跑酷是时下流行的极限运动，跑酷者需要具备哪些素质要求？

跑酷是时下流行的一种极限运动,在某次练习中~

动物运动的方式多种多样，主要有奔跑、行走、爬行、蠕动等，题干中的“跑酷”主要运动方式是奔跑，而“猫步”主要运动方式是行走．
故答案为：“跑酷”主要运动方式是奔跑，“猫步”主要运动方式是行走．

随着人们的生活越来越好，人们也开始关注起运动可以很好地保证身体的健康，而尤其是年轻人喜欢的运动是非常多，比如篮球，足球，排球啥的，同时最近还新起了极限运动，比如跑酷，它的基本动作有翻滚与起跑还有跳跃等，我们来具体分析一下。
首先跑酷说白了就是跑步，但是这个跑步要利用好身体的协调性配合地理位置的优势，比如说跳跃，起跑等都是一套连贯的动作，选择好时机是非常重要的事，第一个最基础的动作就是起跑了，这个动作要求腰将身体的全体爆发给带动起来，这样后面的动作才可以保证连接起来，我们经常都可以看到视频里面跑酷者翻越墙壁啥的，就是因为起跑的时候将身体的全体爆发性带动了起来，才能随时达到提供爆发力的效果。
第二个就是翻滚了，我们可不能小看这一点，这是非常考验身体协调能力的，尤其是从一些比较高的地方进行翻滚时候，做好这个动作可以给自己的身体带来很大的缓冲，不然直接掉下去很有可能会骨折啥的，最后也就是跳跃了，这可以帮助我们在不较低速度的情况下依旧保持很好的动作，而且对于跑步的感觉会更加速度，有一种“飞一般的感觉”。
基本动作还有其他的，小编这里也就介绍三个，起跑，翻滚，起跳，还有不少其他的专业动作，大家有兴趣的可以网上收一收学一下，但是极限运动跑酷本身是有危险性的，喜欢可以，但是别找一些危险的地方进行尝试，记住“高手在人间，失手在阴间”，选好安全的地方进行跑酷没问题，千万别去什么高楼大厦啥的进行跑酷非常危险啊。

跑酷这项极限运动相信很多朋友都知道，看到很多大神的跑酷视频，真的是感觉像武侠小说里面的凌波微步啥的，轻功水上漂啊，因此受到很多年轻朋友们的喜欢，也是时下流行的极限运动，但是对于跑酷者需要具备心理承受能力好，身体素质比较好，耐力好，我们来具体分析一下。

首先我们要知道极限运动跑酷说白了就是不断地进行快速的跑步，还要配合上翻滚，跳跃啥的动作，对于体力的消耗是很大的，因此耐力就是第一个必要的身体条件，别才刚开始几分钟就大气踹踹的，那真的是学不了极限运动跑酷的，然后还有很多地理位置都需要跳跃啥的，初学者对于保护动作掌握不好，经常容易受伤，虽然都是小伤，但是疼啊，所以说对于身体素质来说也是一定要求的。

尽量别是老人家啥的去学啊，不然不小心摔下来估计要疼半年啊，严重的话还很有可能骨折啥的，所以说适合的年龄就是年轻人，毕竟年轻人的身体恢复能力好，不用担心会留下暗病啥的，而且身体的活动能力好很多，还有就是心理承受，有时候会从比较高的地方跳下去很容易受伤，但是很多人都害怕受伤，但是对于极限运动跑酷来说不可能不受伤，所以一定要有良好的心理承受。

年轻人嘛摔几下很正常的，如果一开始就心理承受不行，这害怕那害怕，那小编建议你真的不要学跑酷了，还是很危险的，最后就是建议大家一定要注意安全，千万不要像国外大神啥的去到高楼大厦啥的跑酷，真的是“高手在人间，失手在阴间”啊，一个不注意就有可能受非常严重的伤，安全永远是最重要的。

跑酷确实是时下很流行的极限运动，很多年轻人都很喜欢，我觉得跑酷者起码需要具备以下身体素质：协调能力强，应变能力强，平衡感强，不恐高！

跑酷者需要极高的心理素质，运动能力要强，还要有超强的耐力和平衡力。

1.身体协调性很重要，也讲天赋。 2.力量是不可或缺的东西。

第一身体素质要好，第二耐力要好，第三要有极强的心理承受能力。

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