和男友真心相爱一年多，后因现实原因分手后，该如何缓解痛苦？

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日常生活中，我们总是会听到这样的一些故事。男生和女生相识相恋多年，但最后却因现实原因被迫分开，这的确是一件令人惋惜的事情。但是，无论怎样，我们还是要继续的面对接下来的生活。因为，痛苦和失落不能帮助我们创造美好的未来，只有努力拼搏才能够帮助我们取得成功。当然，如若两人真的还能够有缘再见，相信彼此也一定会再次选择对方的。

一、我们需要给自己一段冷静的时间

因为现实原因而被迫与相恋的人分开，这的确是一件非常令人惋惜的事情。但是，我们不能够就此消沉，我们要振作起来。当然，我们需要给自己一段冷静的时间来消化这件事情。既然，此时的我们难以反抗，我们就只能够默默地承受。不过，这件事情会激励我们想要让自己变得更加优秀，这样我们才能够拥有自己选择的权利。

二、我们可以通过转移注意力来缓解自己的痛苦

无论我们因何种原因与恋人分手，我们都会感到痛苦和难过，因为这才是我们真正相爱过的表现。当然，过去的事情已经过去，我们再纠结也无济于事。我们不如把握当下，努力工作，通过转移自己的注意力来缓解自己的痛苦。当我们地努力态度赢得上司的肯定，我们也许我们会迎来事业上的成功。

三、我们还应该对爱情保持积极的态度

由于现实原因分开的恋人，大部分都是因为考虑的事情过多。其实，只要彼此敢于正视问题，勇敢解决问题，双方一定能够通过考验，最终走到一起。但是，正是因为这一件事情，我们也够了解到对方的真正态度。不过，一次的失败并不可怕，我们还是要保持对爱情的积极态度。

我觉得你应该努力工作，当你生活比较充实的时候，你就不会感觉那么痛苦。

我觉得你可以出去旅游散心，你见识的事情多了，你就不会那么在意这些事情。

自己拿起行李箱带着自己的东西去别的城市生活，在别的城市待一段时间，接触一些新的人。

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