生活条件越来越好了，为什么有人压力会越来越大，而且生活很疲惫？

~ 人类 社会 里，其实压力一直普遍存在。近年来随着物质生活需求的满足，人们开始更多的关注于内在精神心理需求，比如如何应对压力让生活变得更幸福。

健康 心理学有一个新的研究进展，提到了“过度压力”的积累效应。大意是生活中很多变化，即便是令人开心的改变，过多的积极改变，比如结婚、孩子出生、升迁、购房，可以和负性变化一样对 健康 有着消极的影响。许多研究数据表明，不管是悲伤还是愉快的事件，18个月内过多的改变都会造成严重的身体或者情绪问题。这个“过度压力”积累效应理论，就能够为我们解释，为什么当今快速发展的时代，人们会感到生活节奏在加速，心理精神压力在加大，疲惫感日渐剧增。

越是成功人士越容易产生高水平的压力反应，比如高成就动机、高水平目标、工作狂倾向、对成功的高需求，这些容易导致罹患慢性衰竭，很影响我们身心 健康 。所以要学会克服急躁心理，很多事情可以不要求自己一蹴而就、一步到位，学会放慢脚步踏实前进，在过程中不断调整方向，幸福感增强了，压力感自然会降下来，能够轻松自如应对各种挑战，创造更好的生活。学点心理学，助人自助。

人的心理满足感分不同的层次，也很人的生活经历有关。物质不发达的年代，人们还在为了满足温饱的问题，当吃的东西丰富的时候，心理很容易达到满足。当然那个年代，人与人的关系也比较简单，属于纯真年代，心底生发的喜悦大多来自物质。随着物质的不断发达，人的味蕾不在容易满足，要求也越来越高了。也慢慢向追求精神世界转移了。人与人之间的关系也变得复杂了，不是在分一口吃的那么简单了。也就是说，精神世界的分享没有物质分享那么简单。人们都自我封闭了，不一定把自己最隐私的东西说出来，只能藏在心理，从而导致越来越累的感觉。时间久了，心理得不到满足，就没有快乐感了。

生活条件的改善一定会减轻心理压力吗？我看未必！

首先，生活条件越来越好这是一个整体性的看法，如果具体到个人身上，可能会有好有坏，对于那些生活条件没那么好的人来说，压力可能大得不得了。

其次，压力是一种感觉，如果你觉得自己的能力无法胜任某件事情，压力就会随之而来，而感觉是可以发生变化的，就比如你面对着一份工作压力巨大，突然有一个在这方面能力非常强的人拍着你的肩膀说：尽管放心，我帮你！你马上就会变得轻松！也就是说压力是可以调节的，不管是通过自己或是外力，就看你有没有认识到这一点！为什么要强调这一点？因为现实中确实有很多人不明白这一点，压力大了喝酒打架暴躁易怒，想通过这些方式释放压力，其实这是对压力无可奈何的表现。积攒的压力确实可以释放，也确实可以变得轻松一下，但你会发现，回过神来，压力依然存在……归根结底，你的大脑缺乏一个针对压力的有效机制！

比如说你要减肥，现在100公斤，计划一年减到50公斤，看着这个计划，你压力巨大。但如果你把计划稍微调整一下，改成一个月减10斤，你感觉马上就变了。

再比如，每天觉得事情好多，杂乱无章，有干不完的事，但实际上，找一张白纸，把每天该干的事情一条一条列出来，会发现：事情就那么几件，只要一条一条完成就行了。这也是减轻压力的一个方法。

……

再次，家家都有一本难念的经，婚姻、家庭、孩子、房子、车子、家产、亲朋好友之间的关系等等等等，剪不断理还乱。压力并不因你的生活条件的变化而变化。

所以，生活条件好不好跟压力大不大没有必然关系。生活条件是物质方面，压力是精神方面，不存在因果关系，没有比较的必要！

是啊，生活条件越来越好了，为什么人们反而感觉越压力越来越大了呢？相信很多人的答案和我的答案应该是一样的吧！用一句比较圣贤的话来说，应该可以叫做见贤思齐吧！

人往往就是这样吧，看到别人有了什么，自己也非的想去拥有！这样的例子在我们生活中也屡见不鲜吧！

就拿富人来说吧，有很多的人他们已经很有钱了，他们拥有的财富，有可能是他们一辈子或者几辈子花不完的，但是他们依然在不断的奋斗着，除了满满的正能量以外，我想很多人的想法应该和我一样吧，他们应该在向着更高层次的人看，他们希望拥有更多的财富，得到更多人的仰慕创新，这也是很多成功者心里的一个想法吧！

