婴儿从什么时候开始喝水

~ 摘要：水是生命之源，与成人相比，婴幼儿对水更加敏感，尤其是0-6个月的婴儿。那么刚出生婴儿能喝水吗？什么时候能喝水？一般来讲，6个月以内的宝宝如果纯母乳喂养，不需要额外再喂水。婴儿饮什么水好？一天喝多少水合适呢？还真不是一两句话能说的清，关于宝宝喝水其实大有讲究，这样给宝宝喝水才健康。0—6月龄婴儿纯母乳喂养
母乳是婴儿最理想的食物，纯母乳喂养能满足婴儿6月龄内所需的全部液体、能量和营养素。任何配方奶粉都不能与母乳相媲美。0—6月的婴儿应该坚持纯母乳喂养。
一般来说，纯母乳喂养的6月龄内的婴儿无需额外饮水。但是由于我国约有70%的母亲没法做到纯母乳喂养，因此，冲泡奶粉的水就变得格外重要。
6个月后，婴幼儿除了母乳之外，也开始直接饮水，此时，水对婴幼儿健康的影响更为直接。
特殊宝宝适量补充水
人工喂养，在实际操作中会发现，配方奶宝宝容易“上火”，可以在两顿配方奶之间喂一些水，可以保证宝宝的新陈代谢。但是特殊情况除外，宝宝有便秘、发烧、黄疸等现象是需要额外补充水分的。6个月以后，给宝宝喝水可以在喂奶或者辅食间喂水。
婴幼儿一天喝多少水
6个月的宝宝，体重约为7.3kg，每日总水量约为750～850ml；9个月的宝宝，体重约为8.6kg，每日总水量约为950～1100ml；1岁的宝宝，体重约为9.5kg，每日总水量约为1150～1300ml；2岁的宝宝，体重约为11.8kg，每日总水量约为1350～1500ml。注意要减去当天的奶量和三餐中的大概含水量，就可以大致得出宝宝每天额外需要饮用的凉白开的量了。
婴儿喝什么水？
我们不建议长期使用矿物质含量几乎为零的纯净水，但这并不代表婴幼儿需要大量摄入矿物质含量较高的饮用水。
婴幼儿肾脏发育尚未成熟，如果水中矿物质含量过高，高矿物盐的摄入会加重婴幼儿脏器的负担。尤其是钠离子含量过高，会增加婴儿的肾脏和代谢系统负担。因为婴幼儿肾脏还未发育完全，过高的矿物质会产生健康风险，对婴幼儿生长不利。
最经济最实用的莫过于白开水了。
目前我国尚无专门针对婴幼儿的饮用水标准。自2012年7月1日起，我国强制执行《GB5749-2006生活饮用水卫生标准》，与国际接轨，检测指标达到106项，符合该标准的水质可以满足成年人的日常需求。但与世界卫生组织的《饮用水水质准则》相同，《GB5749-2006生活饮用水卫生标准》中的限定值并没有针对婴幼儿单独设定，也没有专门考虑饮用水矿物元素含量对婴幼儿健康的影响。标准中矿物质含量的指标范围比较广，对一些重要的矿物质含量指标并没有明确要求。
宝宝喝水的注意事项
1、不宜过早喝水
新生儿喝水首先要注意的一点就是不宜过早给新生儿喝水，有数据显示新生儿在6个月前都不需要添加水的，因为母乳中就含有大量的水分，当然新生儿喝水的时间还需要根据新生儿的实际身体情况而定，但是家长们还是要注意不宜过早给新生儿喂水。
2、注意时间
新生儿喝水还要多注意喂水的时间，新生儿喝水的最佳时间是在两餐之间，家长们要注意不要在饭前半小时内给新生儿喂水，以免影响新生儿肠胃的消化和吸收。
3、最好喝白开水
新生儿喝水还要注意尽量就给宝宝喝白开水，因为新生儿身体各项器官都还并未发育完善，所以也没有必要给宝宝添加其他的水分，新生儿喝水最好选择白开水，切记不宜过早喝糖水和果汁。
4、注意水温
新生儿喝水还要注意的一点就是水温的控制，新生儿最好是喝煮沸后冷却到20-25摄氏度的白开水，这个温度的白开水是最具有生物活性的。
5、不要用饮料、甜果汁来代替白开水来给宝宝解渴
首先，那些标榜天然果汁饮料，其中的蛋白质和脂肪及其有限，在加工过程中维生素也常常会遭到破坏，而且饮料里面含有大量的糖分，喝下后不像白开水那样很快就能够离开胃部，而是会较长时间地停留，对胃部产生不良刺激。其次，这些饮品大多含有香精、色素、防腐剂，这些添加剂对宝宝健康是非常有害的。此外，过早饮用甜水，容易造成宝宝对无味的奶水有所排斥，不利于之后的母乳喂养。

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