夏天旅游要准备什么

夏天旅游应该带些什么？~

三亚旅游必备物品 1. 防晒品 ：太阳伞，太阳镜，太阳帽，防晒霜（倍数高的），大多数推荐的水宝宝，安耐晒，露得清等，一定要防水的哦！ 2. 衣物： 夏天的衣服，一般3-5套，颜色鲜艳的，海边拍照效果更佳；泳衣1-2套，拖鞋，运动鞋各一双； 3. 洗漱用品： 一般酒店都有提供，如果提倡环保节约，可自带！洗发液、护发素、沐浴露、发梳、香皂、牙刷、牙膏、水杯、毛巾、剃须刀等，毛巾，浴巾等 4. 必备药品： 晕船药、眼药水、抗过敏药、感冒药、邦迪、驱蚊药水、氟哌酸、黄连素、云南白药喷雾剂，消暑和急性肠胃炎等药类！ 5. 现金： 尽量准备的充裕些！景区景点都是现付！银行卡也很方便，大型超市、酒店都可用！零钱一要有，以备坐公车用！不找零！市区都是一元，其他路段如机场和亚龙湾都是分段收费，所以要多准备! 6. 随身携带： 身份证，手机、手机充电器、纸笔（随时记录下旅游心得）、少量食品、湿巾、相机、存储卡、数据线及相应的充电器、游记攻略，以及紧急联系电话薄！以备不时之需！ 8. 女士必备： 除了防晒霜之外，美白补水面膜、晒后修复霜、保湿喷雾、保湿乳、美白晚霜，防晒润唇膏等也是必不可少的！ 夏季，是人们外出旅游的旺季，旅行多以海滨游泳和登高揽胜，观赏田园风光为目的。无论是游泳还是游览风光，只要日晒时间过长，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤便会产生日晒斑。 日晒斑是这样形成的：初期，皮肤会出现边界清楚的水肿性红斑或水疱，局部有烧灼感和刺痛感，二十四 小时内出现疼痛高峰，之后疼痛渐减，红斑和水泡开始 渐渐消退，轻者二日可愈，重者一周后才能痊愈。头面部受晒时间过长时，可出现头痛、恶心、呕吐、眼皮（眼脸）肿胀不适、眼结膜充血，甚至可能从大汗淋漓到 出汗少，虚脱而中暑。精神上也有一定的痛苦。 故此，夏日出游预防晒斑发生要采取如下措施： 一、要佩戴有色眼镜（太阳镜），衣袖裤腿尽量放长，戴草帽、凉帽、遮阳帽等，以有效地避免皮肤受日光的直接强烈照射。 二、有皮肤裸露部位适当涂搽防晒膏霜。在美容化妆品中有不少种类的防晒霜，在夏日旅途中坚持涂搽，能顶着日光曝晒，大大减少晒伤程度，因为防晒剂能抵 御中波紫外线的照射。 三、平时注意适当接受日光的照射，坚持多次少量地接受日晒，使自己的皮肤颜色加深（皮肤中黑色素形成），而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。 如果旅行中已发生晒斑，症状轻的要避免再次日晒而加重；症状重的可用西瓜皮（吃掉瓜瓤后的皮）轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。 还有更多攻略尽在：三亚国际岛旅游网 祝您有个开心的假期！

希望采纳

出门在外也要注意护肤呀！

衣：
夏季外出旅游在着装方面尽量要以“舒服”为主。穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽；而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞做好防晒措施。

食：
不宜暴食冷饮，多以清淡为主，最好多吃新鲜蔬菜、水果。另外呢，如果外出爬山看到泉水不可乱饮，因为部分地区污染很严重，有些泉水有害矿物质超标，影响健
康。夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。
其他：
另外呢，夏季蚊虫多，外出旅行一定要带好花露水等防蚊虫药水。

内蒙古昼夜温差较大，气候干燥、夜晚气温相对较低如果到了8月下旬以后，就得带一些秋衣秋裤之类的衣服了。 建议带长裤长衣各一个 不然那里的蚊子会给你痛苦的回忆 另外 建议不要带伞 没用 内蒙下雨的时候伴有大风 无法打伞

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