男 21岁 妈妈去世9年 今天突然很想念她 怎么办？
你要学会坚强，学会独立。坚强的生活下去，你的思念埋在心里。学会独自面对人生，面对你的未来。既然人已经不在，再伤心也解决不了问题，你现在需要坚强，不要让还活着的人担心，做好自己。照顾好自己，照顾好家人，让她在那边能够更安心。她希望看到你们都好。想念她，就去做让她安心的事！
1、让时间冲淡让时间去冲淡一切，很多和故人有关的记忆会时间的推移逐渐淡化，悲痛也随之远去，慢慢的从这种情绪中走出来。2、说出来在故人的坟前，或对着故人生前的照片说出自己想说的话，把想说的都说出来，也许还会痛哭一场，但全都说出来了就会感觉好些，说完告诉自己重新开始新的生活。3、投入的工作投入的工作去，让自己非常忙碌，无法去想其它的事情，用忙碌去忘掉一切，用工作成绩的喜悦去冲淡忧伤。4、照顾亲人照顾还在的亲人，把自己所有的情绪和爱都给他们，要让自己知道在这世界还有很多的责任，要让自己振作起来。
最亲近的人去世之后，自己会出现巨大的哀伤反应，这是正常的，无法表达哀伤，或者哭不出来才会更容易成为问题。
面对这样的事件，我们的第一个阶段是愧疚感，会想如果我怎么怎么做，是不是妈妈就不会有现在这样的结果，也会想各种各样如果她还活在，生活会变成什么样样子的各种幻想。
过去的各种画面都会经常出现，想象过去妈妈对自己的好，对自己的付出，一方面会感觉到非常难过，一方面会感觉到自责，觉得自己特别愧疚，对不起妈妈对自己的好，自我放逐，让自己去受苦。
过了这个阶段之后，就会进入到第二阶段：逐渐接受，妈妈已经过世，正常的哀伤阶段。处在哀伤阶段下，这是个自然的过程，不要阻碍自己去体会哀伤，要让这些哀伤流过自己的身体，自然的去体会这些感觉，只有充分体会，才会让自己进入到下一个阶段。
如果这个过程中，自己会控制，或者尝试去压抑，就会人为拉长这个阶段。
当这个阶段也过去之后，才会进入到第三个阶段：告别阶段。充分哀伤之后，才能够做到整理和告别，跟这个事件告别，跟妈妈告别，带着对妈妈的爱，开始自己的新生活。
这个过程中，你可以尝试去做跟妈妈的告别仪式，包括道歉、道爱、道谢、道别，四个部分。把你内心跟妈妈想说的话，围绕这四部分充分展开。我在给我的客户做哀伤辅导的时候，这部分会是很重要的地方。
当然还要看你身边的社会支持系统，比如妈妈去世之后，父亲是否能给你关照，如果有兄弟姐妹的话，之间的关系是否能给你慰藉，这些都是很重要的支持力量，要给足陪伴和关心。会有一定的帮助。
面对亲人的死亡，是我们每个人这辈子都会面临的功课，祝福你。
1，妈妈去世9年，今天突然很想念她怎么办？ 人死不能复生，节哀。你如若不在家，你可以对着空气，向你母亲的思念诉说一下，说说你现在的生活了，还有开心的事情，让她安心。这样可能你会好受一些。
2，你要是在家里可以带着你母亲最爱吃的东西到她坟前说说话 ，烧烧纸。也让你母亲安心了你也行孝了。祝你好运；
作为一个失去妈妈的孩子，想念自己的母亲，是人之常情，突然想妈妈了，你可以去你妈妈的坟上祭奠一下她，和她说说话，甚至可以大哭一场，给她烧些纸钱，这是对故去亲人祭奠的一种方式，也是做儿女一种责任
想她就和她说说话，做点饭菜，叫她叫饭。或者有空去墓地上祭祀一下，烧点钱。
到自己妈妈的坟前，诉说自己心中的苦衷，把自己的想法说出来，告诉她，这样也许会好受一些。
说明她也想你了，去墓地给她烧点纸，带点她爱吃的东西，跟她说说话，说说你高兴的事，让她替你高兴高兴，说说你最近的烦恼，让她给你宽宽心。
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