喝茶养生有说法小心好茶变毒药

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茶，作为中华民族的传统饮品，深深植根于中国，被誉为“国饮”。然而，尽管养生茶受到大众青睐，但并非人人适宜，也不宜过度饮用。长春中医药大学附属医院传统诊疗中心主任赵金祥提醒我们，选择和饮用养生茶时需谨慎。

菊花枸杞茶：脾胃虚寒者慎用

菊花与枸杞的搭配适合电脑族和学生，但脾胃虚寒、月经期女性、孕妇和腹泻者需加生姜温胃。推荐喝法：菊花五六朵，枸杞五六颗，加生姜一片，沸水冲泡，每周2-3次。

桂圆红枣茶对皮肤有好处，但火气大者需加黄瓜和陈皮。建议喝法：桂圆红枣各5颗，黄瓜2片，陈皮2片，沸水冲泡。

人参茶适合中老年人，但阴虚火旺者和头痛者应减少摄入，可配西瓜翠衣。推荐喝法：每日加西瓜翠衣2片，交替饮用。

玫瑰花茶对女性有益，但胃寒者和虚弱者要避免，可配大枣。推荐喝法：玫瑰花10颗，加大枣1枚，蜂蜜调味。

甘草虽好，但不当使用可能导致水肿，需咨询医生。注意痛风患者不宜喝茶。

在搭配茶品时，要注意体质差异和相克问题，最好在中医师的指导下选择。同时，避免饮用隔夜茶和空腹疲劳时的茶。