机关一日生活制度

法律分析：1、起床（6：30休息日、节假日可推迟30分钟）2、早操（起床后2——3分钟）3、整理内务和洗漱（早操后）4、开饭（7：30）5、检查和打扫车辆卫生（饭后——8：20）6、战备检查（除周一为交接班，时间8：20）7、操课（8：50——11：30）8、午饭（12：00——12：30）9、午睡（12：30——14：30）10、下午操课(14：50——17：30)11、晚饭（18：00）12、收看新闻联播（19：00——19：30）13、晚间训练（19：30——20：30）14、晚点名（21：00）15、洗漱（21：30）16、熄灯（22：00休息日、节假日可推迟30分钟）。

法律依据：《中国人民解放军内务条令》

第一百二十九条 各级机关必须建立正规的一日生活、工作秩序。

第一百三十条 听到起床号(信号)后，立即起床。由于工作、学习、开会等原因，超过熄灯时间一小时以上时，直接首长可以确定推迟次日起床时间。

第一百三十一条 团(旅)机关的早操安排应当与分队一致，集团军、师机关每周早操二至三次。军区以上机关和院校、科研单位、医院的早操，由单位首长确定。早操时间通常为三十分钟，主要进行队列训练或者体育活动。

师以上机关、院校、科研单位、医院每半年会操不少于一次。

第一百三十二条 按照规定时间开饭,就餐人员应当遵守食堂秩序。

休息日和节假日坚持三餐制。

第一百三十三条 遵守办公时间,按时上下班,不得迟到、早退。因病、因事不能按时上下班时,必须请假。

办公时间应当保持肃静,不得大声喧哗、闲聊、办私事,不得因私事在办公室会客。

文件资料应当放置有序,秘密载体按照保密要求妥善保管。

办公设施和用具摆放整齐,图表张贴悬挂在适当位置,保持室内清洁。

上、下午办公时间各休息一次,每次十五至二十分钟。

第一百三十四条 午睡时间通常卧床休息,保持肃静。午休时间由个人支配,但不得影响他人休息。

第一百三十五条 晚饭后至就寝前的业余活动时间,除组织必要的集体活动外,通常由个人支配。因事外出按照规定请假。

第一百三十六条 按时就寝。因故不能按时就寝时,应当保持肃静,不得影响他人休息。

第一百三十七条 院校机关一日生活,参照本条令第一百二十九条至第一百三十六条的规定执行。