帆船运动技术有哪些?

帆船运动有哪些术语？~

平桨帆船运动技术术语。帆船运动主要依靠风力作为推进的动力，但在离岸和返回岸边时也要用桨划船。帆船划桨时，先将稳向板提起，这时水对船的阻力作用很小。为了避免桨叶受波浪冲击和减少空气阻力，在划桨过程中，桨叶击水后即用手腕转桨，使桨叶与水面平行，这就是平桨。

　　帆船即利用风力前进的船。帆船运动是依靠自然风力作用于帆上，由人驾驶船只行驶的一项水上运动。它集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，备受人们的喜爱，也是各国人民进行海洋文化交流的重要渠道。1900年第2届奥运会开始列为比赛项目。

　　帆船起源于欧洲，其历史可以追溯到远古时代。帆船是人类向大自然作斗争的一个见证，帆船历史同人类文明史一样悠久。

　　帆船作为一种比赛项目，最早的文字记载见于1900多年以前古罗马诗人味吉尔的作品中。到了13世纪，威尼斯开始定期举行帆船比赛，当时比赛船只没有统一的规格和级别。

　　帆船运动起源于荷兰。古代的荷兰

在这里主要介绍适合大众健身的帆板技术要领。

1.起帆要领

在水面起航前，要自行起帆。起帆时航板应与风向成直角，而帆前缘顺着风向放置，利用双足踩夹帆杆根柱，用身体的力量轻轻慢慢拉动帆杆绳子，直至把帆杆竖直，然后出手捉住帆杆中间附着的横式手把柄。出发前还要确认帆杆根柱是否插进航板的万向接头上，左右抖动手把柄看看是否运用自如。

2.基本驾乘法

在驾乘技巧方面，最主要是学习控制风帆与风的夹角，以调节帆面承受风力的大小。基本的驾乘法有下列几种：

（1）侧风驾乘

航行方向与风向成90°，是所有驾乘技巧的基础。

（2）顺风驾乘

风来自正后方，看起来速度应该会很快，但却因为顺风使船帆压力几乎消失，人失去凭靠，不易保持平衡，反使速度降缓，并较易发生危险。

（3）偏顺风驾乘

风由斜后方吹来，是介于侧风和顺风间的航行，不但速度快，而且容易平衡，是最佳乘航条件。

（4）偏逆风驾乘

风来自斜前方，此时帆对风的张角非常小，速度会逐渐转慢。

（5）逆风驾乘

无论帆板或帆船都不能逆风（顶风）而行，但可采用一种曲折迂回的“之”字形航行，即交替以向左和向右的偏逆风驾乘。

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