对于赖床的幼儿如何引导

对于爱赖床的孩子幼师应该怎样闹心劝导~

做到三原则。
原则一：让孩子睡得安心
1、睡眠不足+家长以身作则
晚上太晚睡，造成睡眠的时数不足。通常1岁以下的学步儿，所需要的睡眠时间约10—15小时不等。
增进睡眠品质：
从小就让孩子在固定时间上床睡觉，养成规律的作息习惯。而且只要就寝时间一到，父母即使还有事要忙，也应该先停下手边的工作，在床边陪着孩子，趁着入睡前的空档和孩子聊聊天、说说床边故事，一方面可以增进亲子互动的机会，一方面可以放松孩子睡前的情绪。
有些家长在孩子就寝时间一到，就急着赶孩子上床睡觉，自己的眼睛却还猛盯着电视，或还在忙东忙西。其实父母这种做法会让孩子有“孤单”或“不公平”的感觉，而且孩子会有“为什么只有我要去睡觉”的疑问，加上孩子对成人的活动充满好奇心，当然也就降低了睡觉的意愿。因此，只要到了睡眠时间，全家人最好都能暂停进行中的活动，帮助孩子酝酿睡前的气氛。
2、午睡过久+午间小睡即可
如果孩子的午睡时间太久，或是睡午觉的时间太接近傍晚，都会让孩子在晚间精力旺盛，到了就寝时间还睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。

增进睡眠品质：
孩子睡午觉的时间不宜过长，也不要在接近傍晚的时候才让孩子睡午觉。以幼儿园来说，午休时间通常是l点到2点左右，如果让孩子在下午睡得太久或太晚午睡，孩子很容易在晚上变成精力旺盛的小魔鬼，等他筋疲力尽入睡后，隔天早上势必又得花一番功夫才能把他挖起来，所以家长们别以为孩子午觉睡得越久越好。
3、恶梦干扰+终结恶梦来源
孩子难免都会做恶梦，除了单纯做恶梦，有很大原因是担心害怕、心理压力或身体不适造成的。
增进睡眠品质：
孩子做恶梦最常见的原因有“怕黑”跟“怕魔鬼”几种。“怕黑”是出自于人类对未知的恐惧，如果孩子因为怕黑而不敢睡觉，甚至还因此做恶梦，不妨在孩子的房里添置一盏小夜灯。市面上贩售的夜灯都有许多可爱的造型，如果情况允许，让孩子挑一个他喜欢的卡通造型夜灯，在睡觉时有可爱的夜灯散发着微弱光芒陪伴他，会让孩子感到安心不少。
此外，家长也可以在就寝前熄灯时，和孩子玩光影游戏。让孩子知道原来“暗暗的时候”，透过光线和手势的变化，影子可以的游戏也可以有效降低莲子怕黑的心理。
原则二：温和的处理方式
要改善孩子赖床的问题，先给孩子一点缓冲温柔坚定地去执行就可以了。如果孩子会赖床，都从吵吵闹闹中开始，长时间累积下来，多少都会影响亲子之间的关系。
为了改善孩子赖床的习惯，不但孩子必须做改变，家长的心态和处理方式也要有所应对。当孩子有赖床习惯时，你可以这么做：
1、孩子决定作息
和孩子讨论就寝、起床时间，也问问孩子喜欢父母用什么方式叫他起床。让孩子自己决定作息时间，可以让孩子知道该对自己的承诺负责：用孩子能接受的方式叫他起床，也可以降低此的不愉快。
2、可爱铃声助醒
帮孩子买一个闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声，那么孩子早上听到闹钟响起的声音时，可以减少被闹铃吵醒的不悦感觉，相对的，也可以提高起床的意愿。
3、营造起床气氛
叫孩子起床的时候，随手播放一些轻松的音乐，或者放些孩子喜欢听的故事CD，让孩子在轻松的气氛中醒宋，缓解被吵醒的不快。

原则三：以身教影响孩子
除了要求孩子，父母也可以培养一些习惯，来帮助彼此解决赖床的问题。
1、睡前准备就绪
睡前要求孩子整理自己的书包，把明天该带的东西都准备好。如果天气寒冷，可以先把隔天要穿的内衣当成睡衣穿，起床后只要帮孩子套上毛衣、外套即可。这么做不但可以避免孩子在穿脱之间受凉，也可以减少起床后的准备时间。
2、理清优先顺序
父母起床后，先把自己的问题都处理好，再叫孩子起床。这样家长就不用一边急着处理孩子上学前的准备，一边还要忙着整理自己上班前的琐事。在时间有限的情况下，只要家长一急躁，亲子之间很容易会产生摩擦，所以先准备好自己的事，或是以孩子为优先，都可以为愧些减少及少时间。
3、提早起床发泄
如果孩子有严重的表现——只要一被吵醒就会大哭大闹，而上述的任何方法都不管用时，家长只好提早叫孩子起床，先让他发泄一顿再况。在他哭闹的时候，家长不用去责骂他，试着让他一个人宣泄情绪，等他闹够了，先安抚他，再去做出门前的准备工作。

对于幼儿赖床迟到，作为老师应该先和孩子的家长进行沟通，才能改正幼儿赖床的坏习惯，让家长先找出孩子赖床的原因。

孩子为什么总喜欢赖床，是因为睡眠不足吗?还是叫醒的方式是错误?孩子是不是养成惯性不想起床?

