生活中还有哪些给的行为让人愉快？

生活中有哪些助人于乐的行为100条？~

如下：
1、把地上的垃圾捡起来。
2、帮忙打扫卫生。
3、洗手的地方水龙头没关，主动关了。
4、体育课上，同学摔倒了，扶起来。
5、同学对自己新买的书很感兴趣，市面上又你能买，主动借同学。
6、姨妈要出去，帮忙看姨妈的小孩。

7、爱护身边的每一种生命。
8、公交车让座。
9、扶老人过马路。
10、拾金不昧。
11、爱护环境捡垃圾。

1.做有意义的事情，比如义工，帮助他人会让我很开心
2.和想见的朋友相约一起，吃饭聊天
3.陪伴家人，与父母一同旅游，或者陪伴父母逛街帮他们买新衣服

①为现在而活：你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成效，都决定于我们要如何活在现在这一刻。不论昨天曾发生过什么事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。生活必须以现在为中心，我们要在生命的旅途中享受快乐，而不是把它留到终点才享用。

②不作无谓的等待：俗谚有云：“时时掀盖看，煮水久不开。”有时你觉得一通期待中的电话让你等得不耐烦。在仿佛无数个小时的漫长等待后，你决定找点别的事做，果不其然，电话铃声立刻跟着响了起来。碰到这种情况，有个处理的原则：“回去掌握你的现在，不要屏住呼吸等候奇迹。”如果你告诉自己：“我一定要拥有‘它’才会快乐和满足。”那么你不能如愿以偿的几率就会大为增加。少一分牵挂，等待就会早一刻结束。

③宽宏大量：原谅自己或别人。对别人不宽容，受苦的是自己。而被我们定罪的人多半根本不知道我们心里在想什么！罪人照样快快乐乐过他们的生活，丝毫不受我们内心波涛起伏的情绪影响。选择原谅，情况会循一条神奇的轨迹转变。当我们改变了，别人也会跟着变。我们改变待人的态度，别人也会调整他们的行为。在我们修订对事物观点的同时，别人也会随着我们的新期望作出反应。
原谅别人不容易，原谅自己更难。不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在罪恶感之中，承担不必要的心理折磨。

④快乐是什么：林肯说：“人快乐的程度多半是自己决定的。”人生际遇对快乐程度的影响，其实远不及我们对事件的反应来得重要。快乐实在也不是那么容易的东西。有时它可视为人生最大的挑战，需要投入全部的决心、毅力、自制力。成熟代表为自己的快乐负责，把注意力集中于已经拥有的一切，而不是放在没有得到的东西上。一个人心里想些什么是别人无法控制的，因此，快乐与否的感觉操纵在你自己手中。别人不能把思想硬灌进你的脑子里，要寻求快乐，必须专心思考快乐的事，但我们是否经常反其道而行之？我们是否经常不把别人的赞美放在心上，却为一两句不中听的话生好几天的气？如果你容许不愉快的经验或恶言占据你的心灵，后果只能自己承担。有时快乐需要努力去达成。就像维持家中整洁美观——你得把好东西陈列出来，把垃圾丢掉。快乐就是搜寻生命中的好东西，有人看见美丽的风景，有人却只见玻璃窗脏了。看见什么，靠你自己用思想作抉择。记住，你才是自己思想的主宰。
⑤完美与快乐：不快乐是因为生活与预期不符。我们的要求不能满足，认为人生不是它“应该”有的样子，我们就会快乐不起来。所以我们会说：“要怎样怎样我就会快乐。”但人生没有那么完美的。人生常出现愤怒、沮丧、成功、失败，提出快乐的条件其实是自欺。
境由心生，快乐靠自己决定。很多人一生的生活方式，好像有一天他们会抵达一个名叫“快乐”的公车站。他们以为，有一天所有的事物都会变得完全符合理想，到时他们可以喘口气，说：“我终于找到快乐了！”所以他们的一生都可以用“只要怎样怎样，我就会快乐”作一总结。
我们每个人都得作一个决定：我们是要每天提醒自己，时间有限，应该好好把握利用？或虚掷现在，空想有个美好的未来？

1.做有意义的事情，比如义工，帮助他人会让我很开心
2.和想见的朋友相约一起，吃饭聊天
3.陪伴家人，与父母一同旅游，或者陪伴父母逛街帮他们买新衣服①为现在而活：你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成效，都决定于我们要如何活在现在这一刻。不论昨天曾发生过什么事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。生活必须以现在为中心，我们要在生命的旅途中享受快乐，而不是把它留到终点才享用。
②不作无谓的等待：俗谚有云：“时时掀盖看，煮水久不开。”有时你觉得一通期待中的电话让你等得不耐烦。在仿佛无数个小时的漫长等待后，你决定找点别的事做，果不其然，电话铃声立刻跟着响了起来。碰到这种情况，有个处理的原则：“回去掌握你的现在，不要屏住呼吸等候奇迹。”如果你告诉自己：“我一定要拥有‘它’才会快乐和满足。”那么你不能如愿以偿的几率就会大为增加。少一分牵挂，等待就会早一刻结束。1.不打扰别人的幸福。

