恐惧学校恐惧上学该怎么办？
你静下心来仔细思考一下，问问你自己，为什么会恐惧，原因在哪里？如果有，就把他写下来，然后在这里发出来，让大家帮助你分析分析，如果你认真仔细的思考了，确实找不到原因，并且还是感到恐惧，那就有问题了，最好是让父母陪着你一起去找医生看看，需要彻底治好，上学最重要的时候不能耽误了学习成绩。个人观点参考即可。
孩子患上学校恐惧症，甚至出现紧张，恶心，发抖等躯体化症状。建议用系统脱敏疗法来治疗，可以先带孩子到学校周围转一转，然后校园，再是教室，再深入就是去上课，可以先上一节课……最终达到治疗学校恐惧症！
你想想，如果你宿舍里都是和你要好的朋友，天天光跟你聊天了，你还有心思学习么？再假如，你学习比其他要好的同学优秀一些，那会不会受到他们的妒忌，都很难说。所以呀，没人理是好事，可以安下心学习，自己寂寞了，可以出去找其他伙伴聊聊天。
楼主的心态似乌云密布般，而这乌云大部分都是自己的心态作祟。
人家为嘛不愿意与你聊天说话，有想过自己的心态，性格，态度？碰到一点事情，要知道判断是非的标准是什么，学会树立这些正确的观念，假如自己没有错那就学会理直气壮，坦然面对那些冷暴力的人。透过现象去看本质，那些人的品性这样是否值得你深交，都没有值得深交的关系，那更没有伤心难过抑郁的需要。保持好自己的心态，好好学习，对得起父母的期待最重要。
学生时期，真正成为朋友的少，人一生朋友不需要太多，有两个知心就足够了，其他都是同学。所以朋友的多或少也不必过于忧虑。主要心态提升成绩，考一个好的大学，相信到时楼主已经成熟了许多。
楼主是个男的话，建议多多锻炼身体，身体强壮，心态阳光，人家自然多愿意与你接近。
试着去调整自己的心态，和同学多多交流，看一些励志的演讲视频。不要去想，其实你不是真的恐惧上学，只是因为长时间在家上网课，突然不习惯了。越想越焦虑，听听轻音乐，放松自己，给自己十五分钟的时间，闭上眼睛，什么也不想。不要从心里认为你恐惧，其实不是这样的。
这个时候心态是最重要的，你就想着啊，学校这么多人在走，也不是所有人都在关注你，在看着你，放松心态，走着就不要想着那么多，想着别人看你啥的，你可以想想上课老师讲的内容啊什么的，而且要努力习惯一个人去做事情，我之前在学校也会有这种尴尬的想法，但我发现并不是每个人都在注意，我慢慢的自己一个人学会去做自己要做的事情，然后就渐渐习惯了。
你好，如果有条件去看一下心理医生，因为你曾经有过的伤害给你留下了心理阴影，不用害怕，伤害你的只是少数的个别人，大多人还是好的，友善的，相信他们，也相信自己，自信，勇敢的向前走是你唯一的选择。
我也觉得是屁大点事自己经历过可真不是这样。女生之间的恶意真的很难扛得住，我都是自己做自己的事情，可你知道高一那时候她们说什么吗她们说我是这个宿舍的小霸王？给我乱取外号，当着我的面讽刺我，还建立自己小团体的群特意说出来不要拉xxx进来？...一个人去食堂吃饭看到大家都是成双成对地在一起吃饭，感觉很压抑，从宿舍到教学楼的路上也是如此。
那你先想想，她们为什么叫你“小霸王”，先把这个原因弄明白了。
太晚了，我该睡觉了，明天再见。
所以又是一个巴掌拍不响的道理吗？我打听到的原因是她们其中有个人说我瞟过她一眼？我怎么不知道，我什么时候瞟过她。我还能时刻注意到我眼睛瞟到什么方向吗，在这之前我对她们中的任何人都没有恶意相向。这就是你想要的原因。拿不出什么说就特意挑来说。我能有什么办法？全班女生就只有她们对我有意见， 她们本身就有问题几乎把全班女生坏话说了个遍。而且我问题的重点并不是这个啊。
那就别理她们了，就当她们是空气，就当她们神经不正常。佛家讲，凡事一饮一啄都是有原因的，也许你上辈子欺负过人家，也许会有所误会。如果你对佛教感兴趣，可以心中默念观世音菩萨，或者念阿弥陀佛，祝愿她们顺顺当当、长命百岁，时间长了就会有变化的，真的很灵验，你得自己去体会这种变化，不能心急，但必须得抱着真心实意地想和她们搞好关系的心态，你才能发现以后会逐渐的起了微妙的变化。
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