为了让宝宝快速睡觉，有哪些哄睡技巧可以学习的？
虽然我天天处于心有余而睡眠不足的状态，但是不妨碍我通过哄睡学会了十八般武艺，简直像是重温了小时候错失的兴趣班。
唱歌、跳舞、背诗、角色扮演……
可就算这样，孩子还是不睡。
所以为了解救和曾经的我一样，被哄睡折磨得快要头秃的老母亲们，我们前不久做了一次征集活动，在众多的成功经验里，我挑了一些具有代表性的哄睡妙招分享给大家。
祝愿每个老母亲从今以后都能安睡整晚。
01
我家的哄睡神器是孩子她爹。
二宝现在五个月了，每次睡不着觉，只要放在爸爸的怀里，她就会安静很多。接着就是“哄睡三部曲”。先调整姿势，爸爸会把她抱成一个团，她一只脚耷拉着，一只脚蜷在爸爸的臂弯里。接着开始听歌，爸爸只会唱充满年代感的85后歌曲，还好她也听不懂，不然就该嫌弃她爸了。最后是轻轻地晃动，感受着爸爸摇晃的节奏，慢慢进入甜美的梦乡……
——@类似于渔
小编点评爸爸：“宝宝，爸爸给你唱首歌吧。3，2，1，爱就像……”爸爸：“蓝~蓝~的天~空~”宝宝：“？？？”
02
我家宝宝已经14个月多了，但每天晚上还是得叼着乳头睡。短则几分钟，长则躺到我都快半身不遂了，他还精神抖擞。
我试过了各种方法，什么横抱着拍、竖抱着拍、吃安抚奶嘴、吃手指头、看小猪佩奇、放任大哭……但哪招对他都没用。
不过皇天不负有心人，终于还是被我找到了破绽。
那就是——坐车！
不拘泥时间地点环境路况……总而言之，只要坐车，就能睡得连亲妈都不认识。不过念在开车哄睡成本着实有点高，于是，就改成了骑自行车。万万没想到效果也是一样的不错。
既强身健体，又绿色环保。为娘很是欣慰。现在俨然已经成了一个闲来无事就骑着车带着娃在村头巷尾遛来遛去的农家老妇。
Ps:一定要做好保护措施哦~
——@二环
小编点评骑着自行车兜风这种情节，不是应该发生在校园青春偶像剧中吗？一定是我的打开方式不正确！不过，只要孩子睡了就好，要什么自行车！
03
个人觉得白噪音哄睡还是很管用的。
可以让宝宝侧着睡，用脚轻轻压住宝宝的脚，手轻轻拍宝宝的屁屁，之后在宝宝耳边发出“shishi……”的声音。
除了像“嘘~嘘……”“噢~噢……”这种有持续有节奏的声音以外，生活中还有很多白噪音。
比如说吹风机、洗衣机、吸尘器、收音机、电视机空白频道的声音，揉搓塑料袋的声音，还有雨声、风声、海浪声等都是适合哄睡的白噪音。除此之外，大家还可以下载专门的白噪音软件，有些温和的白噪音对于成人失眠都很管用哦。
但是一定注意声音要轻柔温和，不然可能会影响宝宝的听力发育。
——@廖婷
小编点评看到这里，我忍不住陷入了沉思。照这么推理的话，敲击键盘的声音、空调运转的声音、匀慢速的说话声也算白噪音吧？嗯。我上班总犯困的原因终于找到了。
04
说到哄睡，我们家的床围栏绝对是“大功臣”。
在哄睡前，首先你要有一个床围栏，要是那种四面扣起来的，不是翻折款的。接下来，就能开始你的表演了。
到了睡觉时间，先走一波睡前程序，什么刷牙洗澡上厕所，之后把床围关上，把灯关了，和孩子躺在床上，进行一些安静的亲子活动，比如聊聊天、唱唱童谣、讲讲故事等等。
当然，你不要以为到这一步他就会乖乖睡觉，你要带着孩子耗不过你的心态和他打持久战。
接着你就要开始装睡，他要不睡的话就让他在床围栏里摸黑玩，要走来走去要打滚都随便，只要不离开床围下地怎么嗨都行。
最后总结一句，我个人认为，哄睡这件事最主要的还是要坚持培养孩子规律的生活作息，等养成了规律，以后一切就好办了，到了点用不着你哄他自己就困了。
——@林某某
小编点评拥有一个把哄睡当持久战来打的妈妈是种什么体验？“我把你当妈妈，你拿我当战友？”
05
为了哄娃睡觉，我们全家人都出动了。
奶睡不行，没啥效果也不安全；摇椅也不行，越摇越兴奋；把他包裹起来起初还是有点效果的，可是时间长也不听使唤。
各种方法都试了，都以失败告终。
最后真正的“哄睡神器”居然是条被我们忽视了的红包被。
