简述《国家学生体质健康标准》的要点

国家学生体质健康标准的要点有：分年龄段制定不同的健康标准、身体素质测试内容、制定达标标准、评估结果等。

1、分年龄段制定不同的健康标准：标准根据不同的年龄段制定不同的身体素质指标以及达标标准，分为小学、初中和高中三个年龄段。

2、身体素质测试内容：包括身高、体重、BMI指数、肺活量、握力、反应能力、柔韧性、平衡性、心肺耐力、跑步速度等10项内容。

3、制定达标标准：根据不同年龄段和性别制定的达标标准，体现出身体素质的不同水平。标准分为优秀、良好、及格和不及格四个等级，考生根据自己所得分数和标准进行评估。

4、评估结果：评估结果采取分级管理方式，按照评估结果对学生进行分类管理，分别是健康、亚健康、疑似疾病、有慢性病等几个等级。便于及时发现健康问题，采取相应的干预措施和治疗方案，确保学生的身体健康。

学生体质健康好处

1、提高学习效率：身体健康的学生更能够集中注意力，更容易保持精神状态，并且能够更有效地学习和掌握所学知识，从而提高学习效率。

2、增强抗病能力：身体健康的学生能够更好地抵抗外界病毒的侵害，更不容易患病，对于预防疾病、增强身体免疫力有一定的作用。

3、增强体力：良好的身体素质能够增强学生的体力，使学生在体育锻炼和日常生活中更加耐力持久，不易疲劳。

4、增加社交机会：身体健康的学生能够更加活跃，更加自信且乐观，能够更好地融入社交圈，增加交友机会，对学生的人际交往能力和社会适应能力都具有帮助。

5、培养健康生活方式：培养学生身体的健康和养成良好的生活习惯，包括养成合理饮食习惯、经常进行体育锻炼、保证充足睡眠等，这些健康习惯将伴随学生一生，造就一个健康的人生态度。