别人做过或者正在做的事情，即使你觉得对你来说很简单或者你觉得不划算或者怎么样，也不要去打扰别人开心满足的心情，夸赞两句又不会要你命。

2.不拿自己的事情和别人的事情比较，然后去要求别人。3.不以公平为出发点为别人做事。

你要知道你想为别人做什么事是出于你想而且是别人需要，而不是如果我做了他肯定会回报我，所以目的性不要太强。到时候撕逼了跟对方说我为你做了XXX你就不懂回报么很难看。但是有时候还是希望有回报的，所以如果真碰到那样的人，早发现，早远离。

4.出去约会就穿的正式点。

会让对方觉得你比较在乎和他的约会 增加彼此的好6.别人在说她喜欢的东西的时候，如果你不喜欢，听着就好。

了解不深的可以直接说我不太了解诶，有兴趣的可以加一句我可以去看看哦。如果真的不喜欢还了解的比较深入的，要么微笑，要么找个机会岔开话题，但是别直接说人家喜欢的东西狗都不如行么。

7.如果有第三方通过你向你朋友借东西，问下他的意见

生活中有哪些行为让人愉快？

　　一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育运动。这些运动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。
　　二、晒太阳。晒太阳让人愉快，阳光可改善抑 郁病人的病情症状。
　　三、吃香蕉。香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安宁、快活。

　　四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。这种哭喊可使心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可"哭喊"出身心。

　　五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。

　　六、听音乐。音乐可使大脑产生一种能镇静安神的物质内啡呔，但要注意选择"对路"的音乐。

　　七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。

　　八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被"快活化"。

　　九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名签或事件名号，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。

　　十、洗淋浴。浴池中的淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，会一身轻松。

01.

开始与合适的人共度时光

什么是合适的人呢？

合适的人，他们爱你并欣赏你，鼓励你以健康而积极的方式改善自己。

他们是使你更加积极向上的人，他们不仅拥抱你现在的身份，而且无条件地拥抱和支持你真正想成为的人。

02.

开始直面问题

定义你的不是你的问题，而是你如何对它们做出反应并从中汲取智慧。

除非你采取行动和措施，否则问题不会消失。

尽你所能，去做自己可以做的一切。

也许问题很难，但是你只要朝着正确的方向一步步迈进，就会发现事情虽然艰难但也没那么可怕。

03.

开始对一切诚实

对正确的事以及需要改变的事要诚实。

对要实现的目标和成为谁要诚实。

永远诚实对待生活的各个方面，因为这个世界从来不会以个人的意志为转移。

探索自身，寻找真相，以便你真正地了解自己。

当你持续地真诚地直面自己和这个现实的世界，你将对现在的处境会有更好的了解。

并且可以更好地识别自己真正想去的地方以及如何到达那里。

04.

开始将自己的幸福放在首位

你自己的需求很重要。

如果你不注重自己的需求，长此以往，你其实是在压抑自己的欲望。

请记住，照顾好自己需求的同时也可以照顾好周围人的需求，这是可能的。

一旦自身的需求被满足了，你将更有能力帮助最需要你的人。

所以，你可以开始思考，自己真正的需求是什么，然后好好去满足自己内心所求。

05.

真正地开始做自己

试图成为别人只会浪费你的时间。

做你自己，拥抱内心深处那个有想法，有优势，有天赋，和其他人完全不同的自己。

最重要的是，对自己忠诚，要相信你是带着使命来过完这一生的。

如果暂时不能全力以赴，那就先让自己摆脱困境。

按照自己真实的意愿过一生，才会不枉此生。

一般有分享行为、 捐献行为、合作行为、安慰行为和同情行为等。

助人行为是一种“关系”(relationship)的型态。

所谓“助人关系”(helping reIationship)是指在这种关系中，两个个体共同解决其中一人的困扰，以期使有困扰的个体能增进能力，克服生活中的困扰或做出更有效的决定，以促进其成长。因此，这两个人只是在为其中一人工作，所以助

人关系并不完全是相互或互惠的，它是为了其中一人的利益(指求助者)，而

不是为了另一人的利益(指助人者)。

1.情境方面——塑造一个互助友爱的环境

2.助人者自身——加强修养，培养高尚的人格

3.求助者方面——要有一颗感恩的心

---

生活中还有哪些给的行为让人愉快？视频