我还能长多高？现在14岁才155.有什么方法可以长高吗
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1. 你的预期身高可以通过父母身高的平均值加上或减去10厘米来估算，这个范围通常被认为是正常的。对于女性，这个数值可能会增加5厘米。
2. 确保每晚获得充足的睡眠对于生长发育至关重要，睡眠时间应至少为9小时。
3. 均衡的饮食是确保身体获得必要营养的关键，这占到了长高因素的30%。
4. 每天至少进行两小时的有氧运动对于促进身高增长非常有帮助，这占到了长高因素的20%。
以上是由联合国推荐的的身高增长标准和建议。
我还能长多高？现在14岁才155.有什么方法可以长高吗视频
相关评论：17890832059：我14岁半了,但是身高才1米4多一点点,我还会长吗?
蓝姬定在我国，近20年里，18至25岁的城市青年男子平均身高增加了2.3厘米，女子增加了2.15厘米。儿童和青少年时期，每年测量1至2次（最好每季度测量一次）身高是及时掌握生长发育状况的重要手段之一。身高增长正常，说明生长发育良好；身高增长缓慢、基本不长、甚至停止增长就要分析原因，并采取相应的措施进行针对...
17890832059：...好像有半年没长个了,会不会不长了?如果可以长,我可以长多高...
蓝姬定会！你才14岁都1.71cm了，不可能不长，不管男女在这段时期长得非常快的，只要你注意一下饮食，睡眠，多锻炼，有可能你到25岁前会达到1.89-2.00左右，也许还会突破2.00,！不要想太多，你什么都不要想，身体就会自然而然的长起来了的！
17890832059：我现在14岁了,身高才1米4多,怎样短时间里长高十厘米呢?求大家帮帮忙...
蓝姬定如果你是男的话不怕，因为男的发育时间比女的要迟，所以你发觉很多女的比你高是正常的，你现在14岁而已，我当初你那么大也差不多高，后来初三就不断长了，现在大一 1米76了， 记得当时我是每年有段时间会发高烧，发完后就慢慢的长高了。。 高度是很难短时间长10厘米的，即使打生长激素也5~6厘...
17890832059：我现在14岁才过一个月,我穿鞋子1米65,不穿1米63,我爸爸169cm,妈妈159...
蓝姬定男孩成年身高＝（父亲身高＋母亲身高＋13）÷2±7.5cm 你的遗传理论身高是父亲身高169+母亲身高159+13÷2=170.5厘米，如果加上7.5厘米，那就是178厘米。恭喜你！小朋友，你才14岁啊，还要长十几年呢，只要适当地身体锻炼，合理地膳食，长到一米八都是有希望的。
17890832059：14岁男1米66,骨骺线闭合了我还能长多高,不锻炼的话。
蓝姬定1. 骨骺线闭合意味着骨骼生长已经基本停止，这通常发生在青春期末期或成年早期。2. 对于一个14岁的男孩，身高1米66，如果骨骺线已经闭合，那么他的最终身高可能就在这个范围内，除非有特殊的医疗情况。3. 尽管骨骺线闭合，但坚持锻炼仍然有益于身体健康，并且可以帮助优化身体结构和功能。4. 营养均衡的...
17890832059：我今年十四岁了,我才一米五,还会不会长高
蓝姬定14岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合...
17890832059：14岁的女孩身高只有1米4多,还会长高吗?
蓝姬定肯定会的。。只要你多运动。。会长的更高的。。不过一米六这样差不多。。太高不好的。。呵呵。。男人没有了小鸟依人的感觉了 哈哈。。别担心。肯定会长高的。。。多多运动吧。。别都呆家里坐着什么的。。打打球，跑跑步。登登山什么的。。
17890832059：我14岁1米80还能长多高
蓝姬定14周岁起码还能长3年,保守点按每年10厘米的话还能至少长30厘米,不过你要多做体育运动哦,打篮球是个不错的选择
17890832059：帮我估计一下我能长多高!我今年14岁才1.5米。我的理想是以后做模特...
