背所以靠背宽度以不大于325-
375mm为宜。简单靠背的高度大约125mm就可以了。对于工矿用椅靠背相
座椅面之间的角度为95°~110°之间一般以100°为宜。
坐姿有各种各样就是没有笔直的。当人由站立变为坐时这个动作是比
较复杂的身体的弯曲只有60%是来自髋关节的旋转另外的30%是来自腰椎曲
线的变平。当坐在椅子上时躯干和大腿成直角腰椎曲线显著变平了。若为
放松的姿势髋关节弯曲了45°此时大腿的前部和后部肌肉都是处于放松状
态。如果变成坐姿大腿向上弯曲腰部和背部的肌肉张紧了腰椎曲线变成向后弯曲形状。腰椎骨的前沿彼此相压有相当的压力(50~100kg)进而压破椎
间盘。坐姿的最严重问题是对腰椎和腰部肌肉的有害影响不正确坐姿不但不
能减轻腰的负荷反而加重了这一负荷。矫形学家使用现代复杂的科学仪器测
量了人在不同姿势和坐姿下椎间盘的内部压力变化结果发现人体姿势是决
定椎间盘内压力的主要因素椎间盘内压力过高是损坏椎间盘的直接原因。
许多人建议人应直腰坐著以保持脊柱的自然S形。在人直腰坐著时椎
间盘内压力比弯腰时小。但是在坐著时适当放松稍微弯曲身体可以解除
背部肌肉的负荷使整个身体感觉舒服。直腰坐有利于降低椎间盘内压力但
肌肉负荷增大弯腰坐有利于肌肉放松却增加了椎间盘的内压力。所以坐
姿的问题并不简单靠背倾角和靠背的形状都可影响椎间盘和背部肌肉。下图
为人体姿势与腰椎形状的关系。
综合上述内容可以得出以下几点结论(1)人的背后仰和放松时椎间盘
内压力最小。(2)靠背倾角越大肌肉负荷越小。(3)125px厚的短靠腰(靠住腰部
也叫地靠腰)与平面的靠背相比可降低椎间盘压力减轻肌肉负荷。(4)靠
背最佳倾角(与水平面夹角)为120°坐面最佳角度(与水平面夹角)为14°,靠
背应力125px厚的地靠背支撑著身体上部分的重量从而减小了椎间盘内压力。
人工作时坐着的座椅叫工作椅。多功能工作椅具有高靠背垫腰凹缘。人在
工作时身体前倾凹缘支撑住腰部而放松休息时人体后靠靠背有保持
了脊柱的自然"S"形曲线。工作椅并不一定需要靠背而办公室的工作椅是否需
要靠背这取决于工作性质。
经调查大多数人更喜欢坐高靠背工作椅而工作椅应注意(1)高度可调。
办公椅的高度调节范围为38-1325px。(2)可防止座椅滑动和翻倒。椅脚应设计5
个平分在直径为40-1125px的圆周上。(3)给人留有足够的活动空间。需要经常
站起来的座椅应采用小脚轮。(4)应保证腿的活动空间以减轻腿的疲劳。(5)
坐面应为40~1125px宽38~1050px长坐面中部稍微下凹前缘呈弧曲面坐面
后倾4°~6°。(6)坐面的材料应透气而且不打滑(例如毛料)以增加坐面的舒
服感。
什么是人体工学椅？视频
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