自信的人会发光，7招让你更加熠熠生辉

自信的人会发光，7招让你更加熠熠生辉

1.设想成功的画面

闭上眼睛尽情想像成功的结果，会加强信心，增强实现梦想的能力。

2.做让自己感觉有力量的姿势或动作

花几分钟摆出“强势姿势”，身体姿势让我们感觉更有力量。

3.听振奋人心的音乐可以提升情绪和信心。特别是重低音的音乐。

4.锻炼和精心打扮

锻炼可以帮助排放内啡肽；精心搭配自己的衣服，会更容易感到自信和能千。

5.培养一种“成长心态”“天赋”可以后天培养，通过深度练习和刻意练习，能创造新技能或提高已有能力，你在致力于个人发展时，要把事情分成可实现的小目标，帮你避免完成过多任务的负重感。

6.让树立自信成为每天的习惯早晨做好计划，想象和迎接充实并成功的一天，读鼓舞人心的书，练习专注力，多和能提升自己的人呆在一起。把提高自己的信心，当成一个习惯。

7.有自信的人没自信的人会从有利自己的“偏只会从负面解释现实，见”中得到力量。让自己继续烦恼。靠着“立竿见影”来一味挑战“困难”，饱补给能量。尝连败纪录。让“敏感”与“坚韧”终其一生都是“敏感而同时存在。易于受伤的人”。每往前一步，都会提想一口气冲到最顶端，高自我肯定感。反而陷入自我否定的陷阱。