独自带娃的新手妈妈想休息，学会哪几点可以劳逸结合？
科学地分配学习、休息、娱乐的时间，是使同学们成为德，智，体全面发展的人才的重要因素。一切有成就的人，都不仅懂得而且善于处理这三者之间的关系。同学们也应该学会正确处理这三者之间的关系，快看看下面的内容吧：足够的睡眠和加强体育锻炼，能够恢复和增强体质，保持充沛的精力，提高学习的效率。丰富多彩的文化娱乐活动能够陶冶性情，调节神经，使人保持良好的精神状态。所以说，不会休息和娱乐的人也就不会工作和学习。但关键在于各自的时间要安排得合理，决不可偏废。最有效的措施是：一要严格执行自己的作息时间表，按时起居，锻炼，学习和娱乐。二要控制休息，娱乐不能过时，更不能占用学习时间。可以自备一个“时间帐本”，每天记载各种活动耗费的时间，并检查是否合理。可以一周小结一次，及时发现问题和漏洞，督促提醒自己进行改正和弥补。
不要为了家人随意耽误到工作
但该以家人为重时，工作跟学习就得放一边
例如没什麼事情的时候，家人要求你玩乐，那你那时就不该为了家人抛弃工作
但当你家里有事情时，你也不该把工作摆第一，因为工作可以再找，家人没了就是没了
人生最重要的还是你跟其他人建立的感情，不管是亲情爱情或友情
但你也不能为了感情把其他人事物都抛开不管，因为当你回头你会发现你除了感情其他都没了
而一旦你外在的东西全都留不住，你就没有资本去维系感情了
人是活在现实中的，只靠感情无法过活
这当中的平衡该怎麼取得，是你必须花点时间去测试的
现实生活中，许多家庭因为婆家和娘家离得远，或者老公经常出差，而不得不经常一个人带宝宝。新手妈妈的育儿心情，经常是游走在天堂、地狱间的前后一分钟。独自带娃该如何免慌乱、失控？如何不手忙脚乱呢？
其实带孩子是有技巧的，教你三步，让你一个人照样开开心心带娃！
第一步、心理上接受这个事实。
要想在照顾宝宝时，做到临危不乱，妈妈稳定而自信的态度，比起怎么做要重要得多。父母的情绪状态对宝宝的影响是很大的。当父母烦躁不安时，宝宝也会变得不安。抑郁的妈妈会让宝宝也感觉抑郁。
因此在思想上战胜自己这一点是最重要的。
第二步、时间上合理规划。
在有限的时间内，尽可能完成自己需要完成的事情，这里就有一个合理安排的问题。比如：宝宝上午睡觉，你可以收拾家务、准备准备午饭；下午宝宝睡觉，你也休息。晚上宝宝睡觉，你可以洗衣服，上上网，睡觉。关键是培养宝宝有规律的作息，掌握宝宝规律，就好带了。
第三步、空间上给孩子自由。
让宝宝学会自己上厕所，可以从一岁半就开始训练，这样自己也会省不少事。
让宝宝学会自己吃东西，先从简单的、好抓握的开始。
让宝宝做一些力所能及的小事情，比喻帮忙关门，开门，拿东西，递东西。在保证安全的情况下。
培养宝宝养成良好的独立自理能力，也是为以后上幼儿园乃至步入社会打下良好基础。
不宠溺他，不满足他的所有要求，不养成坏习惯，越是这样，孩子越是好带。
带孩子是个看似轻松，实际最耗心血耗体力的活，24小时全职带娃的宝妈如何休息呢？
一、老公起着至关重要的作用。
请一定让老公参与到带娃的行列中来。平时老公上班忙，想放假休息，可宝妈独自带娃，也是全天上班，谁又心疼你呢？宝爸放假，让他带娃，自己休息同时还可以增加父子的亲子关系。宝妈也不至于太累导致情绪崩溃。
二、婆家或娘家有时间帮带几天。
让孩子学会和长辈相处，从小养成尊老爱幼好习惯。宝妈们休息几天后在带娃，带娃又是满血复活精力充沛了。
三、宝妈可利用环境转换来改变心情，
可以经常带宝宝去附近的小区公园玩，小区公园是孩子的玩乐天堂，也是妈妈和宝宝结交朋友的好地方，更是心情转换的缓解区。
每个宝宝都是天使宝宝，你不需要强迫他变成什么样子，其实宝宝本身就具备很多技能，只是没有被激发出来。该吃该睡该锻炼都自己说了算，所以放心大胆的养娃。
希望独自带娃的宝妈都能放松心态，坚强勇敢的面对生活，宝宝一天天长大，一天天进步就是宝妈们辛苦的动力，看到宝宝甜甜美美健康的模样，一切都值了。
一、孩子休息的时候就赶紧跟着休息二、如果孩子愿意自己玩的话那就让孩子自己玩，家长就不要参与了三、不要养成孩子抱睡的习惯
孩子睡觉的时候自己赶紧补觉，如果有家人可以帮忙的话，尽量请家人来帮忙，这样新手妈妈可以轻松一点。不要什么事都自己一个人扛下来
首先宝宝休息的时候，宝妈也可以休息。还可以宝宝吃饱喝足的时候家里人可以帮忙带一下，让妈妈休息一下，妈妈也要适当偷懒。
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