什么时候洗头最好？

洗头最好几天一次？~

每个人洗头发的次数应根据自己的发质、季节和活动空间的不同，选择洗头次数：
1、油性发质：夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康；
2、中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。
3、脱发者：脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头。因为脱发者头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。
4、不同季节：冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次，如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。
5、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
6、女性月经来潮时，头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，血液减少而不畅，导致血液循环不佳。 这种时候注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如果真要洗头，也应于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。

扩展资料：
洗头的禁忌
1、洗头时用指甲挠头皮：指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染，抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
2、护发素涂在发根：洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。
3、湿着头发睡觉：头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦，如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
4、不梳头直接洗：洗头前，先用梳子梳头令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。
5、洗完头马上外出：头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉，若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
参考资料：洗头—百度百科

早晨，晚上洗头，睡觉后容易变形，头发还会蓬蓬起来，早晨洗完头后，一整天都会觉得清爽，头脑轻松的，不信试试 .
西医：夏季最好隔天洗头
中医：梳理头发与洗发同样重要
持续的高温，让人们每天都要洗澡。但是，如果头发也是天天洗好不好呢？听听医生的意见。
西医：夏季最好隔天洗头
北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。 早上和晚上洗都不好，因为
1＼早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速．
所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服．
2＼晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥．因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适．

建议：洗头一般在午后进行比较好．
如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感．晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉．

科学洗头
在洗头前，应先梳理顺头发，然后用适宜的温水浸湿，根据自己头发的油腻程度，选择适当的洗发剂。干性头发宜选含有蛋白的洗发剂；油性头发宜选用弱碱性的洗发剂；头皮屑多者用含有间苯二酚或含硫磺的洗发剂较好，如2%酮康唑洗剂（采乐）或二硫化硒洗剂。洗头发不可使用碱性肥皂或洗衣粉去洗，以免头发变质变脆甚至断裂。
洗头时，正确的做法是：在湿发后，先将适合自己发质的洗发剂倒在手心里，轻柔搓至起泡沫后，再抹到头发上轻柔，用手指肚轻轻按摩头皮，不宜用指甲猛抓，以免造成头皮表面角质的损伤；洗头的重点应是分泌油脂的头发；待柔搓完后，再用清水彻底清洗干净，以免洗发剂残留在头发上。
干发的过程也很重要。人们总爱用干毛巾反复柔搓湿发，有时还会拍打湿发，希望这样能使头发干的快一些。殊不知，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，这样做很容易将头发拉断。正确的做法是：在头发洗干净后，用一大块的干毛巾将头发上的水分尽量吸掉，用大梳子轻轻的梳理后，再自然的晾干。如果需要使用吹风机吹干头发，应使用柔和档，且吹风口需距头发10厘米之外。
洗完发并待其干后，可适量使用护发素，因护发素含有阳离子表面活性剂，与头发上的阴性静电作用，可在头发上形成一层薄膜，减少头发间的磨擦，使头发润滑光亮、富有弹性，对油性头发及卷发、长发者，更为适用，也有利于养护头发。
洗头的间隔时间，不千篇一律的规定，但以每周洗头1－2次为宜。夏天天热，洗发次数也可多些，油性头发可洗勤些，秋冬季可少洗些。不必每日都用洗发精，过度的清除皮脂，反而更易导致皮脂旺盛，使头油加重，造成头发易脱。所以，每日洗发者，只需用温水洗去灰尘及汗液即可。

早上和晚上洗都不好，因为
1＼早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速．
所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服．
2＼晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥．因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适．

建议：洗头一般在午后进行比较好．
如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感．晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉

早上和晚上洗都不好，因为
1＼早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速．
所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服．
2＼晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥．因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适．

建议：洗头一般在午后进行比较好．
如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感．晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉．

科学洗头
在洗头前，应先梳理顺头发，然后用适宜的温水浸湿，根据自己头发的油腻程度，选择适当的洗发剂。干性头发宜选含有蛋白的洗发剂；油性头发宜选用弱碱性的洗发剂；头皮屑多者用含有间苯二酚或含硫磺的洗发剂较好，如2%酮康唑洗剂（采乐）或二硫化硒洗剂。洗头发不可使用碱性肥皂或洗衣粉去洗，以免头发变质变脆甚至断裂。
洗头时，正确的做法是：在湿发后，先将适合自己发质的洗发剂倒在手心里，轻柔搓至起泡沫后，再抹到头发上轻柔，用手指肚轻轻按摩头皮，不宜用指甲猛抓，以免造成头皮表面角质的损伤；洗头的重点应是分泌油脂的头发；待柔搓完后，再用清水彻底清洗干净，以免洗发剂残留在头发上。
干发的过程也很重要。人们总爱用干毛巾反复柔搓湿发，有时还会拍打湿发，希望这样能使头发干的快一些。殊不知，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，这样做很容易将头发拉断。正确的做法是：在头发洗干净后，用一大块的干毛巾将头发上的水分尽量吸掉，用大梳子轻轻的梳理后，再自然的晾干。如果需要使用吹风机吹干头发，应使用柔和档，且吹风口需距头发10厘米之外。
洗完发并待其干后，可适量使用护发素，因护发素含有阳离子表面活性剂，与头发上的阴性静电作用，可在头发上形成一层薄膜，减少头发间的磨擦，使头发润滑光亮、富有弹性，对油性头发及卷发、长发者，更为适用，也有利于养护头发。
洗头的间隔时间，不千篇一律的规定，但以每周洗头1－2次为宜。夏天天热，洗发次数也可多些，油性头发可洗勤些，秋冬季可少洗些。不必每日都用洗发精，过度的清除皮脂，反而更易导致皮脂旺盛，使头油加重，造成头发易脱。所以，每日洗发者，只需用温水洗去灰尘及汗液即可。

由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。

工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。

早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病

西医：夏季最好隔天洗头
中医：梳理头发与洗发同样重要
持续的高温，让人们每天都要洗澡。但是，如果头发也是天天洗好不好呢？听听医生的意见。
西医：夏季最好隔天洗头
北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。

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什么时候洗头最好？视频