第一：孩子睡眠不足，家长需要自我反省

1、只有让小宝宝晚上按时睡觉，孩子在早晨才能按时起床

反省：晚上是不是让宝宝睡眠太晚了?是不是让孩子玩太久导致不愿睡眠?是不是家长在催促孩子睡觉，自己却在客厅看电视?

2、保证孩子的睡眠质量，才不至于让孩子赖床

宝宝睡眠质量不高?孩子在睡觉的时候总会翻来覆去、说梦话、踢被子的情况，家长要多加留意。


第二：家长叫醒孩子起床的方式错误

孩子早晨不愿起床，越催促就越磨蹭。家长们在遇到这种情况不妨换一种叫醒方式，效果会更好哦。

孩子在早晨的时候都特别希望和爸妈多呆一会，当你习惯大喊大叫的喊孩子起床的方式，不如改变成温柔宝包孩子，和小宝宝们温柔说话的方式叫醒宝包。用食物的香味唤醒孩子，将孩子的闹钟提前一刻钟，让孩子承担起迟到的后果。

1.利用“个性化睡眠”，帮助孩子逐渐减少赖床的行为。有中小学生的家庭，几乎都遇到过早晨孩子赖床的行为。但细心的家长可能已经发现，孩子赖床总体说来是有季节性的，如冬天早晨、夏天中午起床最为困难；还有时段性，如周一周二、学期开始和期考期间的起床较为困难；第三有年段性，小学低年段的孩子赖床行为较多。这提醒我们，对孩子赖床的行为不要一概而论，简单地下结论容易导致引导僵化。家庭和学校生活丰富多彩，哪里是一句简单的“这孩子总是赖床”可以概括得了的？当然，无论赖床行为发生的时段怎样变化，人体自身的生物规律总在起着基础性作用，即孩子的赖床和其睡眠有直接而明显的关系。睡眠不足的孩子赖床行为发生较多，越是缺觉，赖床越严重。我们知道，儿童年龄小，需要有较多的睡眠保证他们身体健康成长，但是具体到某个孩子身上情况，差别很大，家长不能依据书上或者听信他人所说的需要多少睡眠时间来认可、规定孩子的睡眠行为，应该建立“个性化睡眠”家教观念，帮助孩子逐步改正赖床的行为，如观察孩子晚上睡眠和早晨起床时的清醒状态，看孩子晚间睡几个小时早晨起床后的的状态最好。观察一个月左右的时间，基本上可以确定孩子的大致睡眠时间段，以此为基础，反向推出晚上的睡眠开始时间，有意识地提醒和督促，保证孩子有足够的睡眠时间，这样可以从源头减少早晨因睡眠不足而引发的赖床。

　　2.用“间歇性唤醒”的办法引导孩子改正赖床的行为。在孩子赖床最多的冬季早晨，爸爸妈妈可以在孩子睡醒前的15分钟左右，用收录机播放他爱听的儿歌或者音乐，也可以在孩子将醒的6点半，打开收音机，让睡梦中的孩子收听中央人民广播电台的《新闻和报纸摘要》节目，以此来营造气氛，促使孩子从睡眠状态中逐渐苏醒。广播节目里的整点报时，更能从某种程度上提醒孩子时间很紧迫了。无论孩子因何种原因赖床，施用积极的措施唤起睡梦中的孩子是家长需要用心实践的。那种到点再喊，突然袭击似的叫醒对孩子而言非常痛苦，而且爸爸妈妈也会发现，其效果肯定不如用乐音等唤醒来得好。再则，对那些喜欢安静的孩子，还可以在正式起床前的10分钟左右叫醒他，然后再让他睡十分钟，给他一个回笼觉的机会，当真正起床时间到来的时候，孩子会比较配合，有心理满足感。当然，随着年龄的增长，引导方式需要有变化，一切办法都要以有利于孩子身心健康发展为基点。

