有些女性到了中年会腰腹肥胖，是什么原因造成的呢？

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人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与25岁相同的话，就会造成热量无法消耗生理因素。这主要是指年龄，女性进入中年，相应的就会进入更年期。这时女性肌肉含量逐渐减少，基础代谢水平降低，热量消耗减少，如果没有相应减少食物的摄入量或者增加体能活动。

随着年龄的增长，器官的老化，即使你和以前吃的一样多还是会发胖。其中一个原因是遗传问题，另一个就是人体新陈代谢的问题。如果想不发胖只有默默地运动。 随着年龄的增长，基础代谢（就是维持人体基本的生命活动所需要的最少热量，大概占总消耗的60%-7%）会下降。摄入的热量不少，消耗少了，久而久之，过剩的能量就变成脂肪了。

发福了整体就看起来没型，肉往下坠，论你怎么穿昂贵的衣服都穿不出原有的气质，所以平时要注意维持自己的体型，而我以前就是有点发福，怎么贵的衣服穿出来都不是我想象中的样子，女人到中年以后，肌肉含量逐渐减少，基础代谢水平降低，热量消耗减少，如果没有相应减少食物的摄入量，或者增加体能活动，就很容易因为热量过剩而发胖。

放松对自己的要求，放任嘴巴，随便吃，穿够肥够大的衣服，由性长肉，强调年纪大了，为长肉找种种理由。还有一种天生不胖不瘦，精力充沛，肤色白皙或是干净，恭喜这类人群，内脏器官功能强大，红白肌比例合理，怎么吃都不胖。这指的是身体激素分泌改变，生过小孩后激素分泌不够没有年轻时旺盛，排泄能力自然也差了。

因为随着年龄越大皮肤就没有弹性，身体功能逐渐下降。并且在饮食方面没有控制，平时也不锻炼，自然会慢慢长胖。

是因为这些女性越来越不注重身材管理问题，所以平时吃的也比较多，而且也不加强运动，吃了很多热量比较高的食物。

长期的坐着，会造成腰部的脂肪的堆积，而且运动少，引发肥胖。平时饮食过量，超过身体需求，使得腰腹肥胖。

主要是吃的太多，还有运动过少有关系。平常饮食过量，超过正常的需求量，这样长期堆积就会在腹部形成脂肪堆积，久而久之形成一个腰腹部的肥胖

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