今年20了，学散打好还是跆拳道好

跆拳道和散打哪个厉害？？20岁男学哪个好？？~

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。

散打是要靠大量实战来磨练的。
另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。

真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。

假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）

基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。

个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。

要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。

一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。

此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。

如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。

要练散打的话去培训班
但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。

要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的

我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。

说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

学到真正的武术。你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。

即使学到真正的武术，用来防身，其实用处也不大。 你想想，武术是有规则的，实战是没有规则的。歹徒可能会偷袭，会扔沙子，会叫兄弟来帮忙，会拿砍刀匕首……明枪易躲暗箭难防，就算你武术再高，被捅一刀仍旧是死——真实的武术绝对不是电视剧里人挡杀人佛挡杀佛的技术，真实的武术，其实作用很有限的，歹徒拿个辣椒水喷你一下，你再是武林高手也废了。

就算你武术高强，把歹徒打残打死，对不起，防卫过当，请你去坐牢。

武术的目的是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下，武术可以让你当一回英雄，但遇到这种机会的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒没有武器，歹徒不会武术，歹徒没有偷袭，歹徒没有同伙……还是算了吧。

最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。

这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，就是这样。

我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。

1、内容差异，散打里面有攻防技术，是用摔，打，踢相互结合在一起的，都是见招拆招，而在跆拳道当中腿法就占据了很大一部分，一般手上面的动作都是用来防守的，所以跆拳道是以腿部攻击为主，而散打是用拳脚结合的方式，可以攻也可以守。2、实用差异，一般跆拳道的实用性都是在腿上面，腿部是最重要的攻击点，散打就是手上的动作和脚上的动作相互结合。3、效果差异，练习跆拳道能够让腿部的力量变得更强，而练习散打身体的各个方面都能够训练到，一般跆拳道可以锻炼出来的效果，散打也可以达到这种效果，会变得更好。

你好 我给你推荐散打
其实我是学跆拳道的 并不是学散打的 只是个初学者 但我给你推荐散打也是根据你的问题给你推荐的 以下是我的推荐理由：
你今天已经二十岁 虽然这不算晚 但在中国流行的竞技跆拳道（WTF）是以腿法为主的跆拳道 有很多高位踢 例如勾踢、下劈等 需要一定的腿部柔韧 而且你说你柔韧性一般 所以若学跆拳道 虽然你现在这年龄完全可以把腿部韧带拉开 但还是蛮痛苦的……如果你意志力很好 当然也可以选择跆拳道。还有你身高比较高 一米八的身高是比较适合练武的。你的体重是160 不知你说的是你重160公斤还是160斤？如果是一百六十公斤就有些太胖了……该减减肥 练练散打可以 因为散打在力量方面的练习比较多 我觉得这样可以减肥 如果是一百六十斤（就是八十公斤了吧） 也没问题 这体重差不多的 放心去练吧。你只有三四个月有充裕的时间 跆拳道是需要长时间练习才能入门的 三四个月只能练出个黄带 除非你是每天坚持八个小时以上的不间断的专业训练 否则三四个月我觉得不能学出点什么出来。而说实话我对散打了解不多 所以不知三四个月散打能学到什么程度 建议楼主可以先去教散打的武馆看看 了解了解他们每天都在练些什么 练得怎么样 然后自己衡量能学到什么程度。（我练的是跆拳道 总不能胳膊肘往外拐说跆拳道不好吧？说实话 很多人说跆拳道很没用我很不赞同 在这里我要说的是散打而不是跆拳道 所以就不列举我不赞同别人的理由了吧 感兴趣的可以点击我名字的链接看看我以前的一些关于跆拳道回答。）防身的话 很多人都说散打实战性较高 我看了一些视频 也觉得散打比较好 因为它技法比较全面 手脚均匀使用 杀伤力比较大 要在短时间内学点防身术 散打比跆拳道好点。散打正好在力量方面练得比较多 所以你想锻炼身体 就放心去吧。
以上是我的理由 若楼主决定学了 祝你能坚持下去 并早日成才！

学习散打吧，比较实用，打法灵活多变，破坏力也不差，综合比较来说，还是散打比跆拳道好点，柔韧可以慢慢练的，综合你的介绍，个人建议还是散打，希望对你能有帮助

我跟你说句实话，要好看就学跆拳道。要实在的就散打。本人从小喜欢就好斗，去年的时候就和个学两年跆拳道的朋友吵起来了。然后就干起来了。没什么本事的，全是虚的。本人亲自试验的，没有错的。说实话在视频里看跆拳道踢起来很漂亮的，但实战没个五年往上，那基本和平常人一样的。

你这个体重学散打最好了..因为散打是全能型的..哟哟拳腿摔..扩展能力很强...你的提醒不适合跆拳道，因为跆拳道讲究速度.身体灵活的..我想你的体型够呛....所以建议你练散打...希望我的回答对你有帮助..

你的情况的话、..............我觉得散打比较好，跆拳道一般是属于防身型的，没多大的攻击力，要学跆拳道的话简直就是浪费了你的身材..........而且我觉得，你要锻炼的话，还是多上健身房比较好！

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