　　3.借“懒觉后阅读”化解孩子赖床行为带来的消极因素。时代的发展，要求每个人都要终身学习，学习固然重要，但会休息的人才会学习，会娱乐的人才会工作。所以，我们应该根据孩子的具体情况，有意识地调剂他们的学习和休息时间，使孩子们既要休息得好，也要学习得有效果。这才是家庭教育中更需要关注和加强引导的重点。建议家长在孩子可能睡懒觉的前一天晚上(主要指周末或寒暑假等)，让孩子准备一些喜欢的图书，孩子在第二天睡懒觉之后，在床上“享受”阅读半个小时左右的读物，生活的乐趣和阅读的乐趣交相辉映，使孩子得到精神的放松和思想上的愉快。有的家长看到这儿可能会说：“还不让孩子快点起床学习，哪还有时间看闲书？”这样想的家长实在需要好好思考一下，人的成长需要动力，越是内在的、自发的动力，其效用越持久和明显。忽视丰富孩子精神世界的家庭教育必然倾向暂时的功利，而与此同时，孩子真正的人生幸福也就一日千里，越行越远。所以，我们应该辩证地看待懒觉和赖床以及生活和学习之间的关系，于平淡中化解孩子赖床行为带来的负面效应,巧妙纠正、化解孩子的赖床行为，使孩子身心皆能获得和谐的发展。

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孩子早上赖床怎么办

1、给孩子创建一个生物钟

作为父母的每天起的肯定比孩子早，应该起来以后主动叫醒孩子，而且每天定时定点的去叫，风雨不改。给孩子输入一种生物钟的概念。我想不用多久，少则一个月，多则3个月。肯定能建立早起不赖床的生物钟。

2、每天准时给孩子做早餐

如果孩子喜欢赖床，父母又找不到合理的理由让孩子早起。那么作为父母应该每天准时起床，然后给孩子做早餐。好了以后叫孩子起来吃，我想孩子没有理由拒绝的。这个方法的奥妙就是父母应该把握好每天叫孩子吃早餐的时间。

3、早上给孩子做教育引导

孩子叫不起来，作为父母的可以来到孩子床前，然后引导孩子起床，比如和爸爸、妈妈做做小游戏，说说“宝贝起来了，宝贝乖”等等类似的夸孩子的话语。让孩子有一个骄傲感。这样做会有一定的适应期，父母要做好准备工作。

4、鼓励孩子早起有奖励

在孩子睡觉前，哄哄孩子，然后给出每天早起的奖励，无论是玩具，还是带他去哪里玩也好，都可以。如果早上仍然不见孩子早起，还在赖床，父母可以上去说明奖励，让孩子记忆起来。我想不用多久早起的习惯必定会养成。这个就需要父母多想想孩子的爱好，多做相应的准备了。

5、对比别人孩子夸奖自己的孩子

小孩子也都有一个小小的“虚荣心”，记得我们还是小孩的时候，父母经常拿我们和别人小孩对比，总是夸我。然后我就会特别努力去做父母夸我的事情。这种方法很见效，但是父母要找到切入点和方法，这里当然就是“对比别人孩子不早起，而我们宝贝每天特别勤快，起得早”。

1、给孩子创建一个生物钟
作为父母的每天起的肯定比孩子早，应该起来以后主动叫醒孩子，而且每天定时定点的去叫，风雨不改。给孩子输入一种生物钟的概念。我想不用多久，少则一个月，多则3个月。肯定能建立早起不赖床的生物钟。
2、每天准时给孩子做早餐
如果孩子喜欢赖床，父母又找不到合理的理由让孩子早起。那么作为父母应该每天准时起床，然后给孩子做早餐。好了以后叫孩子起来吃，我想孩子没有理由拒绝的。这个方法的奥妙就是父母应该把握好每天叫孩子吃早餐的时间。
3、早上给孩子做教育引导
孩子叫不起来，作为父母的可以来到孩子床前，然后引导孩子起床，比如和爸爸、妈妈做做小游戏，说说“宝贝起来了，宝贝乖”等等类似的夸孩子的话语。让孩子有一个骄傲感。这样做会有一定的适应期，父母要做好准备工作。
4、鼓励孩子早起有奖励
在孩子睡觉前，哄哄孩子，然后给出每天早起的奖励，无论是玩具，还是带他去哪里玩也好，都可以。如果早上仍然不见孩子早起，还在赖床，父母可以上去说明奖励，让孩子记忆起来。我想不用多久早起的习惯必定会养成。这个就需要父母多想想孩子的爱好，多做相应的准备了。
5、对比别人孩子夸奖自己的孩子
小孩子也都有一个小小的“虚荣心”，记得我们还是小孩的时候，父母经常拿我们和别人小孩对比，总是夸我。然后我就会特别努力去做父母夸我的事情。这种方法很见效，但是父母要找到切入点和方法，这里当然就是“对比别人孩子不早起，而我们宝贝每天特别勤快，起得早”。

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