女性到了更年期真的很可怕吗？
女性更年期很可怕？专家：只有10%的女性会出现严重症状
没有那么可怕，及时调理就好，更年期的调理方法
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。
4、补充足够的雌激素
更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。
其实对于一个女性来说，更年期确实是相当的可怕的，因为会有很多不好的事情发生，今天我们一起来看看到底该怎么去看待更年期，或者说如何减缓更年期的这个影响。
第一，更年期到了以后会导致这个精神错乱或者说神经衰弱。
对于一个女人来说，到了更年期以后呢，他们的情绪波动确实也是相当大，血压呢，也会有明显的这个变化。所以绝大多数的女性啊，他们到了这个年纪以后呢，往往会出现这个情绪不稳定，很容易发怒，甚至呢性格变化也是非常大的，对于他们的记忆能力呢，也会有一定的影响，并不是那么的好，而且他们会经常出现唠叨易怒，或者说心情不好等等。
.第二，容易导致这个疾病的发生。
其实一个女性到了更年期呢，确实对身体有着很大的伤害，就是因为他们的新陈代谢已经减少，或者说没有那么旺盛了，自然就容易导致这个心脑血管，或者说其他疾病的发生，到了更年期以后一定要懂得保持心情舒畅，适当的运动，这样的话才能够有效的避免这个更年期所带来的危害。
第三，皮肤干燥会有刺痛感。
到了更年期，皮肤就会逐渐的丧失一些活力，那么就会导致这个皮肤干燥，会有一种刺痛的感觉，这样的话对身体来说是不好的，同时也是挺痛苦的，那么在这个时候呢，难免会影响到一个女性的心情，自然也会让他们很焦躁不安，或者说很容易恼火。而且他们的皮肤也日渐变化，有时候会长斑有时候会起皱，所以对于女性来说自然是很头痛。
第四，要适当的调养，饮食要规律。
其实到了这个时候呢，一定要懂得适当饮食，适当的调养，对于身体呢要多一点注意，不要熬夜，不要总是让自己心情不好，所以想要避免这个更年期所带来的危害，最好呢，让自己保持一个良好的心态生活，饮食一样规律。
说到“更年期”大家可能会觉得很熟悉，在生活中，看到妈妈发火什么的，有的时候就会偷咪咪地说一句，“你是不是更年期到了，这么暴燥！”因此，很多人认为“脾气暴燥，容易发火”等于“更年轻”。然而并不是这样的，“脾气火爆，一点就炸“只是更年期的一种表现而已，真正的更年期可比这个厉害多了。更年期，其实是一个阶段，女性到了40岁以上的年纪，就容易更年期。
更年期发生在不同的人身上，症状也会有所不同。下面我们来看看小编见过的更年期吧。
01、大家最熟悉的更年期——脾气暴燥，一点就炸。这就那我的亲身经历来讲吧，我的妈妈现在就是四十多岁，伴有轻微的更年期症状。为什么这么讲呢，因为现在的她和以前的她脾气真的是360度大转变。以前，我妈妈是那种比较贤惠的传统女性，她是一个家庭主妇，虽然没有出去工作，但是对于家庭生活感到很满意。小时候，我几乎看不到她和爸爸吵架，每天放学回家妈妈都是笑容满面的，她也从来不讲她以前的工作，每天打理好家里的事情，她就很开心。但是最近一年，我妈经常生气，有时候还是莫名其妙地生气，曾经连我同学见到都说很亲切的妈妈，现在在家经常砸东西，从厨房砸到客厅。
有一次，她给我准备了一杯蜂蜜柠檬水，递给我之后，我没有马上接着，大概等了十几秒，她就开始生气了，我后来走过去接着那杯柠檬水，她就当我面把被子砸了，说，”伺候皇帝一样，她不干了......"。十几秒从，满面微笑，变得暴燥如雷。她摔了杯子之后，我就更不敢惹她了，我急急忙地道歉、解释自己为什么晚来了那一会，努力争取她的原谅。不过这脾气来的快，去的也快，精髓是，“一定不能冲撞她，否则全家遭殃！”
02、觉得自己很委屈。40岁之后，女性分泌的雌性激素会减少，由此也会带动情绪的变化。有的人到了更年期，不是变得暴燥，而是变得敏感，极度敏感。就是你在跟她讲着一件事情的时候，她马上就联想到了自己（然而跟她半毛钱关系也没有），然后开始散发哀愁，觉得自己没有做好什么事，非常自责。当然，这还不够，自责之后，她就会开始牵连家里的人，觉得别人哪里没做好，万一她指责的这个人没有自知之顶嘴了，她开始很委屈，委屈到想哭那种，就问你怕不怕！
03、觉得生活没有激情，开始碎碎念。这类更年轻的症状，主要还是自己没有调整好情绪，容易多愁善感，生活迷茫没有方向。很多女性到了中年就没有什么爱好了，孩子也基本长大了，不需要自己念叨了，她们就会觉得特别不自在，觉得没事情干，因此就开始在家里碎碎念。这种情况，建议儿女鼓励妈妈去健身房锻炼或者跳广场舞分散一下注意力。
比较可怕。往往会无缘无故发脾气，而且是没有征兆的那一种。也会莫名其妙的心烦。
可怕，可怕的很！不仅是女性，男性也是如此。更年期是每个人都会经历的一段时期，这段时间里，更年期的人就会脾气暴躁，很不讲道理。
女性到了更年轻不是可怕而是非常可怕，那个时期的女性自己太无聊了，和别人找不到话题聊，就会开始在家里碎碎念。
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