马尾神经损伤大小便功能异常，怎么锻炼？
为什么会出现大小便失禁或者困难排不出？主要是因为括约肌的支配能力不够。括约肌是在我们膀胱外围和肠道外围的一层环形肌肉，常见于消化道和泌尿道。括约肌的收缩和舒张是我们身体生理功能的正常现象，有很重要的作用，当神经无法正常传导时，括约肌的力量支配不到，就会出现种种大小便功能的障碍。
括约肌其实是有跟多种的，有为出口的幽门括约肌，有尿道膀胱交界处的尿道括约肌，有肛管处的肛门内外括约肌。对我们二便起到作用的也就是肛门括约肌和尿道括约肌，当马尾神经受损的同时，括约肌的支配能力可能也会随之下降，这是属于牵连放射性的功能障碍。
那么我们想要恢复马尾受损后的二便障碍，单纯靠外在饮食和促进排便的泻药肯定是不够的，而且长期吃泻药之类的药物会让肠胃得到更多的损伤。中医药在治疗本病上，首先顾忌脾胃，在促进肠胃蠕动的同时，对括约肌中经络阻滞的地方进行疏通益气，让括约肌支配能力得到提升，加上内在脾胃调节，尿量变量增加的同时，括约肌收缩的起伏也别之前更大，内外兼顾同时锻炼才有望促进恢复这种病情，减轻病人的痛苦！
马尾神经综合征的折磨，麻木疼痛仅仅是刚开始，据不完全统计，受马尾综合征影响的病人约有100多万人，属于较为常见的神经系统疾病。患者遍布在30到70岁之间，最近几年逐渐开始出现年轻化发病趋势。发病原因有很多种，常见的分为先天腰椎发育不良或者后天腰椎系统疾病刺激神经根所致，还有一种属于意外导致病人出现外伤骨折等病痛，引发疾病合并马尾神经损伤。
马尾神经损伤急性期过了之后，病人可以根据身体情况逐渐尝试部分康复运动，康复训练对治疗的效果也是有一定的影响的，对此我们一定要积极地做好康复锻炼。虽说可以进行锻炼，但一定要切记不要过度的锻炼，适当的卧床休息也是对腰椎有好处的，两者劳逸结合才能够早日恢复健康的身体。以下给大家分享几点康复锻炼的方法及其恢复优势。
游泳：腰椎间盘突出压迫马尾神经的患者可以尝试这个锻炼方式。游泳可以合理有效锻炼腰背肌群，并有利于避免腰背疾病，最起码有一点是都可以得到确定的，那便是游泳时在水的浮力效应下，人体肌肉都可以处在基本上失重感的情况，这样的释放的条件都可以合理有效地减轻腰部部压力，可以发挥较好的辅助治疗效应。
游泳一定要特别注意选用恰当的游泳姿势及方式，并不全是游泳姿势都适宜的，要是没意识到这一点，游泳很难减轻病症，很有可能会加重病情。
游泳姿势单单从动作姿势上再相结合临床来说，蛙泳是对腰椎间盘最合适的，尤其是波蛙，蛙泳关键靠腰腹及脚部使力（这一点很有可能有新手会不同意，觉得腰腹不使力，没有很大关系，深入分析与实践性后就能感受到了）另外蛙泳换气时须要肩腰背使劲儿，浑身酸痛全得到解决了，腰腿疼及颈椎病的病人尤其适宜蛙泳。
后踢腿:自然站立，双手背放于臀部后方，屈膝，双脚后跟交替踢向臀部手掌，这个动作持续一分钟。
低速的后踢腿可以当作暖身动作，快速的后踢腿也有益于肌肉的训练。后踢腿动作有利于人体的提高，可以提升骨骼的延展性和抗压强度，这针对中老年而言是很好的，可以防止骨质疏松，此外可以提升人体的稳定性，减少本身出现多种多样骨科问题的概率。
腰椎的健身操：仰卧位--屈伸腿、仰卧位--直腿抬高、背桥--五点支撑、背桥--三点支撑、小燕飞--头胸后伸、小燕飞--直腿后伸、小燕飞--整体后伸。
我们可以根据病情的不同阶段分为缓解期导引健身,恢复期导引健身操,内容简单易学,安全无害,是病情恢复的一种行之有效的方法。
散步：一些肠胃消化功能不好的人和一些患有慢性胃炎的人，最好还是选在早起去散步；饱饭之后最好不要马上出去散步，最好选择在晚上七点到九点之间，如果晚饭吃的晚，最好就不要去散步了，以免影响睡眠。散步的时候，要注意速度，不易过快。如果觉得身体微微出汗，可以放慢散步的速度，但是最好不要着急脱掉外衣。以防感冒。散步的时候，可以适当的摆动手臂。但是幅度不要过大。不要贸然加快脚步，或者是改变散步的强度。