蓝姬定多运动，看你想长多高了，2米也可以的。经过数年无忧无虑的童年生活，女孩和男孩分别在9岁和11岁左右进入了生命的另一个重要发展阶段――青春期。这是一个生长发育全面加速的时期。在2-3年的时间里，孩子的第二性征、身高、身材、心理都会出现戏剧性的变化。昔日的毛毛小孩，转眼之间就变成了帅小伙...
17890832059：我14岁才1米61,我还能长多高(我是女孩)
蓝姬定对于女孩,你已经不算矮了 当然,你还没发育完毕 完全还有长的空间 但幅度不会太大了 你可以补充点营养看看 我估计不会过165了
2. 确保每晚获得充足的睡眠对于生长发育至关重要，睡眠时间应至少为9小时。
3. 均衡的饮食是确保身体获得必要营养的关键，这占到了长高因素的30%。
4. 每天至少进行两小时的有氧运动对于促进身高增长非常有帮助，这占到了长高因素的20%。
以上是由联合国推荐的的身高增长标准和建议。
我还能长多高？现在14岁才155.有什么方法可以长高吗视频
相关评论：
蓝姬定在我国，近20年里，18至25岁的城市青年男子平均身高增加了2.3厘米，女子增加了2.15厘米。儿童和青少年时期，每年测量1至2次（最好每季度测量一次）身高是及时掌握生长发育状况的重要手段之一。身高增长正常，说明生长发育良好；身高增长缓慢、基本不长、甚至停止增长就要分析原因，并采取相应的措施进行针对...
蓝姬定会！你才14岁都1.71cm了，不可能不长，不管男女在这段时期长得非常快的，只要你注意一下饮食，睡眠，多锻炼，有可能你到25岁前会达到1.89-2.00左右，也许还会突破2.00,！不要想太多，你什么都不要想，身体就会自然而然的长起来了的！
蓝姬定如果你是男的话不怕，因为男的发育时间比女的要迟，所以你发觉很多女的比你高是正常的，你现在14岁而已，我当初你那么大也差不多高，后来初三就不断长了，现在大一 1米76了， 记得当时我是每年有段时间会发高烧，发完后就慢慢的长高了。。 高度是很难短时间长10厘米的，即使打生长激素也5~6厘...
蓝姬定男孩成年身高＝（父亲身高＋母亲身高＋13）÷2±7.5cm 你的遗传理论身高是父亲身高169+母亲身高159+13÷2=170.5厘米，如果加上7.5厘米，那就是178厘米。恭喜你！小朋友，你才14岁啊，还要长十几年呢，只要适当地身体锻炼，合理地膳食，长到一米八都是有希望的。
蓝姬定1. 骨骺线闭合意味着骨骼生长已经基本停止，这通常发生在青春期末期或成年早期。2. 对于一个14岁的男孩，身高1米66，如果骨骺线已经闭合，那么他的最终身高可能就在这个范围内，除非有特殊的医疗情况。3. 尽管骨骺线闭合，但坚持锻炼仍然有益于身体健康，并且可以帮助优化身体结构和功能。4. 营养均衡的...
蓝姬定14岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合...
蓝姬定肯定会的。。只要你多运动。。会长的更高的。。不过一米六这样差不多。。太高不好的。。呵呵。。男人没有了小鸟依人的感觉了 哈哈。。别担心。肯定会长高的。。。多多运动吧。。别都呆家里坐着什么的。。打打球，跑跑步。登登山什么的。。
蓝姬定14周岁起码还能长3年,保守点按每年10厘米的话还能至少长30厘米,不过你要多做体育运动哦,打篮球是个不错的选择
蓝姬定多运动，看你想长多高了，2米也可以的。经过数年无忧无虑的童年生活，女孩和男孩分别在9岁和11岁左右进入了生命的另一个重要发展阶段――青春期。这是一个生长发育全面加速的时期。在2-3年的时间里，孩子的第二性征、身高、身材、心理都会出现戏剧性的变化。昔日的毛毛小孩，转眼之间就变成了帅小伙...
蓝姬定对于女孩,你已经不算矮了 当然,你还没发育完毕 完全还有长的空间 但幅度不会太大了 你可以补充点营养看看 我估计不会过165了