娃出生当天就裹着这条红被子，我发现宝宝对那条红被子情有独钟，只要有它在身边，他仿佛就能get大大的安全感和满足感，马上就会打呵欠，接着入睡。从四个月开始到现在2岁多，这条红被子一直陪伴着他入睡，完全不需要我们操心。
为了保证被子的干净卫生，我索性准备了三条一模一样的被子替换使用。
最后我要代表我们全家向这条红被子致谢：
感谢你！是你，拯救了我们全家人……的睡眠！
——@凝月
小编点评睡眠问题一次解决，告别熬夜，纵享睡前静谧时光。柔软舒适的哄睡神器。这条红被子，你值得拥有！
06
我们家宝宝刚出生的时候每次睡觉都要我唱成龙大哥的《国家》。后来这招就不管用了，我就开始试各种方法，把老母亲累得够呛还是没有显著效果。后来一次偶然的机会，发现宝宝居然喜欢听我高中的英语磁带。抱着试一试的心态，我就在哄睡的时候给他放了我纯正美式发音的英语听力。
不到5道题的功夫，宝宝就睡熟了。
这招直到现在还是屡试不爽。我发誓，继我六级失败之后，我再也没有像此时此刻这样，发自内心的热爱英语了！
可以把宝宝放在背上，轻拍入睡，还可以把宝宝放到婴儿床中，慢慢推摇入睡，这两种方法都可以让宝宝快速睡觉，可以尝试一下。
给宝宝放轻柔舒缓的音乐。音乐能使宝宝快速入睡。轻拍宝宝的胸部，会让宝宝有安全感，更好地入睡。
想让宝宝快速睡觉的话可以给宝宝听一些小故事，比如一些育儿机器里面播放的小故事，当宝宝把注意力集中到故事的时候，他就可以安心的睡觉了。另外的话，要把室内的灯光调到合适的光线，尽量让光线降低下来，这样孩子才能快速的睡着。
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相关评论：
巫耍安答：拍打背部哄宝宝睡觉的时候 家长可以将宝宝抱起来 拍打宝宝的背部 也可以将宝宝放在摇篮里轻轻的摇晃 这些都可以让宝宝快速进入梦乡 129528 抱被包裹家长还可以用抱被将宝宝包裹起来 包裹的时候可以将宝宝的胳膊稍微包的紧一点 两条腿尽量不要包太紧 让宝宝有活动的空间 ...
巫耍安答：2.先吃再玩最后睡觉。想让孩子睡觉，肯定先要让孩子吃饱了，等到吃饱之后也不要让孩子马上到床上，可以陪伴孩子玩一会儿，跟孩子玩个小游戏，玩个半个小时左右的时间，孩子也会非常疲劳，所以这个时候再把孩子抱到床上去，孩子很快就能入睡了。3.用熟悉的声音哄孩子睡觉。一般带孩子都是宝妈带的，...
巫耍安答：洗澡能够放松人的精神和身体，让人的心情更愉悦，也有利于宝宝的睡眠。在哄宝宝睡觉之前，先用温水给宝宝洗个热水澡，在洗澡的时候妈妈的皮肤跟宝宝的皮肤接触也会让宝宝更有安全感，有很多肥皂泡都具有清香的气味，宝宝在这样的气氛中也更容易放松。这样一来，宝宝就更容易睡着了。
巫耍安答：1、喂饱奶哄睡。很多宝妈都会给娃喂饱奶再睡觉，但是哄娃睡觉最忌讳是抱着哄，因为宝宝一旦习惯了在宝妈的怀抱中入睡，睡床就会变得不习惯，哄娃睡觉会变得更加的艰难，为了避免喂奶的时候抱娃，宝妈在给娃喂奶的时候最好用奶瓶喂，宝宝在床上的时候爱闹腾，宝宝可能会扔奶瓶，因此给娃喂奶的奶瓶最好...
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巫耍安答：1、从上往下摸额头 ，宝宝满月的时候不太容易睡觉，这个时候在宝宝的额头上由上入下抚摸，让他把眼睛闭上，不久宝宝就会打哈欠，不久就睡觉了。2、边唱歌边拍背，在我们家，哄女儿睡觉是爸爸出马的。他会让女儿趴在他的肚子上，然后边唱歌边拍女儿背，女儿马上会觉得很舒服，开始睡觉了。3、用浴巾...
巫耍安答：所以妈妈应该多多培养孩子独睡习惯，最好从1岁开始，这个时候的宝宝入睡较快，有一定程度的自主独立意识。这个时候妈妈就要利用这一点来鼓励宝宝早睡，来让他们更加的独立。俯睡：专家已发现，俯睡的睡姿容易导致婴儿猝死，特别是脸朝下的俯睡最具危险性。婴儿一般不会自己翻身，最重要的是他们无法主动...
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