马尾神经损伤青年病人和中年病人在生活中一定要加强体育锻炼以及肢体的适当活动，这样能够使身体和心灵得到健康的舒展，还可以有效缓解神经组织出现衰老、退变等情况。平时可以偶尔跳跳舞，练练瑜伽等，但在练习的过程中一定要注意自己身体适合的姿势和动作难度，不要尝试高难度动作。其实游泳对于马尾神经损伤病人来说也是一个不错的选择，但是病人在锻炼过程中，一定要注意做好防护措施。
温馨提示：锻炼的时候一定要充分利用身心作用来促进身体的康复，保持健康的心理状态。锻炼时一定要保持积极乐观的心态而且给予自我暗示，想想身体在非常好的情景下运动，这样能够体验美好的情绪。排除内心所有的杂念，通过呼吸把思想全部集中在运动上来达到身心合一。期间要注意饮食上的调理，不能让身体过度劳累，同时要保证有充足的睡眠。
在众多治疗马尾神经损伤的方法当中，生 经益 气 汤疗法以疏气和胃、滋肝补肾、温阳化瘀、益气活血、疏经通络为基本治法。不仅对二便功能、性功能减退、肌皮失养、麻木疼痛、萎缩都有明显改善，远期疗效也稳固可靠，从标本兼治上治疗马尾神经损伤。
采用生 经 益气 汤治疗虽然在症状解除上慢一些，但是胜在长久且无副作用，不用终生服药，所以建议患者朋友们应配合生 经 益气 汤医生的治病方法，在就诊或者服药期间听大夫的话，积极治疗，尽早恢复健康。
马尾椎神经受损后，会出现大小便不正常，如果是外伤、腰椎间盘突出、肿瘤压迫等引起的，应先治疗原发性疾病，尽快缓解马尾神经的压迫和损伤。其次，是进行营养神经的治疗，口服维生素B1和甲钴胺，促进马尾神经的修复。还应该进行康复治疗，建议患者尽量卧床休息，可以进行功能训练、按摩、针灸等治疗。
马尾神经损伤大小便功能异常，怎么锻炼？视频
相关评论：
卞卿滢对于马尾神经损伤后出现的二便困难来说，是由于神经受损后导致腰痛出现肠道、膀胱功能障碍，鞍区麻木，附近的神经无法及时或者无法出向膀胱、肠道和腿部传递信息，甚至对男性的性功能支配也产生支配能力障碍。如果这些受压或者损伤的神经根被挤压太久，或者久病不治，就会发生不可逆的损伤，导致膀胱、肠道、生...
卞卿滢会的，马尾神经负责支配人体的盆腔和下肢的感觉与运动，生殖器官、肠道和膀胱功能，损伤后会导致大小便出现异常
卞卿滢你这种属于马尾神经受损后导致的大小便不能控制，建议用针灸治疗。针刺可以取八会穴，艾灸可以取关元、气海等穴治疗
卞卿滢也有关系，一般情况下，压迫或者损伤到马尾神经，他会表现出二便障碍就是其中一种
卞卿滢如果马尾神经不完全损伤，可出现会阴区、肛门出现麻木、烧灼样感。通常会在会阴区向下肢放射，这类患者会伴有下肢放射痛、麻木感，有些患者还会出现痛觉减退或者消失，也多数会伴有大小便障碍。前期会表现为大小便困难，后期随着病变加重会影响膀胱和括约肌收缩，出现大小便失禁，严重的还会影响到性功能障碍，...
卞卿滢马尾神经属于中枢神经系统，伤到马尾神经轻者出现大小便功能障碍，大小便失禁。重者会截瘫，行走障碍，大小便失禁。
卞卿滢马尾神经受损毁导致腰痛和肠、膀胱功能问题（通常对二便造成影响），鞍区麻木，（在背部通道周围），通常是由下背部的一个大型椎间盘突出引起的，它压迫脊髓末端的神经根。这些神经向膀胱、肠道和腿部传递信息。如果它们被挤压太久，就会发生不可逆转的损害。所以马尾神经损伤一旦发生了需要及时去检查和治疗...
卞卿滢马尾神经损伤后会造成二遍困难的问题，当腰椎的神经受损以后，会出现肠道膀胱功能的障碍，如果有这些症状以后，神经无法正常向膀胱肠道发出信号，就会出现大小便失禁，性功能障碍这些状况，影响病人的生活质量
卞卿滢使受损神经得到充分的血供。2、中西医结合营养神经预防受损神缺血变性坏死导致不能恢复。3、同时兴奋激活受损后麻痹不全的神经才能再生修复神经以支配二便，性功能，运动等各种功能获得最佳恢复、。4，恢复二便要专业指导进行膀胱训练。别无它法。需帮助发来术前后磁共震照片为你指导。
卞卿滢马尾椎神经受损大小便不正常时，我们应该采用手术治疗，冲击治疗，以及药物治疗。在保养时，我们要注重个人卫生，大量饮水以及进行有效锻炼。治疗方法：1、手术治疗：马尾神经出现压迫，不管是因为骨折引起的压迫还是腰椎间盘突出或者髓核脱落到椎管产生的神经压迫，都是急诊进行手术治疗的指征。也就是现在有...
