上班没事做怎么提升自己？

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如果你在上班期间有空闲时间，不妨考虑一些方法来提升自己。以下是一些建议，希望可以帮助你在工作空闲时间成为更好的自己。

• 读书：阅读是一种很好的提升自己的方式，可以帮助你学习新的知识，提高自己的思考能力和解决问题的能力。如果你不知道该读什么，可以先找一些自己感兴趣的书籍，然后慢慢扩大阅读范围。阅读可以放松你的大脑，缓解工作压力，提高你的创造力以及创新能力。另外，阅读也有助于提高你的语言表达能力和沟通能力。

• 学习新技能：学习新技能可以让你在工作中更有优势，也可以在生活中带来更多的乐趣。你可以在网上查找一些免费的在线课程，例如Coursera和edX，学习编程、数字营销等等。或者是参加一些培训课程，学习新的技能或者提升自己的专业技能。学习新技能可以帮助你更好地适应工作和生活中的变化，也可以让你更有信心地面对未来的挑战。

• 锻炼身体：在工作中长时间坐着或者站着，很容易导致身体疲劳或者不适。所以在空闲时间可以去健身房锻炼身体，这不仅可以提高你的健康水平，还可以缓解工作压力。如果你没有时间去健身房，也可以在办公室进行简单的伸展运动，来缓解身体的疲劳。锻炼身体可以提高你的身体素质和免疫力，减少生病的几率，也可以提高你的工作效率和生活质量。

• 志愿服务：如果你有兴趣做志愿服务，可以在周末或休息日参加一些志愿活动。这可以提高你的社交技能和同理心，也可以让你更好的了解社会和人群的需求。志愿服务可以让你更加深入地了解社会的发展和变化，也可以让你更加了解自己的价值观和人生目标。此外，志愿服务也有助于提高你的领导力和团队协作能力。

• 写博客或日记：写博客或日记可以帮助你记录下自己的想法和感受，同时也可以提高你的写作能力。你可以选择在工作中遇到的问题或者是一些感悟，写下来分享给别人，也可以帮助你更好的理解和应对问题。写博客或日记可以让你更好地表达自己的想法和观点，也可以让你更加了解自己的内心世界和情感体验。此外，写博客或日记还可以让你与别人分享你的经验和故事，也可以让你更加了解别人的想法和观点。

希望这些建议可以帮助你在工作空闲时间提升自己，让自己成为更好的自己。

我们要学会时刻不停地提醒自我来提升自己。首先提升自己和上班有没有事做没有什么关系，懒惰的人会给自己找很多借口，没时间没精力，而优秀的人从来都不会闲着，因为他们懂得，不断地提升自我能带给自己充实感与成就感。
我们又该如何提升自己呢？
1.学会懂得自我反醒。只有认识到自己的不足之处，你才能积极地寻求自我突破与自我完善，无论是从专业能力、人际关系的历练，要不断地提高加强和积累，才能让自己缺点变成优点！我们经常说；人无完人，金无足赤，追求完美，这就是人生的过程。
2.学会在闹市中取静。能快速让自己沉浸下来的人，遇事不慌，能沉住气，顶得住各种压力。做一个冷静的思考者和快速的行动者，让自己变得更理智、更成熟。多少人因为自己急躁冒进而悔不当初而错失良机，多少人因为自己优柔寡断而消极怠慢而难成大器。
3.学会让自己与众不同。不是哗众取宠，而是让你聪明才智、个性表现得和别人不一样，时常会冒出突发奇想的积极灵感，会带给别人非一般地惊喜，你观察人和事物的角度和别人的总有不同之处，做一个不太正常的正常人，这就是差异化的价值思想。
4.学会让自己拥有健康。养成良好的生活习惯，锻炼保持身体的健康，你才能有良好的工作状态，身心健康的人，增强身心的抵抗力，任何环境和困难都压不倒自己，所以拥有健康，你才真正地拥有了一切。 提升自己的方式有很多种，根据自己的实际情况，制定一个短期和长期的目标，用思想、行为、习惯、性格改变不好的自己，提升自己这也是人生命运的基础条件，也是通向成功之路的一座桥梁。

1.及时的听取他人的意见

不管对方对自己的评价是好与坏，度不要太过于表达自己的意见，要悉心的去听取他人对自己的意见，这样才知道自己的缺点在哪里，需要怎么去改进，要想提升，就从自己做起。

2.多给自己锻炼的机会

不要害怕吃苦，害怕受累，只要有机会锻炼自己的，都一定要争取，毕竟人生的录还很长，只有这样才能让自己的内心变的更强大，更有抵御外界压力的能力，还有让自己变的更坚强。

3.在整体形象上要注意穿着打扮

要想给他人留下好的印象，首先干净整洁是第一，其他都不重要，其次就是在什么样的场合穿什么样的衣服这样才让人感到自己的大方得体。

4.要学会说话

所谓的会说话，并不是会拍马屁的意思，主要是不管在哪一个场合都知道自己应该做什么，说什么，对待不同的人有不同的沟通方式，让人觉得相处起来很舒适的感觉。

5.要不断的提升自己

有空的时候可以多看看书，多和益友沟通和交流，在他人的身上学习好的东西，不断的去提升自己，不断的去进步。

6.要有良好的心态

人生活在这样的大社会肯定会遇到形形色色的人，有喜欢自己的，有不喜欢自己的，那就得看自己是怎么对待怎么看待这个问题，所以心态很重要。

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