就拿穷人来说吧，曾经没有解决温饱之前，他们只是想着解决最起码的温饱问题，但吃饱了喝足了以后呢？他们就在向往着更好的生活与身边的人进行着比较着！别人家买了一辆 汽车 ，自己也想有一辆，而且还要比别人家的要好，我也生活在农村这样的例子在农村也是很常见的，几乎家家户户都有了 汽车 ，除了方便以外，更多的是为了面子，更多的是为了得到别人口中的认可！从而让自己的生活变得有点累了！

这可能就是人们经常听到的，为什么生活越来越好了？而人们压力越来越大了呢？归根结底可能就是“不知足”，导致了这样的结果吧！

首先， 生活条件变好并不能缓解压力 ；它们就像风和牛一样，是没有任何相关性的，甚至 生活条件越好压力越大 ，比如我相信马云爸爸的压力肯定比我大；因为当你在物质层面爬上了某一个阶层，你的 目标就变成拼尽全力不让自己坠落 ，甚至还想保证自己的下一代能够更上一层楼。

其次， 我有个不同看法 ：

我认为， 不管人处于哪个阶段，不管生于什么年代的人，都会觉得压力很大，生活很疲惫。就像佛陀所说：人，总有八十二种烦恼等待处理。

再看我们父母那一代，他们的压力同样很大：

再回到父母的父母那一代，可能压力更大：

你看，所谓的“田园无压力”的生活，仅存在于我们的想象和回忆中。 人生的每一个阶段，每一代人，都有各自的压力要处理。重点是，我们需要学会找到一种舒服的方法，与压力共存。

我认为生活条件好了会疲惫有三种解释

(1)时下 社会 正处于快速交替的时段，旧的生存法则和旧的买卖都在以新的形式出现，很多人无法适应，抛弃旧事物习惯不是一朝一夕的事，而 社会 变化又很快，很多年轻人也想适应发展，快速融入。可是太难了，物价上涨，工作形式更替，就连结婚生子都变了形式，内心急躁焦虑肯定随之而来了。

(2)内心不安不稳的人，他们追求物质之上，攀比心重，他们也给自己施加压力，衣锦还乡可能是他们追求的，把面子看的特别重，追求完美，担心别人说三道四，所以就异常疲累，明明生活还可以，他们就远远不能满足，心底总有个声音催促他们那谁谁家换车了，那谁谁又买房子了。

(3)敏感的人，往往把事情爱往坏处想，他们担忧的就多，总担心会有什么不好的事情降临，所以拼命挣钱多多益善，没有时间休息。不给自己时间放空，即使生活在中上等，他们也觉得焦虑，疲惫。

生活条件越来越好，压力越来越大，其实就是贪，永远在跟别人对比，比父母，比兄妹，比老婆，比家庭，比学历，比事业，比孩子，甚至比财富，永远木有观照自己，今天的我对照自己前十年的日子，前五年，前二年，前两天，优秀了多少，完成多少目标，表扬自己，开心快乐幸福喜悦。

生活物质条件越来越好，而有些人的 情感 却越来越脆弱了。以赚钱为人生理想的人，在现在的时代，已经占据了很多。人们的眼中，第一位是物质，其他的都排在第二位，无形中会伤害一些人的 情感 ，久而久之，重视物质的人会变得越来越物质，而被伤害过的人的 情感 会变得越来越脆弱。

形象的说：就如一个人体内新陈代射太快而产生的疲惫。

近些年感觉不到越来越好，收入不提高，物价房价高涨，压力越来越大？

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